饮食小窍门 2
一天吃三餐，对胃最健康 2
击败胃炎，你必须“武装”饮食 3
醋——最好的酸性健胃剂 4
预防胃病，常吃3种食物 5
5种蔬菜，给胃健康 6
牛奶和红茶，养胃好搭档 8
经常吃夜宵更易得胃癌 9
大蒜是宝，能把肿瘤挡门外 10
养胃莫犯以下“四忌” 12
“红黄绿白黑”养胃 14
送给胃炎患者的三款养胃菜 16
美味食谱，健康养胃没商量 17
3种汤防治胃病 19
鱼胶治胃病 20
梅雨季节怎样调养脾胃 21
食疗：这些靓汤治胃痛 22
简单易做的5款养胃家常菜 24
4种养胃排骨菜谱 26
消化不良少吃豆腐 28
运动小窍门 30
运动养胃方法 30
运动，胃病患者的第二处方 31
慢性胃病的运动疗法 33
胃病运动疗法需注意什么 34
步行有助于平息胃火、消除口臭 35
治疗慢性胃病的体操 36
太极拳治疗胃病 37
“熊戏”有助于胃病的康复 38
胃及十二指肠溃疡的运动疗法 41
腹背功治疗胃下垂 42
用药小窍门 46
中医治疗胃病的5方 46
不同类型胃病的药物治疗 47
胃药，你用对时间了吗 49
胃痉挛：解痉药只能吃1天 50
胃病患者需禁服的药物 52
关于胃动力药的配伍禁忌 53
保护胃，请用肠溶片 54
“饥饿疗法”让您告别消化不良 55
胃病复发，补正气治“反复” 56
5类药有效保护胃黏膜 58
专家给“学生胃病”开处方 59
服胃药，你要瞧准时间 61
胃出血——从阿司匹林说起 63
红霉素——胃肠道疾病的克星 64
谷维素治疗胃肠疾病用处多 65
按摩护胃小窍门 68
足部按摩治疗急性胃病 68
手足按摩治疗慢性胃病 69
足部按摩治疗消化不良 70
足部按摩缓解胃痛 71
足部按摩防治胃酸 72
胃溃疡的手足按摩疗法 73
胃下垂的足部保健 74
胃病针灸治疗法 76
针灸辩证治疗胃病 77
胃病的内养功疗法与呼吸养生法 80
生活管理小窍门 84
刷碗也会“刷出”胃肠病 84
贪睡换来胃肠疾病 84
吃法不科学，损害胃健康 85
不要“宠”坏了你的胃 86
胃病按胸背，消气又治病 87
捏小腿“捏”出胃健康 88
几种伤胃的饮食习惯 89
日常保健小窍门 92
保护胃要靠自己 92
胃穿孔的急救原则 94
喝完酒后怎样保胃 96
秋季养胃“5要领” 97
让你“好胃口”的疾病 99
专家提示：睡前喝牛奶伤胃 100
胃酸倒流是生活紧张造成的 101
自疗胃胀气，轻轻松松生活 103
老人消化不良有对策 105
食盐养胃有奇效 106
深秋养胃，常喝4种汤 107
上班族，入秋别忘了养胃 108
白领，不要“牺牲”在胃病上 110
原来“胃”也爱热闹 114
5种蔬菜让你的胃暖起来 115
心理调适小窍门 118
治疗胃病，思想要“过硬” 118
胃病跟着情绪“走” 119
心情不好会“发泄”在胃上 120
功能性胃肠病患者大多有“心病” 122
别让压力压垮了你的胃 123
销售人员，不要把您的胃给“卖”了 124
中年男性，胃病专爱找你扛 125
生气时为何会胃痛 127
洗胃患者的心理分析与护理 128
自我监测小窍门 130
自己就是医生 130
胃病容易与哪些疾病混淆 131
“便”于观察的疾病 133
这些检查能消除您的担心 134
胃镜与胃超，到底哪个好 135
胃痛是因气、寒、虚 136
胃病症状之呕吐中医分型 140
警惕：4类胃病需防癌变 143
内镜下胃肠病分毫必查 145
警惕胃黏膜脱垂的6大信号 146
时刻警惕功能性胃病 148
治胃病小窍门 152
养胃祛痛小偏方 152
胃炎防治小偏方 159
胃下垂防治小偏方 163
胃及十二指肠溃疡防治小偏方 166
吐血、呕血防治小偏方 171
消化不良防治小偏方 174
附录：人体穴位图 177