第一章：惊险的旅程第1节 使命 9
第2节 进入南极圈 14
一闯“西风带” 14
二闯“西风带” 18
南极圈祭海 21
第3节 冰雪奇缘 22
凯西站 22
戴维斯站 23
望冰兴叹 24
冰雪奇缘 25
第4节 选址插旗 27
轻足劲踏拉斯曼 27
俄罗斯站 30
极风咆哮夜难眠 31
钻冰测水 32
冰雪露岩插红旗 32
顺坡而下 32
第五5节 壮美的南极 36
冰峰雪岭 36
企鹅谷 37
小偷企鹅 39
海豹 40
飞越冰盖 40
第6节 冰崩遇险 44
三闯“西风带” 44
两船喜相逢 45
冰山天降 46
第7节 众志成城建“中山” 50
冰海运货 50
住在南极 51
吃在南极 52
穿在南极 52
日不落 人不息 53
第8节 惜别南极 55
依依南极情 55
漫漫南极夜 58
痛失金乃千 59
难忘胡冀援 60
第9节 难忘南极 61
郑再石英语 61
张国立的歌声 62
流泪不是哭 63
酒好人自醉 63
虎鲸戏海豹 64
南极雪橇狗 65
贼鸥战家狗 68
第二章 神奇的南极第1节 南极地理 71
南极点 71
南极圈 72
南极复合带 72
冰雪大陆 73
海拔最高的大陆 74
第2节 南极地质 75
第3节 南极气候 77
寒极 77
风极 78
白色沙漠 79
极昼与极夜 80
白化现象 81
瑰丽极光 82
臭氧空洞 83
第4节 南极冰雪 84
冰盖 84
冰川 86
冰架 87
海冰 87
第5节 矿产资源 90
南极煤矿 90
南极的铁与铬 90
南极的石油、天然气 91
第6节 南大洋食物链 92
磷虾 93
南极贼鸥 95
第7节 企鹅 96
阿德雷企鹅 97
帝企鹅 101
金图企鹅 103
帽带企鹅 105
王企鹅 106
跳岩企鹅 108
马克罗尼企鹅 108
南非企鹅 110
第8节 南极海豹 112
食蟹海豹 112
豹海豹 113
罗斯海豹 114
威德尔海豹 115
南极象海豹 117
南极海狮 117
亚南极海狮 119
第三章：南极洲的发现第1节 南方大陆的传说 121
第2节 南极探险的英雄时代 122
第3节 阿蒙森与斯科特的故事 126
第4节 秦大河与中国南极探险 129
第四章：南极洲的法律地位第1节 七国领土主权纷争 133
英国 133
新西兰 133
澳大利亚 134
法国 135
挪威 135
智利 135
阿根廷 135
三角矛盾 135
第2节 美国的南极立场 136
第3节 俄罗斯的南极立场 137
第4节 《南极条约》 138
《南极条约》的主要内容 139
《南极条约》秘书处 140
南极条约体系 142
南极条约协商国会议 142
南极条约与联合国 143
南极研究科学委员会 144
南极局局长理事会议 145
南极旅游 146
第五章：中国与南极第1节 为人类和平利用南极做出贡献 149
南极长城站 149
南极中山站 150
南极昆仑站 151
中国的极地事业令人瞩目 151
第2节 中国参加的南极外交谈判 152
关于《南极矿产资源活动管理公约》的谈判 152
关于《南极条约环境保护议定书》的谈判 154
出席国际南极研讨会 155
附录 南极条约协商国与缔约国名录 157