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序 3
一 切莫介意他人的批评 9
二经常以自己为中心 27
三当时当场的胜负 51
四行动在先，理论在后 75
五不畏惧和别人相遇 93
六对于人生的感谢 119
七为笑得更好而严格 139
八追求一体感 163