一、糖尿病的发病情况及危害性 1
1 糖尿病在我国的发病情况 1
2 糖尿病“写真” 2
3 我国糖尿病人为什么这么多？ 3
4 糖尿病是百病之源 4
5 糖尿病的危害性 6
6 糖尿病招致的经济负担 7
7 糖尿病诊治存在“四低” 7
二、糖尿病的概述 9
8 糖尿病是怎么回事？ 9
9 糖尿病是怎样发生的？ 10
10 糖尿病的发病原因 11
11 糖尿病的分型 12
12 糖尿病新的诊断标准和分型 13
13 血糖高就是糖尿病吗？ 14
14 哪些人容易得糖尿病？ 14
15 糖尿病的临床表现 15
16 “三多一少”的发生原理 16
17 为什么有的糖尿病人没有自觉症状？ 17
18 糖尿病的隐形症状 17
19 糖尿病是否遗传？ 18
20 糖尿病是一种原发性疾病吗？ 19
21 为什么肥胖易患糖尿病？ 19
22 高血糖有什么危害？ 20
23 糖尿病初期为什么有低血糖反应？ 21
24 何谓“黎明现象”？ 21
25 糖尿病是一种危险的疾病吗？ 22
26 糖尿病的发病率与年龄有关吗？ 22
27 如何自我诊断糖尿病 23
28 糖尿病的特殊信号 24
29 为什么有的糖尿病人不能得到早期诊断？ 26
30 早期诊断糖尿病的可能性 27
31 怎样早期发现糖尿病 28
32 何谓糖耐量低减？ 29
33 糖耐量低减是隐性糖尿病吗？ 30
三、糖尿病的相关检查 31
34 糖尿病的实验室检查 31
35 尿酮或血酮体检查的临床意义 33
36 检查空腹血糖时应注意什么？ 34
37 检查口服葡萄糖耐量试验应注意什么？ 34
38 要重视餐后2小时血糖的检查 35
39 血糖和血脂惯用单位与国际单位的换算 36
40 怎样看尿常规化验报告及尿糖试验与糖尿病 36
41 尿糖阳性与糖尿病 38
42 血糖和尿糖：谁是糖尿病的“证人” 39
43 糖尿病的“天气预报”——糖化血红蛋白 40
44 怎样保证快速血糖测定仪检测的准确性 42
45 您的血脂正常吗？ 43
46 糖尿病人应定期查眼底 45
四、生活方式与糖尿病 46
47 饮食与糖尿病 46
48 肥胖与糖尿病 46
49 运动与糖尿病 48
50 饮酒与血糖 48
51 情绪与血糖 49
五、正确认识糖尿病 51
52 健康是“1” 51
53 糖尿病是可以预防和治疗的 51
54 树立自信心，战胜糖尿病 53
55 应该端正对糖尿病的态度 53
56 糖尿病能根治吗？ 54
57 糖尿病人能长寿吗？ 55
58 莫因糖尿病知识无知付出代价 56
59 糖尿病的并发症是可以预防的 57
60 做好四件事 58
61 得了糖尿病应注意什么？ 60
62 糖尿病人切忌“闹情绪” 61
63 隐秘凶险的老年糖尿病 61
64 老年人糖尿病的特点 62
65 糖耐量低减——糖尿病前期 64
66 糖尿病也可无“三多一少” 65
67 警惕隐性糖尿病 66
68 糖尿病也可以无尿糖 66
69 高血糖的毒性作用 67
70 要重视餐后血糖的监控 68
71 糖尿病人十忌 69
六、糖尿病防治中的误区 70
（一）对糖尿病认识中的误区 70
72 只有生活条件好，物质丰富才会得糖尿病 70
73 消瘦者不会得糖尿病 70
74 少吃便不会得糖尿病 70
75 血糖水平正常便可高枕无忧 71
76 没有糖尿病症状就不是糖尿病 71
77 尿糖阴性就不是糖尿病 72
78 得了糖尿病再治也不迟 72
79 认为糖尿病可以治愈 73
80 没有不适症状就不就医 73
81 尿糖阴性说明病情已经控制 74
82 不愿复诊检查 74
83 糖尿病人妊娠后中止治疗 75
84 担心使用胰岛素会产生依赖或成瘾 75
85 因尿多而限制饮水 76
86 忽视运动疗法 76
87 “中药总比西药好” 77
88 重视药物治疗，轻视非药物治疗 77
89 注重空腹血糖，忽视餐后血糖 78
90 糖尿病不可避免地最终都要发生慢性并发症 79
91 胰岛素注射的误区 79
（二）糖尿病饮食治疗中的误区 81
92 糖尿病人吃得越少越好 81
93 糖尿病人既然要少吃，就应该吃“精”些 81
94 糖尿病人不能吃糖，就应该多吃脂肪补充热量 82
95 糖尿病与饮酒无关 82
96 “无糖食品”可以随意吃 83
97 糖尿病人餐次应减少 83
98 注重控制主食，忽视副食控制 84
99 饮食控制就是少吃粮食，花生、瓜子不是粮食，多吃无害 84
