第一章 技击的医学监督 1
第一节 技击必备的各种素质 1
一、力量 1
二、速度 2
三、反应时 3
四、灵敏 4
五、柔韧 4
六、心理 5
第二节 保证食物含有充足、丰富的营养素 7
一、人体所需的营养素及生理意义 7
二、营养素在技击中的作用 8
三、各种营养素的来源及摄入量 9
第三节 训练场地、器材、护具的卫生、安全要求 10
一、场地 10
二、器材 10
三、护具 10
第四节 建立良好的健康制度 11
一、个人卫生 11
二、训练卫生 13
第五节 技击训练应遵循人体生长发育规律 15
一、技击训练中几个值得注意的问题 15
二、技击早期训练的正确方法 16
第六节 技击训练损伤的原因 18
一、身体素质差 18
二、动作要领掌握不好，技术不熟练或有错误 18
三、训练不遵循人体生长发育规律 19
四、违反训练原则 19
五、训练目的不明确 19
六、心理状态不良 19
七、思想不重视 19
八、场地、器材、护具不符合要求 19
九、直接打击 20
十、准备活动不当 20
十一、训练量过大 20
十二、缺乏良好的健康制度 20
第七节 自我医学检查及评价 21
一、自我医学检查及评价的意义 21
二、自我医学检查的内容 21
三、各项指标检查结果的评价 21
第二章 攻击部位的解剖学基础 24
第一节 人体常受攻击部位的组织、器官结构特点 24
一、骨骼肌 24
二、透明软骨 24
三、骨 24
四、延髓 25
五、脊髓 25
六、神经 25
七、血管 25
八、“死穴” 25
九、感觉器官 25
十、关节 26
第二节 人体主要关节的活动范围及稳固性 26
一、下颌关节 26
二、颈椎关节 27
三、肩关节 27
四、肘关节 29
五、腕关节 29
六、指关节 30
七、膝关节 30
八、踝关节 30
第三节 人体常受攻击的要害部位及损伤机制 31
一、头颈部 31
二、躯干部 35
三、四肢部 37
第三章 技击损伤常用的治疗方法 41
第一节 中药 41
一、伤科中药运用要点 41
二、伤科常用单药 42
三、伤科常用方剂 43
第二节 按摩 50
一、伤科按摩概述 50
二、伤科常用按摩手法 52
第三节 针灸 61
一、针灸在伤科治疗中常用的穴位 61
二、伤科治疗常用的穴位定位方法 67
三、治疗取穴原则 68
四、针法 68
五、针刺异常情况的处理 73
六、针刺注意事项 75
七、灸法 75
八、灸法适应范围 77
九、灸法注意事项 77
第四节 拔罐 77
一、拔罐适应范围 77
二、拔罐方法 78
三、拔罐方式 78
四、起罐方法 79
五、拔罐注意事项 79
第五节 其他非手术疗法 79
一、穴位注射 79
二、电针 80
三、西药 81
四、包扎 82
五、固定 83
六、物理疗法 84
七、功能锻炼 85
第六节 手术治疗 90
第四章 技击损伤的类型、特点及治疗原则 92
第一节 技击损伤的分类 92
一、急性闭合性软组织损伤 92
二、慢性闭合性软组织损伤 92
三、闭合性骨损伤 93
四、开放性软组织损伤 93
五、开放性骨损伤 93
六、内脏损伤 93
七、感觉器官（外感受器）损伤 93
八、神经损伤 93
第二节 技击损伤的特点 94
一、肌肉、肌腱拉伤 94
二、关节扭伤及脱位 94
三、劳损 94
四、挫伤 94
五、裂伤 95
六、刺伤 95
七、切伤 95
八、骨折 95
九、休克 95
第三节 各类技击损伤的治疗原则 96
一、急性闭合性软组织损伤 96
二、慢性闭合性软组织损伤 97
三、闭合性骨损伤 97
四、开放性软组织损伤 98
五、开放性骨损伤 98
六、内脏损伤 98
七、感觉器官损伤 99
八、神经损伤 99
第五章 技击损伤的急救 100
第一节 出血的急救 100
一、内出血的急救方法 100
二、大血管破裂的外出血的急救方法 100
三、出血急救的注意事项 103
第二节 休克的急救 104
一、休克的原因 104
二、休克的征象 104
三、休克的急救方法 104
四、休克急救的注意事项 105
第三节 骨折及脱位的急救 106
一、骨折的急救 106
二、骨折急救的注意事项 108
三、脱位的急救 109
四、脱位急救的注意事项 109
第六章 常见技击损伤的治疗 110
第一节 头颈部损伤 110
一、面部擦伤 110
二、面部挫裂伤 110
三、耳门损伤 111
四、眼部损伤 111
五、鼻部损伤 111
六、脑部损伤 112
七、下颌骨骨折 112
八、颈部软组织损伤 113
九、环椎脱位 113
第二节 躯干部损伤 113
一、躯干切伤 113
二、躯干刺伤 114
三、锁骨骨折 114
四、胸骨骨折 115
五、胸部挫伤 115
六、肋骨骨折 116
七、腹部损伤 116
八、裆部损伤 117
九、急性腰部肌肉捩伤 117
十、腰肌劳损 117
十一、腰部挫伤 118
十二、腰椎横突骨折 118
第三节 四肢部损伤 119
一、四肢切伤 119
二、四肢刺伤 119
三、指关节脱位 119
四、指关节挫伤 120
五、腕部创伤性滑膜炎 120
六、肘关节脱位 120
七、肘关节尺侧副韧带损伤 121
八、前臂骨骨折 121
九、尺骨鹰嘴骨折 122
十、肩关节脱位 122
十一、髌骨骨折 123
十二、髌骨脱位 123
十三、膝关节内侧副韧带损伤 124
十四、膝关节交叉韧带损伤 125
十五、大腿后群肌拉伤 125
十六、胫、腓骨骨折 126
十七、踝关节韧带损伤 126
十八、跖骨骨折 127
主要参考资料 128