第一章 知彼知己 百战不殆 1
一、大学，风景这边独好 1
（一）大学的基本内涵 2
（二）大学，人生路上崭新的起跑线 3
（三）感受大学生活新环境 4
二、高职院校，造就技能型人才的摇篮 9
（一）高职教育的培养目标 10
（二）高职人才应该具备的基本素质 11
三、知己者明，审视自我 13
作品选登 14
心濯沧浪，志存四方 14
“象牙塔”里的青春岁月 18
我理解的大学 19
参考网站 21
第二章 识时务者 成俊杰 22
一、认清形势，识时务 22
二、学会适应，成俊杰 23
（一）转变角色，认识自我 24
（二）确立新的奋斗目标 26
（三）转变学习方法 27
（四）学会独立生活 27
（五）学会自信 32
（六）学会道德自律 32
作品选登 33
大学生活与我的理想 33
只要有阳光，心就会变暖 35
拿好手中的牌，打出自己的风格 36
什么才是真正的大学生活 39
话说大学生活 40
给大学新生的“大学箴言” 42
参考网站 47
第三章 学习成就事业 知识创造未来 49
一、学习，大学生活的主旋律 49
二、学会学习，终身受益 50
（一）树立正确的专业思想 51
（二）思想引导未来，理念决定行动 51
（三）优化学习动机，端正学习态度 54
（四）态度决定成败，方法决定效果 55
参考网站 60
第四章 规划大学生涯 放飞五彩青春 61
一、大学生涯规划的基本内涵 61
二、大学生涯规划的重要意义 62
（一）有利于提高大学生活质量 62
（二）有利于加强大学生的自我完善 63
（三）有利于促进大学生未来事业的发展 63
三、大学生涯规划设计的技巧 64
（一）产生规划意识 64
（二）客观地评估自我 65
（三）科学地评估环境 66
（四）确定奋斗目标 67
（五）制定切实可行的实施方案 70
（六）适时调整实施方案 71
（七）严格地执行规划 71
作品选登 73
做自己人生的信天翁 73
扬起理想的风帆，驶向成功的彼岸 75
规划精彩人生，奔向美好前程 77
拥抱梦想，做最棒的自己 79
爱拼才会赢 83
参考网站 87
第五章 菁菁校园 多彩社团 88
一、大学生社团在大学生成才过程中的重要作用 88
（一）有利于发挥大学生的兴趣及特长 89
（二）有利于进一步提高大学生的思想政治素质 89
（三）有利于丰富大学生的校园文化生活 89
（四）有利于激发大学生开展学术研究的积极性 90
（五）有利于丰富大学生的知识结构 90
（六）有利于培养大学生的团队意识及适应能力 91
二、恰当地选择适合于自己的社团组织 91
（一）调查了解，慎重选择 92
（二）择己所爱，展己所长 93
三、积极融入社团，共筑温馨家园 94
（一）相识社团，共建家园 94
（二）掌握社团规章，加强自身修养 94
（三）珍惜活动之机，展示锻炼自己 95
作品选登 96
感谢有你 96
我热恋的知行社团 98
社团为我的人生导航 100
激励我前进的力量 102
“心协”——我可爱的家园 104
参考网站 106
第六章 交往是人生的伴侣 108
一、人际交往在大学生成才中的重要作用 108
（一）有助于推动大学生顺利完成社会化过程 109
（二）有助于大学生正确地认识自我 109
（三）有助于增进大学生的身心健康 110
二、人际交往的基本原则 111
（一）打开心窗，主动开放 111
（二）择善而从，择不善而弃 111
（三）平等相待，真诚相处 112
（四）心理互换，宽容大度 113
（五）合作互助，友好竞争 114
（六）交往适度，过犹不及 114
三、人际交往的方法与技巧 115
（一）克服交往中的心理障碍 115
（二）想被人纳，先纳自己 116
（三）养成换位思考的良好习惯 116
（四）朋友之间要有距离 117
（五）正确地运用语言艺术 117
（六）学会关爱和尊重他人 118
（七）正确处理同学间的矛盾 119
参考网站 120
第七章 用礼仪沟通心灵 让文明变成行动 121
一、个人礼仪 121
（一）个人仪表 122
（二）个人卫生 122
（三）个人言谈 122
（四）个人仪态 123
二、学生礼仪 124
（一）课堂礼仪 124
（二）尊师礼仪 125