100 不必限制饮食 85
（三）糖尿病饮食治疗中需辨明的是非 86
101 控制饮食会不会引起营养不良？ 86
102 干果类食品能否随意选食？ 87
103 油脂和肉类要不要控制？ 88
104 蛋白质是不是多多益善？ 89
105 糖尿病人能否吃水果？ 90
106 主食是不是越少越好？ 91
107 如何正确选食含淀粉量最高的食物 92
108 怎样看待富含多糖类的食物 93
七、糖尿病的预防 94
109 糖尿病能不能预防？ 94
110 全社会动员重视预防糖尿病 95
111 要重视糖尿病的早期预防 96
112 预防糖尿病应有的保健意识 96
113 儿童也应预防糖尿病 97
114 什么是糖尿病的三级预防？ 98
115 运动是预防糖尿病的“秘诀” 99
116 防治肥胖 100
117 注意遗传 101
118 哪些人应早一些去查血糖 102
119 预防2型糖尿病的重点 103
120 可以预防糖尿病的维生素 104
121 糖尿病人也要预防低血糖 105
122 糖尿病并发症能不能预防？ 106
123 糖尿病并发症的筛选检查 107
八、糖尿病的治疗 110
124 “三匹战马”理论和“五套马车”原则 110
125 怎样治疗糖尿病 110
126 糖尿病治疗的目标是什么？ 112
127 1型糖尿病和2型糖尿病治疗的异同 112
128 糖尿病的治疗“太过”与“不及” 114
129 血糖缘何居高不下 115
130 控制糖尿病，从小事做起 116
131 糖尿病，什么情况该住院 117
132 糖耐量低减也需治疗 118
（一）糖尿病的饮食治疗 119
133 糖尿病饮食治疗的原则 119
134 糖尿病人摄入热量计算法 121
135 糖尿病人的饮食调理 122
136 糖尿病如何选择适合自己的食品 123
137 用吃来控制糖尿病 124
138 孕妇糖尿病的饮食调理 125
139 糖尿病人饥饿时吃什么？ 126
140 辩证看待糖尿病人吃糖的问题 127
141 糖尿病人主食的吃法 129
142 糖尿病人可用的甜味剂 131
143 少量多餐有利于糖尿病控制 132
144 糖尿病人对蛋白质食用法 133
145 高纤维饮食有利于糖尿病控制 134
146 糖尿病人对豆类、豆制品、薯类、花生、瓜子等食品食用法 135
147 糖尿病人与饮酒 136
148 糖尿病食疗方 137
149 糖尿病食疗之五汤、六饭、七饮 139
150 糖尿病民间食疗方 140
（二）糖尿病的运动治疗 141
151 运动治疗的必要性和重要性 141
152 运动是治疗糖尿病的良方 142
153 运动对糖代谢改变 142
154 运动对各型糖尿病人的影响 143
155 糖尿病人的运动处方 146
156 运动治疗的方法 147
157 糖尿病人运动应掌握窍门 148
（三）糖尿病的药物治疗 149
158 糖尿病治疗药物的种类 149
159 磺脲类口服降糖药物 150
160 双胍类口服降糖药物 153
161 α-葡萄糖苷酶抑制剂 154
162 二甲双胍：多方兼顾降血糖 155
163 糖尿病人何时选用降糖药物 156
164 口服降糖药何时服用最佳 157
165 口服降糖药物时应注意什么？ 158
166 服用降糖药物的注意事项 159
167 老年糖尿病人降糖药物的选择 160
168 什么情况下要用胰岛素 162
169 2型糖尿病也需胰岛素治疗 162
170 胰岛素的剂型、储存及用法 163
171 胰岛素阶梯疗法，提高成功率 166
172 胰岛素与口服降糖药联合应用 167
173 口服降糖药失效及其处理 168
174 如何看待抗糖尿病药物的毒副作用 169
175 中医治疗糖尿病 171
176 具有降糖作用的中药 175
177 怎样服用降糖中草药 176
178 中西医结合治疗糖尿病 177
179 针灸加按摩辅助治疗糖尿病 178
180 糖尿病人忌用哪些药？ 178
（四）糖尿病的健康教育 180
181 世界糖尿病日的由来及历年来糖尿病日的宣传口号 180
182 糖尿病健康教育的重要意义 181
183 糖尿病健康教育的具体内容 183
184 糖尿病的心理治疗 184
（五）糖尿病的病情监测 185
185 治不达标，等于未治 185
186 糖尿病的自我监控 185
187 糖尿病血、尿糖监测与药物调整 188