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第一课 诚实守信，塑造美德 1
第二课 合理睡眠益处大 7
第三课 预防流感，保持健康 13
第四课 持之以恒的魅力 19
第五课“看不见”的身体大家庭 25
第六课 快乐出游，安全攀登 32
第七课 课间活动好处多 38
第八课 游泳滑冰，千万小心 44
第九课 释放压力，放飞心情 50
第十课 解密水痘早预防 55
第十一课 灾难无情，防备有心 62
第十二课 让友谊之花常开 69