第1章 身心健康篇 18
001.为什么用手边蘸唾液边翻书不好？ 18
002.为什么感冒时鼻子会不通气？ 18
003.为什么不能用茶水吃药？ 19
004.人走路的时候为什么手脚左右交错摆动？ 19
005.为什么只有眼睛能看见东西？ 21
006.为什么有时候眼皮会跳？ 21
007.人为什么有两只耳朵？ 21
008.吃盐要适量？ 22
009.骨头如何长粗长长？ 22
010.为什么儿童应该多晒太阳？ 23
011.为什么笑的时候也会流眼泪？ 23
012.人的血型会改变吗？ 24
013.为什么打完针后不能马上按摩？ 25
014.为什么不应该经常挖耳朵？ 25
015.人为什么会梦游？ 25
016.为什么近视眼要配戴眼镜？ 26
017.你知道怎样保护视力吗？ 26
018.为什么背双肩书包好？ 27
019.蒙头睡觉为什么不好？ 27
020.献血对健康有益还是有害？ 28
021.为什么儿童要保证充足的睡眠？ 28
022.你知道传染病是怎么流行的吗？ 29
023.儿童为什么要用含氟的牙膏？ 29
024.不吃早餐好吗？ 30
025.警惕电话机上的杀手？ 30
026.你知道维生素的作用吗？ 31
027.为什么少女不宜穿高跟鞋？ 31
028.为什么洗冷水澡能锻炼身体？ 32
029.你知道蛋白质对人体的作用吗？ 32
030.为什么要用热水洗脚？ 32
031.人为什么会出汗？ 33
032.眉毛能长得跟头发一样长吗？ 33
033.为什么说一日之计在于晨？ 34
034.为什么花香闻久了就不觉得香了？ 35
035.为什么人坐久了会手脚发麻？ 35
036.为什么人在一天之内身高不一样？ 36
037.生病时为什么要吃药？ 36
038.为什么有“十聋九哑”这一说法？ 37
039.为什么手比脚灵活？ 37
040.为什么人在紧张时要上厕所？ 38
041.脑子越用越灵吗？ 38
042.为什么游泳时要戴泳镜？ 40
043.为什么打雷时要把嘴张开？ 40
044.人体为什么会导电？ 41
045.为什么每天都必须平躺一会儿？ 41
046.饿肚子能减肥吗？ 41
047.什么是心理健康？ 42
048.为什么女孩子爱哭？ 43
049.什么是亚健康状态？ 43
050.为什么人会产生错觉？ 44
051.为什么一心不能二用？ 44
052.为什么女孩子更富于幻想？ 45
053.为什么男孩子爱意气用事？ 45
054.性格与健康密切相关吗？ 46
055.勤奋读书能陶冶性情吗？ 46
056.父母为什么不应对子女管教过严？ 47
057.你知道冷色和暖色的区别吗？ 48
058.为什么大多数的人都喜欢随大流呢？ 48
059.噩梦是疾病的信号吗？ 49
060.为什么不能妒忌别人？ 49
061.人需要同情心吗？ 50
062.为什么做事要理智？ 50
063.什么是真诚的友谊？ 51
064.怎样才能成为有教养的人？ 51
第2章 家庭生活篇 54
001.在厨房学做菜要注意安全？ 54
002.如何除冰箱异味？ 54
003.如何防止冰箱内食物串味？ 55
004.如何判断遥控器故障？ 55
005.如何清洁电视机？ 55
006.如何清洗筷子？ 56
007.如何鉴别无毒塑料包装袋？ 56
008.如何使用抹布？ 57
009.如何正确使用电磁灶？ 57
010.如何使用微波炉？ 58
011.如何使用电炒锅？ 59
012.如何使用高压锅？ 59
013.如何使用电饭锅更省电？ 60
014.如何清洗电饭锅？ 60
015.如何选择洗涤剂？ 60
016.如何巧除壶垢？ 61
017.如何对炊具清洁消毒？ 62
018.如何洗盛油器皿？ 62
019.如何巧用茶叶？ 63
020.如何除衣物墨渍？ 63
021.如何用洗衣机洗衣服？ 63
022.如何洗衬衣？ 64
023.如何晾晒衣服？ 64
024.怎样清理衣服上的霉斑？ 65
025.怎样正确使用打火机？ 65
026.怎样使用电熨斗？ 66
027.穿新衣服前怎么做？ 66
028.怎样健康玩玩具？ 66
029.如何正确洗澡？ 67
030.如何安全使用电吹风？ 67
031.如何正确洗发？ 68
032.毛巾发硬怎么办？ 68
033.怎样减少头皮屑？ 70
034.怎样使用煤气、天然气？ 70
035.电器突然着火怎么办？ 71
036.如何使用热水袋？ 71
037.如何使用电热毯？ 71
038.水管漏水怎么办？ 72
039.怎样使用蚊香？ 72
040.发现煤气泄漏怎么办？ 73
041.怎样擦玻璃？ 73
042.怎样清洗电话？ 73
043.怎样安全用电？ 74
044.怎样保存电池？ 74
045.怎样擦皮鞋？ 75
046.如何贮存鸡蛋？ 75
047.为什么房屋的朝向坐北朝南好？ 76
