第一章 认识颈椎和颈椎病 1
第一节 认识颈椎 1
1.颈椎的形态及结构特点是什么？ 1
2.什么是颈椎椎间孔？ 2
3.什么是颈椎间盘？ 2
4.颈椎间盘突出是怎么一回事？ 3
5.前、后纵韧带指的是哪个部位？ 3
6.黄韧带变性是怎么一回事？ 3
7.脊髓受到损伤会怎样？ 4
8.神经根是什么？ 4
9.颈椎椎管有什么作用？ 5
10.什么是颈椎椎管狭窄？ 5
11.什么是颈椎的生理曲度？ 6
12.颈椎曲度变直有什么临床意义？ 6
第二节 颈椎旁的肌肉、血管和神经 6
13.颈部有哪些肌肉？ 6
14.颈部的活动范围有多大？ 7
15.椎动脉是怎样进入大脑的？ 7
16.椎动脉的血液主要供应哪些部位？ 8
17.自主神经有什么作用？ 8
18.颈部自主神经分布范围怎样？ 9
第三节 颈椎的病理变化 9
19.什么是钩椎关节退变？ 9
20.关节突退变是怎么回事？ 10
21.什么是颈椎平衡？ 10
22.项韧带钙化是怎么回事？ 10
23.颈椎长骨刺是怎么回事？ 11
24.颈椎长骨刺就是颈椎病吗？ 12
第四节 颈椎病 12
25.什么是颈椎病？ 12
26.颈椎病能治好吗？ 13
27.颈椎病会复发吗？ 14
28.颈椎病可以预防吗？ 14
29.如何预防颈椎病？ 14
第二章 颈椎病的常见症状 16
第一节 颈肩背疼痛 16
1.颈椎病引起的颈痛有什么特点？ 16
2.为什么颈椎病会引起颈痛？ 16
3.颈痛就是颈椎病吗？ 17
4.为什么颈椎病会引起颈部强硬？ 17
5.颈部强硬就是颈椎病吗？ 17
6.为什么颈椎病会引起肩背疼痛？ 18
7.颈椎病引起的肩背疼痛有什么特点？ 18
8.颈部有弹响声是怎么回事？ 18
第二节 落枕 19
9.落枕是怎么产生的？ 19
10.落枕对颈椎有什么影响？ 19
11.经常落枕怎么办？ 20
12.怎样预防落枕？ 20
第三节 手指麻木 20
13.颈椎病怎么会引起手指麻木？ 20
14.颈椎病引起的手指麻木和相应颈椎的对应关系是怎么样的？ 21
15.糖尿病引起的手指麻木和颈椎病引起的手指麻木有什么区别？ 21
16.脑供血不足引起的手指麻木和颈椎病引起的手指麻木有什么区别？ 22
17.腕管综合征引起的手指麻木和颈椎病引起的手指麻木有什么区别？ 22
18.手指麻木是否需要到医院就诊？ 23
第四节 头痛 23
19.头痛是怎么回事，什么情况下容易引起头痛？ 23
20.头痛和颈椎病有什么关系？ 24
21.颈椎病引起的头痛有什么特点？ 24
第五节 眩晕 24
22.眩晕是怎么回事？ 24
23.眩晕和颈椎病有什么关系？ 25
24.颈椎病引起的眩晕有什么特点？ 25
25.眩晕发作时应该怎么办？ 26
第六节 视力障碍 26
26.颈性视力障碍是怎么回事？ 26
27.视力障碍和颈椎病有什么关系？ 26
28.颈椎病引起的视力障碍有什么特点？ 27
第七节 高血压 27
29.高血压是怎么回事？ 27
30.高血压和颈椎病有什么关系？ 28
31.颈椎病引起的高血压有什么特点？ 28
第八节 胃肠功能紊乱 29
32.胃肠功能紊乱是怎么回事？ 29
33.胃肠功能紊乱和颈椎病有什么关系？ 29
34.颈椎病引起的胃肠功能紊乱有什么特点？ 30
第九节 心慌心悸 30
35.心慌心悸是怎么回事？ 30
36.心慌心悸和颈椎病有什么关系？ 30
37.颈椎病引起的心慌心悸有什么特点？ 31
38.心慌心悸发作时怎么办？ 31
第十节 胸部疼痛 32
39.胸部疼痛常见的原因有哪些？ 32
40.胸部疼痛和颈椎病有什么关系？ 32
41.颈椎病引起的胸部疼痛有什么特点？ 32
第十一节 呃逆 33
42.呃逆是怎么回事？ 33
43.呃逆和颈椎病有什么关系？ 33
44.自我治疗呃逆的常用方法有哪些？ 33
第十二节 瘫痪 34
