《板球教学与训练》PDF下载

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  • 作  者:朱春平,刘静民编著
  • 出 版 社:北京:中国商务出版社
  • 出版年份:2009
  • ISBN:9787510301667
  • 页数:196 页
图书介绍:由于板球运动被称之为“绅士运动”, 在比赛场上,尊重对手,尊重观众,尊重裁判,讲究运动精神。板球运动集趣味性和锻炼性于一体,不仅能锻炼学生的跑、跳、投、灵敏性、协调性、准确性,发展速度、耐力和力量等多项身体素质,还能培养学生机智、勇敢、拼搏、进取心等优秀品质和团队精神等,是一项非常适合于广大青少年学生学习的体育运动项目。

第一章 板球运动简介 1

第一节 板球运动基础知识 1

第二节 板球运动的起源和发展 4

第三节 中国板球运动发展概况 5

第二章 板球基本技术 7

第一节 击球基本技术 7

第二节 投球基本技术 13

第三节 防守基本技术 16

第四节 守桩基本技术 23

第三章 板球提高技术 27

第一节 击球提高技术 27

第二节 投球提高技术 44

第三节 防守提高技术 58

第四章 青少年板球训练 72

第一节 板球训练计划 72

第二节 击球技术训练 80

第三节 投球技术训练 84

第四节 接球技术训练 91

第五节 守桩技术训练 94

第六节 青少年球员体能训练 100

第五章 板球游戏和比赛 107

第一节 板球游戏 107

第二节 板球比赛 119

第六章 板球器材和装备 121

第一节 板球器材 121

第二节 板球装备 123

第七章 板球运动场地和安全 125

第一节 板球运动场地 125

第二节 安全防范 127

第八章 板球运动鉴赏 130

第一节 板球精神 130

第二节 板球规则入门 132

第三节 板球比赛 137

第四节 世界著名板球运动员 141

附录 143

附录一 板球课教学计划 143

附录二 板球教学教案 147

参考文献 196