048.如何选购酱油？ 76
049.如何识别各类食用植物油？ 77
050.为什么米粥加糖变稀，加盐变稠？ 77
051.为什么要让房间保持通风？ 78
052.为什么暖气片都安装在窗户附近？ 78
053.什么墙上的砖都是错开砌的？ 79
054.肥皂水有什么妙用？ 79
055.为什么有些衣服会缩水？ 79
056.鸡蛋为什么攥不破？ 80
057.为什么要多晒被子？ 80
058.为什么高压锅煮饭熟得快？ 82
059.为何保质期内的冷冻食品也变质？ 82
060.粥煮开后为什么会溢出来？ 83
061.为什么饺子被捞出后，不久就会粘连在一起？ 83
062.为什么不能用铁桶盛放蜂蜜？ 83
063.为什么吸管可以把水吸上来？ 84
064.为什么壶、杯子、碗都是圆的呢？ 84
065.为什么不能喝久沸的水？ 84
066.为什么肉用盐腌过就不会变质？ 85
067.为什么不能用热水化开冷冻的食物？ 85
068.为什么雨天电话容易串音？ 86
069.怎样饲养宠物？ 86
070.为什么盐可以融化冰雪？ 87
071.牛奶为什么会凝结成块？ 87
072.为什么白糖放久会结成块？ 87
073.为什么陈年的酒比新酿的酒香？ 88
074.为什么汽水瓶一打开就有很多气泡翻腾？ 88
075.睡觉之前不能做什么？ 89
076.怎样正确洗脸？ 89
077.怎样正确洗手？ 90
078.“五谷杂粮”中的五谷指什么？ 90
079.为什么说都市早晨的空气最污浊？ 91
080.为什么降落伞是特制的而不能用雨伞来代替？ 91
第3章 饮食保健篇 94
001.怎样正确吃早餐？ 94
002.怎样正确吃午餐？ 94
003.怎样正确吃晚餐？ 95
004.怎样吃水果更健康？ 95
005.如何判断缺少何种维生素？ 97
006.如何使饺子味道鲜美？ 97
007.如何保护蔬菜中的维生素？ 98
008.如何防止食用菠萝过敏？ 98
009.如何防治酒精中毒？ 99
010.如何健康饮水？ 99
011.怎样防止蔬菜中毒？ 100
012.怎样才能不做“小胖墩”？ 100
013.怎样才能长高？ 101
014.怎样吃胡萝卜？ 102
015.怎么预防感冒？ 102
016.怎样正确饮水？ 102
017.怎样保护舌头味觉？ 103
018.怎样烹食肉类最有营养？ 103
019.怎样正确认识和食用碘盐？ 104
020.怎样把握投放作料的顺序？ 104
021.怎样使用味精？ 105
022.怎样煮元宵？ 105
023.怎样健康吃火锅？ 106
024.怎样喝豆浆最科学？ 106
025.怎样吃鸡蛋最营养？ 107
026.怎样巧吃西瓜皮？ 108
027.怎样避免扁豆中毒？ 108
028.怎样做烧茄子？ 109
029.怎样做拌面？ 109
030.怎样做鸡蛋炒饭？ 109
031.怎样炒豆芽？ 109
032.怎样消除羊肉膻味？ 110
033.怎样炖鸡才营养味美？ 110
034.烹鱼怎样增香入味？ 111
035.怎样做红烧肉？ 111
036.怎样科学食用肥肉？ 112
037.怎样食用菠菜？ 112
038.怎样食用大白菜？ 113
039.怎样食用南瓜？ 113
040.怎样做草莓牛奶燕麦粥？ 114
041.如何判断蘑菇是否有毒？ 114
042.如何选购红枣？ 115
043.如何选购核桃？ 115
044.如何选购花生仁？ 115
045.如何辨别真假蜂蜜？ 115
046.如何选购桂圆？ 116
047.如何鉴别大米质量？ 117
048.为什么大米多淘几次会失掉营养？ 117
049.为什么食用冷饮不能过量？ 117
050.如何分辨不同的辣椒？ 118
051.如何服用常见的中药？ 118
052.如何服用中药丸？ 119
053.如何服用西药？ 119
054.如何正确服用药酒？ 120
055.如何使用滴鼻药？ 120
056.如何滴眼药水？ 120
057.打嗝怎么办？ 121
058.吃东西噎住怎么办？ 121
059.牙齿受伤怎么办？ 122
060.怎样做到“春捂秋冻”？ 122
第4章 社会安全篇 126
001.如何爱护公共卫生？ 126
002.如何对待搞迷信的人？ 126
003.如何保护集体财产？ 127
004.如何识别交通信号灯？ 127
005.如何安全骑车过路口？ 127
006.如何停放自行车？ 127
007.如何安全骑车？ 128
008.如何安全乘坐出租车？ 130
009.如何安全乘坐公交车？ 130
010.如何避让机动车？ 130
011.遇到交通事故怎么办？ 131
012.上学遇到堵车怎么办？ 131
013.行走时汽车迎面而来怎么办？ 132
014.如何避让转弯的车辆？ 132
015.如何应对汽车急刹车？ 133
