Part 1 改变人生，从不抱怨开始！为什么倒霉的总是我 10
我不是钻石，只是石头 14
失业，竟是我自己吸引来的 19
抱怨，就是排斥梦想成功 23
Part 2 接纳不完美的自己要梦想成真，先确定目标 30
我想要的，必然要得到 35
爱自己，接纳自己 40
解开抱怨的“魔咒” 46
礼貌≠以貌取人 52
摒弃抱怨，学会欣赏 57
Part 3 向成功招手，向抱怨说“NO”直言不讳：优点OR缺点 64
批评是带利刃的抱怨 70
凡是渴望的，我都有资格得到 76
清理抱怨，清理行动障碍 82
Part 4 发现生命的潜在动力实现梦想，源于点滴小事 88
魅力也是吸引力 93
学会为小事感恩 98
要别人改变，自己先要改变 103
强求公平，会放弃现实 107
Part 5 吸取教训，比抱怨要好别让赞赏阻碍我 114
想生病吗？多想想就行 120
受骗了，面对还是逃避 125
悔恨忧虑，就是浪费时间 131
Part 6 想要爱，就要争取爱争取幸福，唤醒爱情 138
放弃自己，就是放弃被爱被尊重 143
与其抱怨金钱，不如拥抱它 149
幸福地爱，幸福地被爱 155
Part 7 挫折，是超越的开端成功路上没有抱怨，只有愉悦轻松 160
把握优势，开创成功捷径 165
事业爱情，难道都是梦想 171
无法改变不公，就改变态度 176
嫉妒，请你走开 182
Part 8 找回钻石般的自己消除误会有多重要 190
爱情，从不是命中注定 195
我不必尽善尽美 201
不抱怨的世界 206
Part 9 余音结束，也是开始 212