第一篇 生活自理能力 3
第一章 考考自己动手能力 3
1.1 钉扣子 3
1.2 烹饪小常识 5
1.3 学会收拾房间 7
1.4 怎么养花 9
1.5 洗衣服的学问 11
1.6 学会怎么布置房间 13
1.7 自行车的保养 15
1.8 怎么清洁布娃娃 17
1.9 常见工具使用方法 19
1.10 怎么保养自己漂亮的小皮鞋 21
第二章 病了怎么办 23
2.1 跟晕车、晕船说拜拜 23
2.2 不可忽视的运动缺水 26
2.3 贪吃不刷牙，牙痛起来怎么办 28
2.4 眼睛过度疲劳怎么办 30
2.5 感冒了怎么办 32
2.6 怎么看药品说明书 34
2.7 喉咙痛了怎么办 36
2.8 抽筋了怎么办 38
2.9 肚子痛了怎么办 40
2.10 耳鸣怎么办 42
第三章 吃出健康来 44
3.1 神秘诱人的冰淇淋 44
3.2 巧克力盛宴 46
3.3 吃到停不了口的小零食 48
3.4 好吃的水果 50
3.5 小孩喝咖啡好吗 52
3.6 不要吃太多薯片 54
3.7 病从口入 56
3.8 简简单单热食物 58
3.9 并非冷的都不能吃 60
3.10 生活中的有毒食物 62
第二篇 心理调节能力 67
第四章 健全的心理靠自己 67
4.1 发掘自己的闪光点 67
4.2 学会倾听和表达 69
4.3 认识情绪，学会缓解压力 71
4.4 换个角度看待问题，理解支持他人 73
4.5 有效解决问题，培养应对能力 75
4.6 避免攻击性言行，培养自律能力 77
4.7 承认同学是优秀的 79
第五章 考试后的心理调节 81
5.1 考试后不要低估自己的分数 81
5.2 考试后不要高估自己的分数 83
5.3 考试成绩差了不要过度沮丧 85
5.4 考试成绩好了不要骄傲 87
5.5 勇敢地和家人说出自己内心的焦虑 89
第三篇 学习提高能力 93
第六章 让学习像呼吸一样简单 93
6.1 读书有讲究 93
6.2 预习是学习的第一步 95
6.3 对付上课瞌睡虫的绝招 97
6.4 作业大战 100
6.5 静下心来复习 102
6.6 考试作战方针 104
6.7 如何看待考试分数 107
6.8 跌倒了再站起来 109
6.9 英语呀，见到你真高兴 111
第七章 在学校外面的学习 114
7.1 如何挑选培训班 114
7.2 去博物馆要注意的事情 116
7.3 去公共图书馆怎么看书 118
7.4 如何挑选书店的书 120
7.5 课外知识要怎么阅读呢 122
7.6 工具书的应用 124
7.7 网上怎么搜索知识 126
7.8 琴棋书画要懂一些 128
7.9 怎么写日记 130
7.10 怎么写博客 132
第四篇 理财能力 137
第八章 我是理财小能手 137
8.1 勤俭节约要牢记 137
8.2 超市购物小窍门 139
8.3 了解商品的价格 142
8.4 什么是网上购物 144
8.5 铅笔的种类和价格 147
第九章 做个精打细算的小孩 149
9.1 不能没有节制地花钱 149
9.2 有规律地存钱很聪明 151
9.3 不要为了面子而攀比 153
9.4 不要追求名牌 155
9.5 学会讲价 157
第五篇 沟通能力 163
第十章 孩子怎么和爸妈交流 163
10.1 应该怎样和爸爸妈妈说话 163
10.2 妈妈，我长得很丑吗 165
10.3 爸爸，我很笨吗 167
10.4 我可以做完作业再看电视吗 169
10.5 我不想让爸妈看我的日记 171
10.6 为什么爸爸妈妈会吵架，是因为我吗 173
10.7 爸爸妈妈为什么不理我，我很让人讨厌吗 175
10.8 为什么我做什么都是错的 177
10.9 如何告诉家人你希望和他们一起玩 179
10.10 如何告诉爸妈你很爱他们 181
第十一章 怎么和朋友交流 183
11.1 友谊是建立在钱和礼物上的吗 183
11.2 朋友为什么生气 186
11.3 朋友突然不理我了怎么办 189
11.4 好朋友做坏事时该怎么办 191
11.5 “两肋插刀”是什么意思 193
第十二章 冲破语言堡垒 195
12.1 以礼待人讨人爱 195
12.2 用心沟通 197
12.3 动之以情，晓之以理 200
12.4 注意说话的语气 203
12.5 委婉的表达好处多 205
12.6 准确措词，避免误解 207
12.7 口语与书面语的区别 209
12.8 不同场合说不同的话 211
12.9 口吃并不可怕 213
第十三章 儿童礼仪，兼收并蓄 215
13.1 什么是礼仪 215
13.2 尊老爱幼是美德 218
13.3 保护环境从我做起 221
13.4 公共场所请小声讲话 224
13.5 优雅用餐的细节 226
13.6 探望亲友时的礼节 228
13.7 如何成为小绅士 231
13.8 如何成为小淑女 233
第六篇 应对风险能力 237
第十四章 在网络上防止被骗 237
14.1 防止QQ陌生人骗人 237
14.2 防止QQ被盗 239
14.3 不要和陌生人视频聊天 241
14.4 防止打开陌生邮件让电脑中毒 243
14.5 不要答应陌生人见面的要求 245
第十五章 避免生活中的危险 247
15.1 吃饭时候要小心 247
15.2 烫伤后的处理 249
15.3 不要在楼梯上玩耍 251
15.4 冰箱也可能造成冻伤 253
15.5 电器带电要小心 255
15.6 吃药常识 257
15.7 宠物也咬人 259
15.8 提防被门夹伤 261
15.9 注意游戏中潜在的危险 263
15.10 注意交通安全 265
第十六章 遇到严重的灾难怎么办 267
16.1 遇到火灾怎么办 267
16.2 遇到地震怎么办 269
16.3 遇到雷电怎么办 271
16.4 遇到坏人怎么办 273
16.5 遇到溺水怎么办 275
16.6 遇到交通事故怎么办 277