016.公交车上遇到流氓怎么办？ 133
017.同学叫你去马路边踢球怎么办？ 133
018.遇到特种车辆经过怎么办？ 134
019.乘火车时如何防盗？ 134
020.如何安全乘飞机？ 135
021.如何防止雷电伤害？ 135
022.如何安全燃放烟花爆竹？ 136
023.学校大扫除时怎么做？ 137
024.如何选择文具？ 137
025.怎样做实验才安全？ 138
026.路遇遭遗弃的小动物怎么办？ 138
027.化学药品溅到眼里怎么办？ 140
028.如何预防火灾？ 140
029.发生火灾怎么办？ 141
030.火势刚起时怎么办？ 141
031.如何安全乘坐电梯？ 142
032.困在电梯里怎么办？ 142
033.烧伤后怎么办？ 143
034.购物时如何防盗？ 143
035.陌生人敲门怎么办？ 144
036.发现家里有窃贼怎么办？ 145
037.走夜路害怕怎么办？ 145
第5章 野外自救篇 148
001.如何作好登山前的准备工作？ 148
002.如何辨别方向？ 148
003.如何保护大自然？ 150
004.发生地震怎么办？ 150
005.在野外如何发求救信号？ 151
006.如何使用指南针？ 152
007.野外迷路时怎么办？ 152
008.迷路后没水了怎么办？ 152
009.如何游泳才安全？ 153
010.为什么会晕车晕船？ 154
011.失足落水后怎么办？ 154
012.车祸后车落入水中怎么办？ 155
013.野外如何净化自然水？ 155
014.抽筋怎么办？ 156
015.被雾困住了怎么办？ 156
016.掉进冰窟怎么办？ 157
017.森林中起火如何逃生？ 157
018.独木舟倾翻怎么办？ 157
019.遇到鲨鱼怎么办？ 158
020.如何处理小伤口？ 159
021.有人中暑怎么办？ 159
022.如何进行人工呼吸？ 160
023.怎样防止被晒伤？ 160
024.异物进入眼睛怎么办？ 161
025.小虫子钻进耳朵怎么办？ 161
026.耳朵进水怎么办？ 162
027.崴了脚怎么办？ 162
028.脚底起泡了怎么办？ 163
029.被蛇蛟了怎么办？ 163
030.岔气了怎么办？ 164
031.如何处理昏厥病人？ 165
032.如何急救心脏病发作者？ 165
033.如何急救溺水者？ 166
034.怎样预防传染病？ 166
035.如何急救割脉者？ 166
036.骨折后怎么办？ 167
037.如何注意划船安全？ 167
038.乘船时应该怎么做？ 168
039.登山时如何预防风寒？ 168
040.遇到雪崩怎么办？ 169
041.遇到山体滑坡怎么办？ 170
042.野外行走遇到河流怎么办？ 170
043.没有火种时如何取火？ 171
044.如何驱除飞蛾和蚊虫？ 171
045.如何防止旅游性腿脚肿？ 172
046.被蜜蜂蜇后怎么办？ 172
047.参观动物园时如何做？ 173
048.如何应对暴风雨？ 173
049.陷入沼泽地怎么办？ 174
050.被狗咬伤了怎么办？ 174
051.被蜘蛛、蜈蚣咬伤怎么办？ 175
052.被蝎子蜇伤怎么办？ 175
053.如何减轻走坡路的疲劳？ 176
054.被蚂蟥吸血怎么办？ 176
055.在野外肚子疼怎么办？ 178
056.头部受伤如何扎绷带？ 179
第6章 与人相处篇 182
001.青少年应如何交友？ 182
002.怎样消除与父母的隔阂？ 182
003.男女同学应该怎样相处？ 183
004.不敢和异性同学说话怎么办？ 183
005.师生之间应该怎么相处？ 184
006.怎样克服说谎的毛病？ 184
007.同学叫你外号怎么办？ 186
008.同学欺负你怎么办？ 186
009.同学之间怎样开玩笑？ 187
010.怎样处理同学间的矛盾？ 187
011.被老师误会了怎么办？ 188
012.如何拜访他人？ 188
013.如何与邻里相处？ 189
014.如何孝敬父母？ 190
015.如何尊重老人？ 190
016.如何面对妈妈的唠叨？ 191
017.同学借我的东西不还怎么办？ 191
018.同学笑我是单亲家庭怎么办？ 192
019.我努力了父母还不满意怎么办？ 193
020.父母偷看了我的日记怎么办？ 193
021.父母没时间照顾我怎么办？ 194
022.老师一直看不起我怎么办？ 194
023.留级后如何和低年级同学相处？ 196
024.转校后如何和新同学相处？ 196
025.在同学家过夜时怎么做？ 197
026.同学请我喝酒怎么办？ 198
027.同学请我抽烟怎么办？ 198
028.看到同学打架怎么办？ 198
029.网上交友怎么做？ 199
030.如何接待客人？ 199