45.瘫痪是怎么回事？ 34
46.不同部位病变引起的瘫痪有什么不同？ 34
47.瘫痪和颈椎病有什么关系？ 35
48.颈椎病引起的瘫痪有什么特点？ 35
第十三节 吞咽困难 36
49.吞咽困难是怎么回事？ 36
50.吞咽困难和颈椎病有什么关系？ 36
51.颈椎病引起的吞咽困难有什么特点？ 36
52.吞咽困难的患者饮食上有什么讲究？ 37
第三章 导致颈椎病的不良因素 38
第一节 外伤 38
1.外部损伤和颈椎病有什么关系？ 38
2.什么样的外伤容易导致颈椎病？ 38
3.怎样避免外伤对颈椎的影响？ 39
4.外伤如何对颈椎发生作用？ 39
5.开车时突然刹车会损伤颈椎吗？ 40
6.踢球时用头顶球会损伤颈椎吗？ 40
7.外伤损伤颈椎后应该怎么办？ 40
第二节 生活习惯 41
8.喝酒对颈椎病有什么影响？ 41
9.颈椎病患者可以饮茶吗？ 42
10.吸烟对颈椎病有什么影响？ 42
11.喝咖啡对颈椎病有什么影响？ 43
12.食物太咸对颈椎有什么影响？ 43
13.喜怒哀乐与颈椎病有什么关系？ 44
14.长期低头工作和颈椎病有什么关系？ 45
15.经常打牌、打麻将对颈椎有什么坏处？ 45
16.呼吸道感染和颈椎病有什么关系？ 45
17.受风寒和颈椎病有什么关系？ 46
18.用枕习惯和颈椎病有什么关系？ 46
19.为什么高压力人群容易得颈椎病？ 46
20.为什么缺乏锻炼者容易得颈椎病？ 47
21.躺着看书、看电视的人容易得颈椎病是什么原因？ 47
22.不端的坐、站及卧姿和颈椎病有什么关系？ 48
第三节 职业 48
23.为什么伏案工作者容易得颈椎病？ 48
24.电脑一族容易得颈椎病吗？ 49
25.学生族得颈椎病的机会大吗？ 49
26.哪些运动员容易得颈椎病？ 50
27.为什么演奏家容易得颈椎病？ 50
28.为什么颈椎病是打字员、会计和教师的“职业病”？ 51
29.为什么驾驶员容易得颈椎病？ 51
30.哪些医护人员容易得颈椎病？ 51
31.舞蹈及武打演员容易得颈椎病吗？ 52
第四节 气候 53
32.颈椎病与气候的关系怎样？ 53
33.春季是颈椎病的好发季节吗？ 53
34.炎炎夏季颈椎病患者应注意什么？ 54
35.秋季颈椎病患者需要注意什么？ 54
36.颈椎病在寒冬腊月的发作是不是要多一些？ 55
第五节 遗传、体质和年龄 56
37.颈椎病会遗传吗？ 56
38.颈椎病与体质的关系如何？ 56
39.中老年人容易得颈椎病吗？ 56
40.颈椎病的发生和年龄有关吗？ 57
第四章 颈椎病常用的一些检查 58
第一节 X线检查 58
1.做X线检查的时候穿戴有讲究吗？ 58
2.颈椎X线检查常用的有哪几个体位？ 58
3.如何理解X线检查报告单上的描述？ 59
4.X线检查可以确诊是何种颈椎病吗？ 60
第二节 CT检查 60
5.在哪些情况下需要做CT检查？ 60
6.做CT检查前应注意什么？ 61
7.做CT检查时体位是怎样的？ 62
8.做CT检查时患者应如何同医生配合？ 62
9.如何理解CT检查报告单上的描述？ 62
10.CT检查对诊断颈椎病有何意义？ 63
第三节 磁共振检查 63
11.做磁共振检查前应注意什么？ 63
12.做磁共振检查时的穿戴有什么讲究？ 64
13.做磁共振检查时的体位是怎样的？ 64
14.进行磁共振检查时为什么把金属物品取下？ 64
15.做磁共振检查患者应如何同医生配合？ 65
16.如何理解磁共振检查报告单上的描述？ 66
17.什么情况下不能做磁共振检查？ 67
18.磁共振检查对诊断颈椎病有何意义？ 68
19.磁共振血管成像是什么？ 68
20.磁共振颈部血管成像的临床意义是什么？ 69
第四节 经颅多普勒检查 69
21.经颅多普勒是检查什么的？ 69
