第一单元 开创你的未来 1
第一节 人生发展要规划 3
一、职业与职业生涯 3
二、职业生涯规划与人生发展 5
三、中职生职业生涯规划的特点 6
第二节 职业理想的作用 7
一、职业理想激励人生发展 8
二、职业理想是社会发展的驱动力 9
三、职业生涯规划与职业理想的实现 10
【课程实践】 11
第二单元 职业生涯准备 12
第一节 职业生涯发展条件 13
一、专业、职业与学业 13
二、职业资格与职业素质要求 16
三、正确认识职业生涯成功 21
第二节 认识自我，规划人生 22
一、兴趣、性格与能力的分析 22
二、兴趣、性格与能力的培养 24
三、职业价值取向分析与调整 29
四、个人学习习惯分析与改善 30
第三节 把握职业生涯发展的机遇 31
一、分析家庭因素 32
二、关注行业发展动向 32
三、关注区域经济发展动向 34
【课程实践】 36
第三单元 职业生涯发展目标与措施 38
第一节 确定职业生涯发展目标 40
一、职业生涯发展目标的构成 40
二、职业生涯发展目标的选择 41
第二节 制订职业生涯发展步骤 44
一、设计职业阶段目标 45
二、确定近期职业目标 47
三、进行自我条件再评估 47
第三节 制订职业生涯发展措施 48
一、制订行动计划 48
二、审视职业生涯发展措施 49
三、编制职业生涯规划书 51
【课程实践】 58
第四单元 职业生涯发展与就业 60
第一节 正确认识就业 63
一、职业生涯发展与就业 63
二、树立正确的就业观 65
三、掌握职业信息 65
第二节 求职与应聘 66
一、求职材料 67
二、求职面试技巧 72
三、中职毕业生常见的面试错误 76
四、求职中的陷阱及防范 77
【课程实践】 79
第五单元 职业生涯发展与创业 82
第一节 创业是一种人生挑战 84
一、中职毕业生：创业你能行 84
二、创办企业的自我分析 89
第二节 创业准备 91
一、确定创业目标 91
二、选择创业项目 94
三、拟订创业计划 98
第三节 创办你的企业 104
一、创业与知法守法 104
二、筹集资金 105
三、合理选址 107
四、经营与管理 109
【课程实践】 115
第六单元 职业生涯规划管理与调整 116
第一节 实施职业生涯规划 118
一、执行职业生涯规划的各项措施 118
二、检查职业生涯规划的执行实效 120
三、树立终身发展的理念 122
第二节 适时调整职业生涯规划 122
一、审时度势调整职业生涯规划 122
二、调整职业生涯规划的方法 123
第三节 评价职业生涯发展 125
一、职业生涯发展的评价要素 125
二、职业生涯规划的自我评价 127
【课程实践】 129
附录一 职业生涯设计书实例 131
附录二 创业计划书实例 137
附录三 职业与创业素质测评 140
附录四 中职生创业实例 144
附录五 职业学校专业与职业技能鉴定职业（项目）对应目录（试行） 149
参考文献 176
后记 177