第一章 学会宽容，是正确的世界观、人生观、价值观的体现 1
第一节 学会宽容，树立正确的人生观 1
第二节 学会宽容，奠定社会和谐的基础 4
第三节 学会宽容，陶冶情操 9
第四节 学会宽容，使自己得到升华 11
第二章 宽容的含义和界定 18
第一节 宽容与懦弱的区别 19
第二节 宽容与纵容的区别 26
第三章 宽容的作用 35
第一节 宽容他人，给别人一个改正的机会 35
第二节 宽容对手，把对手变成朋友 39
第三节 宽容朋友，友谊更加牢固 44
第四节 宽容亲友，让我们的感情更深厚 47
第四章 拒绝宽容，是不幸的开始 50
第一节 拒绝宽容，只有仇恨，人生将黯然失色 50
第二节 拒绝宽容，失去理智，将一事无成 56
第三节 拒绝宽容，小肚鸡肠，体会不到人生的快乐 60
第四节 拒绝宽容，针锋相对，是滑向深渊的开始 65
第五章 如何学会宽容 71
第一节 学会宽容，必须具备良好的个人修养，克制自己不要冲动 72
第二节 学会宽容，必须辩证地看问题，不要走死胡同 76
第三节 学会宽容，必须从长计议，不能只顾眼前 80
第四节 学会宽容，以善为本，追求和谐 84
第六章 职业学校学生如何做到宽容 89
第一节 宽容是做人的良好品质 89
第二节 宽容同学 91
第三节 宽容师长 95
第四节 宽容地对待社会 99
第七章 宽容的具体方法 104
第一节 转移法 104
第二节 换位思考法 109
第三节 学会幽默 118
第八章 案例精选 124