第一支恋歌：有一个美丽的地方山之歌 1
山的体验 1
山的色彩 3
玉龙绝景 4
苍山胜迹 7
太华秀色 12
石林奇观 17
河之歌 23
河的风姿 23
河的传说 25
澜沧江漂游 26
金沙江掠影 29
怒江飞渡 31
叠水奇观 34
泉之歌 38
泉的倩影 38
温泉洗沐 39
冷泉拾趣 44
蝴蝶泉情思 45
湖之歌 49
湖的印象 49
滇池风物 50
洱海泛舟 54
仙湖鱼趣 56
泸沽秘境 60
洞之歌 64
洞的记忆 64
燕子洞传奇 67
阿庐古洞探幽 71
九乡溶洞撷美 73
坝之歌 77
坝的景观 77
昆明坝掠影 79
大理坝漫游 83
西双版纳坝览胜 87
云之歌 91
云的象征 91
神奇的苍山云 93
壮丽的鸡足山日出 95
云县霞海 96
瑞丽江晚霞 97
第二支恋歌：有一个神奇的地方服饰之歌 99
奇丽的民族服饰 99
服饰的审美情趣 100
服饰的地理特点 101
服饰的文化积淀 102
服饰的神话色彩 105
服饰——智慧的结晶 107
服饰的宗教内涵 109
服饰——勤劳的体现 111
服饰的特殊功用 114
节日之歌 117
色彩缤纷的民族节日 117
火把节的传说 119
泼水节的情韵 122
目脑纵歌节的欢乐 126
习俗之歌 130
迥然不同的民族习俗 130
饮食的文化内涵 131
建筑的奇异习俗 134
婚俗的浪漫情味 137
丧俗的独特方式 140
劳动习俗的宗教内涵 141
古朴美好的道德风尚 142
第三支恋歌：有一个富饶的地方动物之歌 146
动物王国概览 146
神奇的珍稀动物 147
丰富的鸟类资源 150
怪异的两栖动物 151
多样的爬行动物 151
特有的鱼类世界 152
迷人的动物传说 154
饶有情趣的捕猎 158
植物之歌 161
植物王国总观 161
绮丽的奇花异卉 162
丰茂的森林资源 166
天然的香料植物 169
著名的茶叶产地 170
甜蜜的种植事业 170
鲜美的食用菌类 171
神奇的野生药材 172
矿藏之歌 175
有色金属王国概貌 175
云南采矿的历史和今天 176
锡都个旧的奉献 177
铜都东川的今昔 178
磷都昆阳的未来 179
宝地的神话传说 180
后记 183