序篇 2
Chapter 1 无处不在的心理学现象 2
他人会影响自己的情绪 2
人为什么会做梦 4
为什么有些人会人云亦云 5
盲人为何总能感觉到墙壁的存在 7
为什么瞬间会产生灵感 8
人为什么会有情绪 9
为什么说“江山易改，本性难移” 10
Chapter 2 心理学到底是什么 12
什么是心理学 12
为什么要了解心理学 14
学习心理学，要通晓方法 15
消除误解是学好心理学的前提 18
快乐心理学 22
Chapter 3 现代人常见的灰色心理与应对之道 22
挣脱自卑的束缚 22
逃避，最终害的是自己 24
虚荣是自我设限 25
远离嫉妒心理，莫让人生之路越走越窄 27
不要背负“完美”的包袱上路 29
当心贪婪害了你 30
跳出挫败的暗沟 32
报复，害人更害己 34
攀比只会让自己走向腐化堕落的深渊 35
Chapter 4 窥视现代人的人格漏洞 38
自闭是心灵的一剂毒药 38
挣脱自私的枷锁 40
自负会让你失去人心 42
把心放大，让狭隘无处容身 43
打破吝啬的樊篱 44
远离邪恶，拥抱善良 46
羞怯是成功路上的绊脚石 48
纠正偏执，让心灵安静下来 49
平息暴躁，用平和的心态面对问题 50
Chapter 5 远离亚健康的心理导火索 52
学会控制抑郁情绪 52
化解恐惧的密码 54
放松，克服紧张心理 56
浮躁——人生最大的敌人 58
敞开心扉，清除孤独 59
拒绝抱怨，化解不满 61
走出精神空虚的低谷 62
消除悲观心理 64
避免掉进猜疑的陷阱 66
Chapter 6 保持心理健康，享受快乐人生 68
简单是快乐生活的源头 68
学会接受无法改变的事情 70
缓解压力，舒适生存 71
平常心是福 74
宽容，开启健康之门的钥匙 76
关上过去的那扇门 79
让内心绽放微笑 80
拥有一颗感恩的心 81
幽默——不可或缺的调味剂 84
知足的人，更容易健康幸福 85
活在当下，不透支明天的烦恼 87
成功心理学 90
Chapter 7 为你的职场心理扫雷 90
求职恐惧心理一定要克服 90
做好职场角色转换 92
办公室心理换位的应用 94
锋芒毕露会让自己成为一座“孤岛” 95
打造良好的职场人际关系 97
战胜职场压力的心理策略 99
走出职业倦怠 101
Chapter 8 决胜商场——谈判中的心理策略 103
谈判成功的关键——了解对手的心理 103
环顾左右，迂回入题 107
交换名片中的心理学 109
莫被谈判中的心理战击垮 110
让步，也要讲究策略 112
积极突破谈判中的僵局 114
取得谈判胜利的七种技巧 116
Chapter 9 投资要懂心理学 119
先了解自己的心理承受能力，然后再投资 119
“积极”投资，摆脱不良情绪的困扰 121
投资中的错位效应 123
别让“赌场的钱”与“蛇咬效应”影响你的决策 125
过度自信影响决策 126
确立合理的心理价位 128
小心股市流言 131
股民常见的三种心理与应对方法 133
Chapter 10 成功管理的心理策略 136
尊重员工，才能管好员工 136
首先要了解员工的需求，然后再进行激励 138
适时利用“异性定律”来提高员工效率 140
把竞争机制引入到管理中来 142
给员工排解怨气的渠道 143
屡试不爽的聚贤“感情效应” 145
用细微的关怀拢住员工的心 147
高明领导就要让员工拥有归属感 149
放下架子更能聚集人气 151
社交心理学 154
Chapter 11 在社交中如何吸引他人 154
多谈论别人感兴趣的事情 154
微笑，吸引别人的利器 156
保持良好的仪表，增加人际吸引力 158
用得体的幽默取悦人心 159
增加接触的频率，让别人熟悉你 161
要一点含蓄，要一点谦虚 162
故意在明显的地方留一点儿瑕疵 164
Chapter 12 如何与他人建立亲密关系 166
适当地袒露自己，有助于加深亲密度 166
拿捏距离，给人足够的私人空间 168
多做感情投资 170
增强与他人亲密感的六个社交技巧 173
赢得他人好感的六个法宝 175
