自序 1
第一辑 浅议三脚歌 3
一、什么是三脚歌 3
二、三脚歌的简历 3
三、三脚歌的跳法 4
四、三脚歌配词法 9
五、三脚歌伴奏法 11
第二辑 三脚歌歌词（部分） 17
起唱歌歌词 17
引唱歌歌词 24
颂扬歌歌词 27
逗情歌歌词 31
探情歌歌词 42
颂情歌歌词 51
恋情歌歌词 58
送情歌歌词 67
思情歌歌词 75
定情歌歌词 83
婚情歌歌词 90
和唱歌歌词 98
对唱歌歌词 119
诙谐歌歌词 128
讽喻歌歌词 137
反腐歌歌词 147
退唱歌歌词 153
关龙歌歌词 156
第三辑 三脚歌歌谱 163
通用弦谱（配词） 163
拉祜族弦谱（配词） 165
佤族弦谱（配词） 167
通用弦谱三首（未配词） 169
第四辑 大三弦弦谱 175
拉祜族弦谱（三首） 175
佤族弦谱（三首） 178
通用弦谱（二十三首） 181
小号或芦笙领头谱 204
第五辑 三脚歌唱法及歌词解读 207
一、怎样唱三脚歌 207
（一）唱三脚歌要讲方法 207
（二）唱三脚歌要讲道德 214
二、解读《澜沧三脚歌》歌词 219
（一）内容丰富 219
（二）种类繁多 220
（三）特点突出 225