引 言 抓住课堂环节，提高学习质量 2
1课堂是学习知识的重要场所 2
2新课程，新理念，新课堂 4
3新课堂需要学生“面面俱到” 7
第一章 课前准备好，课堂才能效率高 12
1情绪准备是前提 12
链接：调整情绪的几种方法 14
2身体准备别忽视 16
链接：如何合理安排课间休息 18
3物质准备要齐全 20
4知识准备是关键 22
第二章 好成绩是“听”出来的 26
1听不好，学不好 26
2听好讲课有诀窍 30
链接：如何抓住课堂重点 34
3听什么，大有讲究 36
链接：如何跟上老师的思路 39
4听课习惯决定听课质量 41
5听出方法是目标 44
6“个性”听课很重要 47
附录：听讲十忌 49
第三章跟着老师“走” 52
1如何适应不同风格的老师 52
2适应“天马行空”型老师 55
3适应“滔滔不绝”型老师 57
4适应“引而不发”型老师 59
5适应“防不胜防”型老师 61
第四章 任它什么课一堂不放过 64
1课型不同，听法不同 64
2怎样上好写作课 66
3怎样上好古文课 69
4怎样上好听力课 72
5怎样上好实验课 76
6怎样上好观察课 78
7怎样上好习题课 81
第五章动动手轻松掌握知识 84
1为什么要记课堂笔记 84
2怎样记好课堂笔记 87
链接：如何提高课堂笔记的记录速度 89
3有所记，有所不记 91
链接：课堂笔记常用记法 95
4好习惯成全好笔记 99
链接：如何整理课堂笔记 101
第六意注重课堂学习品质的培养 104
1课前要预习 104
2课上勤思考 108
链接：如何进行“超前思考，比较听课” 111
3常开口，多发言 113
链接：如何提高口语表达能力 116
4当堂知识，当堂理解 119
5做好课堂练习 122
第七章 课堂学习不专心怎么办 126
1是什么影响了听课效率 126
2上课走神怎么办 129
3怎样防止上课打瞌睡 133
4如何克服课堂焦虑 136
结语 139