《重塑自我 52周实现心智蜕变》PDF下载

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作　　者：（美）布雷特·布卢门撒尔（Brett Blumenthal）著
出版社：北京：人民邮电出版社
出版年份：2017
ISBN：9787115437372
页数：292 页

图书介绍：本书是一本心理指南书，它通过每周一个小改变，52周实现心智蜕变，塑造健康、快乐、高效的你，其目的是帮助读者创建一个更易于管理的流程，从而形成一个健康的生活方式。本书包括营养、运动、压力管理、心理放松，甚至健康的家庭环境，其特点是切合实际，简单实用。以简单的行为、可控的速度，营造一个引人入胜的结果。

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