上篇 30年：民间的记忆 3
突破：一部法律的诞生 3
［亲历者说］ 21
尹田：七次审议《物权法》 21
突破：“潘晓”大讨论 25
［亲历者说］ 41
关志豪：《中国青年》的几场风波 41
赵林：写给“潘晓”的信 47
释放：坎坷“流行”路 51
［亲历者说］ 68
李谷一：我唱《乡恋》 68
王昆：引入流行歌曲的“罪魁祸首” 71
释放：电影引发的风波 75
［亲历者说］ 90
柳城：被审查的大片 90
弄潮：在争议中前行 93
［亲历者说］ 109
步鑫生：我是改革者 109
弄潮：“下海风云” 114
［亲历者说］ 126
冯仑：下海弄潮 126
潘石屹：我的三个时代 130
选择：跨国之恋 136
［亲历者说］ 151
沈丹萍：突破藩篱的跨国之恋 151
选择：出国潮 155
［亲历者说］ 167
唐骏：我看出国潮 167
［编导手记］ 171
我们共同的记忆&唐俊 171
三十年：一切从民间开始&凌健 174
以“流行”的名义&李丹 177
填补缺席历史参考的影像&崔轶 182
采访步鑫生&谷小悦 186
转身即是经年&张莉 191
出国潮涌三十年&秦扬轲 195
下篇 大寨 201
大寨 201
［亲历者说］ 229
郭凤莲：我在大寨当书记 229
［编导手记］ 234
我们能留下些什么？&王晓明 234