22.经颅多普勒检查的一般步骤是怎么样的？ 69
23.做经颅多普勒检查前应注意什么？ 70
24.做经颅多普勒检查患者应如何同医生配合？ 70
25.如何理解经颅多普勒检查报告单上的描述？ 70
26.什么情况下不能做经颅多普勒检查？ 71
27.经颅多普勒检查对诊断颈椎病有何意义？ 71
第五章 颈椎病的就诊和住院指导 72
第一节 就诊前该知道什么 72
1.现在这么多医院我该去哪一家？ 72
2.就诊时应该挂哪个科室的号？ 72
3.怎样在第一时间找到合适的医生？ 73
第二节 就诊时该注意什么 73
4.初次就诊应注意些什么？ 73
5.怎样正确向医生述说病情？ 74
6.医生经常会提哪些问题？ 74
7.初诊时医生经常会做哪些体格检查？ 75
8.初诊时医生往往要求做很多辅助检查需要吗？ 76
9.复诊时是不是还找第一次看病的医生比较好？ 77
10.复诊时应带些什么？ 77
11.医生要求患者住院是不是表示病情很严重？ 77
第六章 颈椎病的诊断与鉴别 79
第一节 颈型颈椎病 79
1.医生是怎样诊断颈型颈椎病的？ 79
2.颈型颈椎病如何与落枕相鉴别？ 80
3.颈型颈椎病如何与枕大神经痛相鉴别？ 80
第二节 神经根型颈椎病 81
4.医生是怎样诊断神经根型颈椎病的？ 81
5.神经根型颈椎病如何与臂丛神经痛相鉴别？ 81
6.神经根型颈椎病如何与肩周炎相鉴别？ 82
7.神经根型颈椎病如何与腕管综合征相鉴别？ 83
第三节 椎动脉型颈椎病 83
8.医生是怎样诊断椎动脉型颈椎病的？ 83
9.椎动脉型颈椎病如何与梅尼埃病相鉴别？ 84
10.椎动脉型颈椎病如何与脑动脉硬化相鉴别？ 84
第四节 脊髓型颈椎病 85
11.医生是怎样诊断脊髓型颈椎病的？ 85
12.脊髓型颈椎病如何与脑血管意外相鉴别？ 86
13.脊髓型颈椎病如何与帕金森病相鉴别？ 86
14.脊髓型颈椎病如何与肌萎缩脊髓侧索硬化症相鉴别？ 87
15.脊髓型颈椎病如何与脊髓空洞症相鉴别？ 87
16.脊髓型颈椎病如何与椎管内肿瘤相鉴别？ 88
第五节 交感神经型颈椎病 88
17.医生是怎样诊断交感神经型颈椎病的？ 88
18.交感神经型颈椎病如何与冠心病相鉴别？ 89
19.交感神经型颈椎病如何与偏头痛相鉴别？ 89
第六节 食管型颈椎病 90
20.医生是怎样诊断食管型颈椎病的？ 90
第七章 选择治疗方法时应明确的问题 91
第一节 颈椎病的治疗现状 91
1.颈型颈椎病的治疗现状怎样？ 91
2.神经根型颈椎病的治疗现状怎样？ 91
3.椎动脉型颈椎病的治疗现状怎样？ 92
4.脊髓型颈椎病的治疗现状怎样？ 92
5.交感神经型颈椎病的治疗现状怎样？ 93
第二节 治疗风险的权衡 93
6.药物在体内的代谢会影响哪些器官？ 93
7.如何看待个体差异？ 94
8.如何正确看待手术治疗的作用？ 94
9.是不是手术治疗的治愈率高些？ 95
10.选择治疗方法时应持什么态度？ 95
11.选择治疗方法时应避免的误区有哪些？ 96
12.保守治疗和手术治疗的特点是什么？ 96
第八章 颈椎病的药物治疗 98
第一节 服药前应该知道的 98
1.药物对颈椎病的治疗有什么作用？ 98
2.是不是所有的颈椎病都需要吃药？ 98
3.颈椎病只要吃药就可以治好吗？ 98
4.治疗颈椎病常用的药物有哪些？ 99
5.为什么别人用这个药治好了，我却不行？ 99
6.服药治疗后症状不缓解反而加重怎么办？ 100
7.是不是新药的效果好些？ 100
8.是不是贵的药效果好些？ 100
9.是不是进口药的效果比国产药好，不良反应也小些？ 101
10.老年人服药有什么注意事项？ 101
11.孕妇服药有什么注意事项？ 102
12.哺乳期的妇女服药有什么注意事项？ 103
13.非处方药和处方药有什么区别？ 104