（三）同学交往礼仪 126
（四）集会礼仪 127
三、乘电梯礼仪 129
（一）进入莫急 129
（二）出入有序 130
四、电话礼仪 130
（一）选择通话时间 130
（二）控制通话长短 130
（三）正确拨号 131
（四）礼貌接听 131
（五）巧用电话 131
（六）代接电话 132
（七）结束电话 132
五、手机礼仪 132
（一）课堂或会议手机礼仪 132
（二）公共场所手机礼仪 133
（三）手机短信礼仪 133
六、电子邮件礼仪 134
（一）恰当确定邮件标题 134
（二）认真撰写电子邮件 134
（三）注意邮件文体格式 135
（四）及时回复 135
（五）注意回件技巧 135
参考网站 136
第八章 助学政策 希望之光 137
一、国家制定的助学政策 137
（一）国家助学贷款 137
（二）国家奖学金 141
（三）国家励志奖学金 142
（四）国家助学金 142
二、省政府制定的助学政策 143
（一）辽宁省政府奖学金 144
（二）辽宁省政府助学金 144
（三）辽宁省优秀特困大学生评选 145
三、高职院校制定的助学政策 148
辽阳职业技术学院贫困大学生扶助工作实施方案（节选） 148
辽阳职业技术学院勤工助学管理办法（节选） 149
辽阳职业技术学院学生奖学金评定及发放管理办法（节选） 150
作品选登 153
用信念撑起生命的风帆 153
坚强柔弱的女大学生 158
一个国家奖学金获奖者的感言 161
大学长跑路 成功贵自主 166
感恩与回报 167
刘延东在2007～2008学年度国家奖学金颁奖大会上的讲话 168
参考网站 174
第九章 情谊无价 175
一、亲情如山 175
（一）父母情深 175
（二）学会感恩 176
二、友情：永恒的财富 181
（一）大学，收获友情的沃土 181
（二）友情的获得与发展 188
三、校园情结：牵手分手都是缘 191
（一）爱情基本内涵 191
（二）爱情形成过程 192
（三）恋爱中的道德要求 193
（四）恋爱误区 198
（六）摆正爱情的位置 201
作品选登 204
一封家书 204
致爸爸妈妈 206
啊，友情 208
岁月如海，友情如歌 211
参考网站 212
第十章 就业乃民生之本 214
一、职业的内涵及分类 214
（一）职业的内涵 215
（二）职业的分类 215
二、规划精彩人生，打造美好前程 216
（一）职业生涯规划基本内涵 216
（二）职业生涯规划的意义 216
（三）职业生涯规划的基本原则 219
（四）职业生涯规划的流程及主要内容 222
霍兰德职业倾向测验量表 226
作品选登 243
我的人生我做主 243
我的未来不是梦 245
三、掌握规矩成方圆：把握就业政策 247
（一）认清就业形势 247
（二）把握就业政策 247
（三）就业准入制度 251
就业政策选登 253
辽宁省向失业贫困大专业发放求职补助 253
沈阳推出十项措施促进大学生就业 253
四、良驹还需伯乐相：了解用人单位的人才招聘标准 254
（一）知识结构要求 255
（二）职业能力要求 256
（三）职业道德要求 258
（四）一些名企业用人标准 260
五、酒香也怕巷子深：掌握求职自荐的技巧 262
（一）求职自荐 262
（二）求职面试 269
（三）面试中常问的问题 276
作品选登 277
求职自荐信 277
六、八面来风善捕捉：把握有效的就业信息 278
（一）就业信息的基本内涵 279
（二）搜集就业信息的基本原则 279
（三）信息获得的途径 280
（四）就业信息的处理原则 285
七、防人之心不可无：防范就业中的陷阱 288
（一）就业陷阱 288
（二）自我防范 294
八、白纸黑字慎落笔：签署就业协议 297
（一）就业协议书 297
（二）劳动合同 301
（三）新修订的《劳动合同法》（节选） 302
样本选登 311
毕业生就业协议书样本 311
劳动合同样本 313
参考网站 315
结束语 317
作品选登 318
别了，我的大学 318
大学生活太匆匆 320
毕业感言 321
在校生寄语毕业生 322
教师寄语毕业生 324
致在校学生 325
参考书目 327