第一辑 调整心态 人生幸福指数由各项分数相加，而非某一项有一项太优秀，就可能有一项不及格 3
为什么幸运的人总幸运，倒霉的人总倒霉 10
攀上高峰以后才发现高处不胜寒 17
不必优秀，但求良好 25
心态好才是满分人生 31
第二辑 接纳缺憾 追求完美是积极人生，苛求完美是愚蠢人生完美就像一颗没有一点点瑕疵的珍珠 41
没必要为了弥补某些缺憾而承受一生 48
刻意的追求往往换来失意的惆怅 55
得与失只在一瞬间 62
凡事重要的是过程，对结果则是顺其自然 68
第三辑 正视成败 优秀等于成功，不优秀也不等于失败成功的含义并不是单纯的优秀 77
平凡在奋斗中闪光 84
“优胜”的追求，“劣汰”的苦恼 91
失败非可哀，不优秀非失败 98
成功要积极争取与正确抉择 104
第四辑 开发潜能 成就大小取决于努力多少，而不是起点高低勤奋努力更接近成功 113
王侯将相本无种，英雄不必问出处 120
成功以拼搏作为单位计量 127
起点非终点，每天奋进一点点 134
给自己一个前进的希望，才能做得更好 140
第五辑 掌握命运 选择权在自己手中，而不在别人嘴里我的生命不要被保证 149
舆论的压力，心态的失衡 156
侧听评议，日日愁随一线长 163
命运靠自己，爱拼才会赢 170
精彩人生，由我做主 177
第六辑 善待自己 健康最宝贵，充满希望地好好活着给生命更多希望的选择 187
卸下生命中那些不能承受之重 193
无论如何，我们都要学会爱惜自己 199
靠智慧穿越生命的迷雾 205
岂能用生命来换金钱 211
第七辑 享受快乐 其实生活很简单，开开心心才是真学会欣赏沿途的风景 217
快乐在简单的生活中蔓延 224
返璞归真，追求生活的真谛 231
把握快乐脉搏，尽情享受当下 238
生命有界，快乐无涯 245
参考文献 252