14.患者能够自己选择药物吗？ 104
15.药物治疗可以和非药物疗法一起使用吗？ 105
16.药物的搭配有讲究吗？ 105
17.吸烟、喝酒会影响药效吗？ 106
第二节 解热镇痛抗炎药 106
18.什么是解热镇痛抗炎药？ 106
19.出现哪些情况的颈椎病患者需要使用解热镇痛抗炎药？ 106
20.解热镇痛抗炎药在服用的时候要注意些什么？ 107
21.解热镇痛抗炎药有哪些不良反应？ 108
22.解热镇痛抗炎药可以长期服用吗？ 108
23.服用解热镇痛抗炎药的疗程一般有多长？ 109
24.解热镇痛抗炎药是否会导致成瘾？ 109
第三节 维生素类药物 109
25.什么是维生素类药物？ 109
26.颈椎病患者出现哪些情况需要使用维生素类药物？ 110
27.维生素类药物有不良反应吗？ 110
28.维生素类药物可以长期服用吗？ 111
29.服用维生素类药物的疗程一般有多长？ 112
30.维生素类药物可以到药店随便买来吃吗？ 112
第四节 封闭疗法 113
31.什么是封闭疗法？ 113
32.封闭疗法为什么能治病？ 113
33.封闭疗法有什么特点？ 113
34.封闭疗法的作用原理是什么？ 114
35.封闭疗法有痛苦吗？ 114
36.封闭疗法使用时有哪些注意事项？ 114
37.封闭疗法使用后有哪些注意事项？ 115
38.封闭疗法对颈椎病的康复有何意义？ 115
39.哪些颈椎病患者可以选用封闭治疗？ 116
40.颈椎病封闭治疗的时间和疗程是怎样的？ 116
第五节 中草药内服 117
41.哪些颈椎病适宜中草药治疗？ 117
42.治疗颈椎病常用的中草药有哪些？ 117
43.哪些颈椎病患者中草药治疗效果不理想？ 118
44.中草药治疗效果不理想怎么办？ 119
45.如何合理选择验方？ 119
46.颈椎病患者需要长期服用中药吗？ 120
第六节 中成药内服 120
47.颈椎病患者什么时候需要使用中成药？ 120
48.中成药在服用的时候要注意些什么？ 121
49.中成药有不良反应吗？ 121
50.得了颈椎病是吃草药好还是服用中成药好？ 122
第七节 药酒 122
51.什么是药酒？ 122
52.药酒应该如何贮存？ 124
53.药酒有什么特点？ 124
54.药酒使用时应注意哪些问题？ 124
55.药酒的药物如何选择？ 125
56.药酒所用的酒有什么讲究？ 125
57.药酒对颈椎病的康复有何意义？ 126
58.哪些颈椎病患者可以选用药酒治疗？ 127
59.颈椎病药酒治疗的剂量和疗程是怎样的？ 127
60.药酒治疗颈椎病有不良反应吗？ 127
61.治疗颈椎病常用的药酒有哪些？ 128
第八节 膏方 129
62.什么是膏方？ 129
63.膏方对颈椎病的康复有何意义？ 129
64.哪些颈椎病患者可以选用膏方治疗？ 130
65.颈椎病膏方治疗的时间和疗程是怎样的？ 130
第九节 中药熏洗疗法 130
66.什么是中药熏洗疗法？ 130
67.中药熏洗疗法为什么能治病？ 131
68.中药熏洗疗法有什么特点？ 131
69.中药熏洗疗法的适应证有哪些？ 132
70.中药熏洗疗法使用时应注意哪些问题？ 132
71.颈椎病患者常用的中药熏洗疗法有哪几种？ 133
72.中药熏洗疗法的药物如何选择？ 134
73.家庭熏洗需准备的材料有哪些，到何处购买？ 135
74.家庭如何自制熏洗方？ 136
75.如何在家中进行熏洗？ 137
76.中药熏洗疗法对颈椎病的康复有何意义？ 138
77.哪些颈椎病患者可以选用中药熏洗治疗？ 138
78.颈椎病中药熏洗治疗的时间和疗程是怎样的？ 139
79.熏洗后有怎样的感觉比较好？ 139
第十节 外敷疗法 139
80.什么是外敷疗法？ 139
81.外敷疗法有什么特点？ 140
