第一部分 我的家庭 1
一、我的一生简述 1
二、我的妻子 5
三、我的女儿 10
四、家庭照片 15
第二部分 奋力求学、实业救国（1940～1952） 25
一、求学时期 25
二、死里获生、感谢恩人 35
三、边学习、边工作 39
第三部分 四十年沧桑（1952～1989） 42
一、一帆风顺 42
二、“文化大革命” 46
党中央关于“文化大革命”的决议 57
附1：父亲的羊皮大衣 58
附图2：热工自动化设计手册审查会照片 60
三、迎来改革开放的好时代 63
附件：我在规划院工作期间的主要成绩 70
附图3：规划院期间工作留影 78
第四部分 退休生活（1990～2004年） 84
一、组建过程自动化技术交流中心 84
附件2：领导题词 86
附图1“中心”工作、会议留影 90
二、取得荣誉和兼职顾问 96
三、入驻名典 99
四、资助公益事业 102
五、同学聚会 103
附1：金秋欢聚珞珈——记武大机械系52（48级）届同学聚会 107
附图2：同学聚会照片 109
六、华北电力设计院热控专业50周年座谈会 113
附图3：华北院热控专业50周年聚会照片（2003年3月） 114
七、为恢复金江学校奔走呼吁 115
附件1 百年老校、革命摇篮、不能湮灭 116
附件2 再次紧急呼吁恢复金江中学 119
附件3 致喻远达同志的信 120
八、国内外旅游 122
附件1 西欧文化考察记 124
附件2 港澳游记 128
附图4 国内外旅游照片 132
（1）国内旅游 132
（2）东南亚（泰国、新加坡、马来西亚、越南）旅游 167
（3）欧洲九国（意、梵、瑞、法、卢、比、荷、德、奥）旅游 171
（4）香港澳门迎2003年 180
第五部分 缅怀先人 182
一、怀念宋任穷同志 183
1、怀念任穷爷爷 183
2、卓著生平、光照后人 187
3、永远不忘领路人—宋任穷政委 188
二、我的父亲 190
附件：父亲130周年寿辰纪念 191
三、我的母亲 195
附件：母亲100周年寿诞祭文 201
四、我的岳父、岳母 203
附1：典范长存——序言 205
附2：老家的印象——对外公的怀念 206
五、我的姐姐 209
附：祭文——哭“昭姐” 212
六、李氏先祖与族谱 214
缅怀先人照片 217