Chapter 13 在社交中改变他人行为 177
要想改变他，首先要悦纳他 177
赞美，感化人的有效策略 179
恪守信用才能使他人信服 181
互惠是与人持续良好交往的保证 182
逐步提高要求，才能达到预期的目的 184
用兴趣牵着对方走 185
有时，退一步才是聪明之举 186
Chapter 14 从肢体语言了解他（她） 188
举手投足皆心理 188
男女有别，别把你的想法强加于他（她） 190
十指连心，从手部动作看男人的心理世界 192
如何了解社交型烟民的心理 195
女性用这些动作来表达戒心 196
坐姿里透露出来的男女心思 198
下意识动作与谎言 201
女人只“感”而不“性” 203
男人也有无助的时刻 204
婚恋心理学 208
Chapter 15 学点恋爱心理，收获美满爱情 208
正确的择偶心理是幸福的前提 208
把握初恋心理，赢取恋爱成功 210
了解恋爱中的心理差异，稳固恋情 212
恋爱中常见的三种不良心理与克服方法 215
如何走出单相思 218
失恋后的心理表现及调适 219
网恋心理窥探 222
Chapter 16 掌控婚姻心理学，营造幸福好生活 224
做好新婚心理调适，让“吸引力”永不衰退 224
警惕“爱情沉默症”，别让婚姻成为爱情的坟墓 226
家庭暴力背后的“心理游戏” 228
婚外恋的出现原因与防治之策 230
离婚后的心理与调适 234
做好再婚前的心理准备工作 237
再婚后的不良心理与调适办法 239
Chapter 17 “性”福生活也要从“心”开始 243
新婚之夜，男女的性心理差别 243
了解妻子的性心理，给予恰当的帮助 245
男人也有性恐惧心理，贴心爱人要施与帮助 247
性冷淡的心理成因与解决之道 250
四种常见性误区的心理剖析 251
击败“科妮基现象”，让性爱持久保鲜 255
再婚后的性心理调适 256
生活心理学 260
Chapter 18 教育也要攻“心”为上 260
对待孩子的错误，宽容比责罚更有效 260
批评孩子，不妨采用“三明治”法 262
避免“德西效应”，奖励孩子要讲策略 264
孩子，你能行——拯救孩子的习得性无助 265
成绩不是全部，能力才是关键 268
正确引导孩子，妙用配套效应 269
教育须知：孩子的注意力是有限的 271
Chapter 19 走进消费“心”时代 274
理性消费，切莫随波抢购 274
奇怪的“标价越高越好卖”现象 276
谨慎！避免上了价格的当 278
了解消费者心理，把握竞争优势 279
包装商品要抓住顾客的心理需求 280
巧用情感广告，捕捉人的内心需求 282
Chapter 20 身随心动，健康要懂心理学 285
健康在身，更在“心” 285
好心态——健康长寿的保障 287
警惕压力摧毁身体健康 288
郁就大声喊，悲就放声哭，排除心灵之毒 290
解决不良心理的“情志生克法” 292
有效发泄不良情绪的五种方式 293
Chapter 21 学点饮食“心”经，登上幸福快车 296
从饮食喜好看人的心理特征 296
饮食习惯与人的性格 298
饮食不当也会诱发儿童心理疾病 300
饮食决定健康，也决定情绪 302
缓解心理压力，饮食可以帮忙 303
性格缺陷者的饮食处方 305
附录1 心理测试 307
你是一个虚荣心很强的人吗 307
你最近是否有强迫症倾向 308
测测你的幸福有多少 310
服饰选择测出你的个性 311
你了解自己的个性吗 312
最适合你的示爱方式是什么 313
你是一位事业型的人吗 314
测试你的责任感 320
你是一个完美主义者吗 321
你有赚大钱的能力吗 321
你容易让人有性冲动吗 323
办公室里的你讨人厌的指数 323
附录2 生活中常见的心理学效应投射效应 325
贝尔效应 326
禁果效应 326
进门槛效应与反进门槛效应 327
晕轮效应 328
蝴蝶效应 329
马太效应 330
鲇鱼效应 331
刻板效应 331
权威效应 332
邻里效应 332
首因效应与近因效应 333
视网膜效应 334