82.外敷疗法的作用原理是什么？ 141
83.外敷疗法使用时有哪些注意事项？ 141
84.外敷疗法对颈椎病的康复有何意义？ 142
85.哪些颈椎病患者可以选用外敷治疗？ 143
86.颈椎病外敷治疗的时间和疗程是怎样的？ 143
87.颈椎病患者如何在家中运用外敷疗法？ 143
第十一节 药枕疗法 144
88.什么是药枕疗法？ 144
89.药枕疗法为什么能治病？ 145
90.药枕疗法的适应证有哪些？ 145
91.药枕疗法使用时应注意哪些问题？ 146
92.药枕疗法有不良反应吗？ 146
93.怎样在家中使用药枕疗法？ 147
94.药枕疗法对颈椎病的康复有何意义？ 148
95.哪些颈椎病患者可以选用药枕治疗？ 148
96.颈椎病药枕治疗的时间和疗程是怎样的？ 149
第九章 颈椎病的非药物治疗 150
第一节 非药物治疗是什么 150
1.什么叫非药物治疗？ 150
2.非药物治疗对颈椎病有什么作用？ 150
3.治疗颈椎病常用的非药物疗法有哪些？ 151
4.非药物治疗后症状不缓解反而加重怎么办？ 151
5.患者能够自己选择非药物治疗吗？ 152
第二节 局部制动和颈托 152
6.什么是局部制动？ 152
7.局部制动对颈椎病有什么作用？ 152
8.哪些颈椎病患者需要局部制动？ 153
9.如何局部制动？ 154
10.局部制动的时间与疗程是多久？ 154
11.常见的颈托有哪几种？ 155
12.简易的颈托如何制作？ 155
13.颈托对颈椎病患者的康复有何意义？ 156
14.颈椎病患者在使用颈托时应注意什么？ 157
15.颈托影响生活与工作怎么办？ 158
16.使用颈托效果不好怎么办？ 159
第三节 颈椎牵引 159
17.什么是颈椎牵引疗法？ 159
18.颈椎牵引疗法对颈椎病的康复有何意义？ 159
19.常见的颈椎牵引方式有哪几种？ 160
20.哪些颈椎病患者可以选用牵引治疗？ 160
21.家里牵引常用的颈椎牵引装置有哪些？ 161
22.如何在家里进行牵引治疗？ 162
23.坐位牵引的要领有哪些？ 162
24.卧位牵引的要领有哪些？ 163
25.什么是自我牵引疗法？ 164
26.颈椎牵引的重量如何选择？ 164
27.颈椎牵引对人体有危害吗？ 165
28.颈椎牵引治疗的时间与疗程是多久？ 165
29.进行颈椎牵引治疗时应注意什么？ 166
30.哪些患者不宜使用颈椎牵引疗法？ 167
第四节 理疗 167
31.什么是理疗？ 167
32.理疗对颈椎病的康复有何意义？ 167
33.哪些颈椎病患者可以选用理疗？ 168
34.常见的理疗方法有哪些？ 168
35.哪些理疗可以在家里使用？ 169
36.理疗的治疗范围是怎样的？ 169
37.什么是理疗的特殊性治疗作用？ 170
38.理疗的基本原则是什么？ 171
39.为什么理疗要有疗程？ 172
40.什么是直流电药物离子导入疗法？ 173
41.直流电药物离子导入疗法通过什么方式治疗颈椎病？ 174
42.使用直流电药物离子导入疗法时要注意什么？ 174
43.什么是低频脉冲电疗法？ 175
44.低频脉冲电疗法通过什么方式治疗疾病？ 176
45.治疗颈椎病常用的低频脉冲电疗法有哪些？ 176
46.使用低频脉冲电疗法时要注意什么？ 177
47.什么是中频电疗法？ 177
48.中频电疗法通过什么方式治疗疾病？ 178
49.治疗颈椎病常用的中频电疗法有哪些？ 179
50.使用中频电疗法时要注意什么？ 180
51.什么是磁疗法？ 180
52.磁疗通过什么方式治疗颈椎病？ 181
53.使用磁疗时要注意什么？ 182
54.什么是红外线疗法？ 183
55.红外线疗法通过什么方式治疗颈椎病？ 184
56.使用红外线疗法时要注意什么？ 185
第五节 自然物理疗法 185
