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写在前面 1
同路异梦人 1
大大的下马威 21
源泉 35
“头号杀手” 48
最佳拍档 54
告诉你一个真实的非洲 64
非洲增肥记 79
授人以鱼，不如授人以渔 89
聚光灯下 112
让我们把爱传递 123
“礼遇” 136
认真地活在当下 144
中国功夫 153
靠天靠地不如靠自己 160
我的非洲生日 171
有一种美德，叫做感恩 180
别了，莫桑比克！ 187
后记——小迪凯们的天使 194