Part 1 中国元素 1
1 书法艺术 2
2 国画的含意 8
3 重新认识孔子 14
4 中医和西医 20
5 戏曲的作用 26
6 园林和盆景 32
7 琉璃瓦与宫廷建筑 38
8 中国扇子 44
9 京剧脸谱 50
10 黄与红：中国人崇尚的颜色 56
11 筷子的重要性 62
12 喝茶的格调 68
Part 2 城市风貌 68
13 北京：走向国际化的古都 74
14 上海：当东方遇到西方 80
15 西安：和祖先在一起 86
16 南京：帝王之都 92
17 苏州：隐士的天堂 98
18 杭州：文人的西湖梦 104
19 哈尔滨：俄罗斯风情 110
20 大连：浪漫工程 116
21 青岛：浪漫之城 122
22 鼓浪屿的老房子 128
23 武汉三镇 134
24 成都：寄情山水 140
25 雾都重庆 146
26 桂林山水 152
27 丽江的水 158
28 拉萨：千年的街巷 164
Part 3 人与城市 164
29 北京人的身份 170
30 时尚的上海人 176
31 幸福的成都人 182
32 爱茶的杭州人 188
33 我行我素的广东人 194
34 陕西冷娃 200
35 “大萝卜”南京人 206
36 不怕冷的哈尔滨人 212
37 山东好汉 218
38 吃辣椒的革命家湖南人 224
Part 4 新老民俗 224
39 家庭关系 230
40 礼尚往来 236
41 待客之道 242
42 餐桌礼仪 248
43 喝茶的时尚 254
44 养生之道 260
45 姓名的含意 266
46 风水 272
47 数字的秘密 278
48 年画、挂历、圣诞树 284
中国历史朝代纪元表 290