57.什么是自然物理疗法？ 185
58.自然物理疗法对颈椎病的康复有何意义？ 185
59.哪些颈椎病患者可以选用自然物理疗法？ 186
60.海水浴通过什么方式治疗颈椎病？ 186
61.海水疗法时要注意什么？ 187
62.日光浴通过什么方式治疗颈椎病？ 187
63.日光浴时要注意什么？ 188
64.沙浴通过什么方式治疗颈椎病？ 189
65.沙浴时要注意什么？ 190
66.泥疗通过什么方式治疗颈椎病？ 190
67.泥疗时要注意什么？ 191
68.矿泉浴通过什么方式治疗颈椎病？ 192
69.矿泉浴时要注意什么？ 192
第六节 针刺疗法 193
70.什么是针刺疗法？ 193
71.哪些颈椎病患者适宜针刺治疗？ 193
72.患者接受针刺治疗前需做哪些准备？ 194
73.针刺时患者有怎样的感觉是正常的？ 195
74.晕针是怎么一回事？ 195
第七节 推拿疗法 195
75.什么是推拿疗法？ 195
76.哪些颈椎病患者适宜推拿疗法？ 196
77.哪些情况下不能使用推拿疗法？ 196
78.推拿治疗前需准备哪些器具？ 197
79.如何选择推拿介质？ 197
80.推拿治疗颈椎病时如何选择体位？ 198
81.患者在进行推拿治疗时需要注意什么？ 198
82.推拿治疗的时候对服装有什么要求？ 199
83.推拿的时候对环境有什么要求？ 199
84.推拿治疗时有哪些异常反应，应怎样处理？ 199
85.什么是指压疗法？ 201
86.如何用指压疗法治疗颈椎病？ 201
87.颈椎病患者常用的推拿取穴有哪些？ 202
88.颈椎病常见的压痛点有哪些？ 202
89.什么是足底按摩疗法？ 202
90.如何用足底按摩疗法治疗颈椎病？ 203
91.足底按摩的时候有什么需要注意的？ 203
92.患者如何在家中进行推拿治疗？ 204
93.自我推拿治疗如何掌握手法轻重？ 205
94.颈椎病患者如何进行自我推拿保健？ 205
第八节 拔罐疗法 206
95.什么是拔罐疗法？ 206
96.常见的火罐有哪几种？ 206
97.常见的拔罐方法有哪几种？ 207
98.如何起罐？ 208
99.拔罐后皮肤怎么肿起来了？ 209
100.拔罐后皮肤颜色变黑、变紫是怎么回事？ 209
101.拔罐后皮肤有痛、痒的感觉要紧吗？ 209
102.拔罐后皮肤表面怎么有水和血液？ 210
103.为什么有时拔罐后皮肤上会有水疱？ 210
104.拔罐后皮肤上出现水疱怎么办？ 210
105.哪些颈椎病患者适宜拔罐疗法？ 211
106.拔罐拔多紧比较好？ 211
107.拔罐治疗有哪些注意事项？ 211
108.颈椎病患者在家进行拔罐治疗时应注意什么？ 212
109.颈椎病患者使用拔罐治疗的位置如何选择？ 213
110.拔罐疗法的时间与疗程是多久？ 213
111.如何在家里就地取材进行拔罐？ 214
112.在家中进行拔火罐的小窍门是什么？ 214
第九节 刮痧疗法 215
113.什么是刮痧疗法？ 215
114.如何挑选刮痧的器具？ 215
115.刮痧应该如何操作？ 216
116.刮痧后出现的皮肤紫黑要紧吗？ 216
117.刮痧可以经常刮吗？ 217
118.刮痧的时候如何减轻患者的疼痛？ 217
119.患者在进行刮痧治疗时应注意什么？ 218
120.哪些患者不能使用刮痧疗法？ 218
121.颈椎病患者使用刮痧治疗的位置如何选择？ 219
122.刮痧疗法对颈椎病患者的康复有何意义？ 219
第十节 足浴疗法 220
123.什么是足浴疗法？ 220
124.足浴疗法有什么特点？ 221
125.足浴常用的药物有哪些？ 222
126.足浴的水温有什么讲究？ 222
127.哪些患者适宜足浴疗法？ 222
128.哪些情况不宜进行足浴疗法？ 223
129.足浴疗法的时间与疗程是多久？ 223
130.足浴疗法对颈椎病患者的康复有何意义？ 223
131.颈椎病患者足浴疗法常用选方有哪些？ 224
132.在家如何进行足浴？ 225
第十一节 心理调整 225
133.为什么强调在治疗颈椎病时要同时进行心理方面的调整？ 225
134.自我调节心理的方法有哪些？ 226
135.慢性颈椎病患者的心理表现有哪些？ 226
136.颈椎病患者如何调整心态？ 227
137.家人如何照顾颈椎病患者的情绪？ 227
第十章 颈椎病的手术治疗 229
第一节 手术治疗前应该知道的 229
1.什么样的颈椎病患者需要手术治疗？ 229
2.颈椎病手术治疗的基本原理和基本方法是什么？ 229
3.颈椎手术有禁忌证吗？ 230
4.为什么颈椎手术有时需要植骨？ 231
5.如何看待手术的自身风险？ 231
第二节 手术前的准备 232
6.患者术前准备包括哪些内容？ 232
7.颈椎病患者手术前应做哪些治疗准备？ 232
8.颈椎病患者手术前应做哪些功能锻炼？ 233
9.颈椎病患者手术前还需要再做特殊检查吗？ 234
10.颈椎病患者术前应如何使自己的心态保持平衡？ 234
11.颈椎病患者家属在术前如何与患者沟通？ 234
12.颈椎手术治疗常见的后遗症有哪些？ 235
13.颈椎病手术后能否根治？ 235
14.颈椎病手术过程中的出血量大吗？ 235
15.颈椎病患者对颈椎手术的期望应如何定位？ 236
第三节 手术后的注意事项 236
16.颈椎病患者如何正确认识术后可能有的身体不适？ 236
17.颈椎病患者如何正视术后自己的身体健康情况？ 237
18.颈椎手术后一般多久可以恢复正常？ 237
19.禁食时间如何确定，颈椎病患者术后多久可以正常进食？ 237
20.禁食期间患者该怎么办？ 238
21.颈椎病患者术后在饮食上应该注意些什么？ 238
22.颈椎病术后可以进食的食物有哪些？ 239
23.如何照顾术后的颈椎病患者？ 239
24.全身麻醉尚未清醒的患者怎么办？ 239
25.家属怎样观察患者的病情变化？ 240
26.颈椎病患者术后如何减轻伤口疼痛？ 241
27.颈椎病患者术后如何防止手术切口感染？ 241
28.颈椎病患者术后什么时间可开始活动？ 241
29.颈椎病患者术后如何进行适当活动？ 242
30.颈椎病患者术后的大小便如何帮助进行？ 242
31.颈椎病患者手术后的康复训练如何进行？ 243
32.颈椎病患者术后复查的时间如何确定？ 244
33.颈椎病患者术后复查主要检查哪些项目？ 244
34.颈椎病患者术后复查的项目如何确定？ 244
35.复诊时应该带些什么？ 245
36.复诊时是不是找手术医生比较好？ 245
第十一章 颈椎病患者的生活习惯 246
第一节 合理饮食 246
1.颈椎病患者应怎样建立良好的饮食习惯？ 246
2.颈椎病患者多吃点好还是少吃点好？ 246
3.制作颈椎病菜肴有什么讲究？ 247
4.有烟瘾的患者如何克服烟的诱惑？ 247
5.嗜酒怎么办？ 247
6.为什么喝牛奶对颈椎病有好处？ 248
7.为什么喝骨头汤对颈椎病有好处？ 249
8.为什么喝鱼头汤对颈椎病有好处？ 249
9.为什么吃金针菜对颈椎病有好处？ 250
10.为什么吃虾对颈椎病有好处？ 250
第二节 劳逸结合 251
11.劳逸结合对颈椎病患者的康复有何作用？ 251
12.颈椎病患者为何不能过度劳累？ 252
13.什么情况下颈椎病患者可以坚持工作？ 252
14.在什么情况下需要卧床休息？ 253
15.颈椎病患者能进行重体力劳动吗？ 253
16.颈椎病患者能长时间看电视吗？ 253
17.颈椎病患者看电视应该注意什么？ 254
18.高压力人群如何调整自己的生活与工作？ 254
第三节 慎起居 255
19.颈椎病患者适宜的生活环境应是怎样的？ 255
20.颈椎病患者应该怎样选择自己的交通工具？ 255
21.颈椎病患者在天气变冷时应注意什么？ 255
22.颈椎病患者如何正确使用空调？ 256
23.颈椎病患者能用电扇吗？ 256
24.露天睡觉对颈椎病患者有什么不好？ 257
25.颈椎病患者应避免怎样的颈部活动？ 258
26.颈椎病患者穿的鞋有讲究吗？ 258
27.颈椎病患者晨起时应注意什么？ 258
28.颈椎病患者的着装有讲究吗？ 259
第四节 合理使用生活用具 259
29.颈椎病患者如何调整枕头的高度？ 259
30.怎样自制符合要求的枕头？ 260
31.怎样的床适合颈椎病患者使用？ 261
32.书桌如何放置适合颈椎病患者？ 262
33.颈椎病患者坐的椅子有讲究吗？ 263
34.颈椎病患者适宜坐怎样的沙发？ 263
第五节 保持良好的姿势 264
35.保持良好的姿势对颈椎病患者有什么意义？ 264
36.长期坐着的颈椎病患者应注意什么？ 264
37.长期站着的颈椎病患者应注意什么？ 265
38.颈椎病患者宜采取怎样的睡姿？ 265
39.颈椎病患者走路时应注意什么？ 266
第十二章 颈椎病患者的旅游指导 268
1.颈椎病患者适宜参加哪些旅游项目？ 268
2.颈椎病患者旅游前应准备些什么？ 268
3.颈椎病患者旅游坐车时应注意什么？ 269
4.旅途中如何进行颈部放松？ 269
5.旅游时出现急性的颈项肩背疼痛怎么办？ 270
6.颈椎病患者在旅游时应注意什么？ 270
第十三章 颈椎病患者的药膳 271
1.颈椎病患者可以选用药膳吗？ 271
2.颈椎病患者使用药膳需经医生同意吗？ 271
3.颈椎病患者能自制药膳吗？ 271
4.药膳与其他中药能一起服用吗？ 272
5.药膳服用多久为宜？ 272
6.颈型颈椎病可以选用什么药膳？ 272
7.神经根型颈椎病可以选用什么药膳？ 273
8.椎动脉型颈椎病可以选用什么药膳？ 273
9.脊髓型颈椎病可以选用什么药膳？ 274
10.交感神经型颈椎病可以选用什么药膳？ 274
第十四章 颈椎病患者的运动和锻炼 276
第一节 适宜的运动种类 276
1.颈椎病患者适宜参加哪些运动？ 276
2.体育锻炼对颈椎病患者有什么作用？ 277
3.颈椎病患者选择体育锻炼时应注意什么？ 277
4.步行对颈椎病有什么好处？ 278
5.慢跑对颈椎病有什么好处？ 278
6.游泳对颈椎病有什么好处？ 279
第二节 运动体操 280
7.颈部的运动体操锻炼有什么作用？ 280
8.做颈部运动体操的时候有什么需要注意的？ 280
9.何时进行运动体操比较好？ 281
10.颈型颈椎病患者如何进行运动体操锻炼？ 282
11.神经根型颈椎病患者如何进行运动体操锻炼？ 283
12.椎动脉型颈椎病患者如何进行运动体操锻炼？ 283
13.脊髓型颈椎病患者如何进行运动体操锻炼？ 284
14.交感神经型颈椎病患者如何进行运动体操锻炼？ 285
第三节 不同的人如何进行颈部锻炼 285
15.伏案工作者如何进行颈部锻炼？ 285
16.电脑一族如何进行颈部锻炼？ 286
17.学生族如何进行颈部锻炼？ 287
18.运动员如何进行颈部锻炼？ 287
19.舞蹈及武打演员如何进行颈部锻炼？ 288
20.演奏家如何进行颈部锻炼？ 288
21.医护人员如何进行颈部锻炼？ 289
22.教师、打字员和会计如何进行颈部锻炼？ 290
23.中老年人如何进行颈部锻炼？ 291
第四节 不同时间如何进行颈部锻炼 291
24.晨起可进行哪些颈部锻炼？ 291
25.入睡前可进行哪些颈部锻炼？ 292
26.看电视时可进行哪些颈部锻炼？ 293
27.聊天时可进行哪些颈部锻炼？ 293
28.看书时可进行哪些颈部锻炼？ 294