一、防火 1
（一）防火的基本知识 1
1．你知道火警电话是多少吗？ 1
2．报警后需要去迎接消防车吗？ 1
3．如果发现火情，先救火还是先逃生？ 1
4．如果发现着火应该大声呼喊吗？ 2
（二）火灾时如何逃生自救 2
5．在冲出火场前，有什么方法可以保护自己？ 2
6．如果烟很大，要怎么才能安全逃走？ 3
7．如果是楼房着火，而且楼层比较高，可以使用电梯吗？如果有其他人乘电梯，你该怎么办？ 3
8．在电影院等公共场所，或者教室、实验室、宿舍中，有必要留意逃生路线，注意报警器材和灭火器材的位置吗？ 3
9．发生火灾时，在疏散的人流中，如果东西掉了该怎么办？ 3
10．一旦发生火灾，如果慌乱起来，胡乱拥挤，会造成什么样的严重后果？ 4
11．如果火势不大，是不是就可以先收拾财物了？ 4
12．如果楼层不高，你知道如何利用床单、窗帘有效安全逃生吗？ 4
13．如果身上着火，应该怎么办？ 5
14．如果外面大火已起，门窗要关着吗？门窗缝隙怎么处理？ 5
15．报警后，怎样在室内发送求救信号？ 6
16．火灾中，躲在房间哪里相对最安全？ 6
17．如果在野外遇到大火怎么办？ 7
（三）火灾时如何灭火 8
18．你知道哪些方法可以灭火吗？ 8
19．如果燃气具着火，该怎么灭火呢？ 8
20．如果液化气钢瓶着火怎么办？ 8
21．如果油锅着火应该怎么办？ 8
22．微波炉上可以盖东西吗？ 9
23．如果微波炉内起火，可以打开微波炉的门来灭火吗？ 9
24．如果电视机着火，扑救时人应该站在正面还是侧面？ 9
25．如果发现煤气泄漏，可以开灯或开启其他电气设备吗？ 10
26．如果房间里有东西着火了，它周围的东西应该怎么处理？ 10
27．你知道电器着火，应该如何扑救，可使用哪类灭火器？ 10
28．你会使用灭火器吗？ 11
29．你知道哪类物质着火不能用泡沫灭火器扑救吗？ 11
30．你知道在宿舍楼、实验室中存放的是哪类灭火器吗？ 12
31．酸碱灭火器不可以用于扑救哪类物质？ 12
（四）日常的防火措施 13
32．点燃的蜡烛、蚊香不能放在哪些物品旁，可以放在哪里？ 13
33．如何初步判断室内电气线路损坏、老化？ 13
34．你知道离开实验室时，该检查哪些地方吗？ 14
35．离开教室、宿舍、家之前，要确保电源关闭，有哪些需要查看的？ 14
36．在郊外野炊，要及时、彻底地消灭火种，应该怎么做？ 15
37．冬天天气寒冷时，可以自己在房间垒火取暖吗？ 15
38．可以在易燃物质如草堆、纸堆、汽油旁燃放烟花爆竹吗？ 15
39．可以将烟花爆竹带上公交车吗？可以带到学校里去吗？ 16
（五）发生烫伤如何处理 16
40．轻度的烧伤、烫伤首先应该如何处理？ 16
41．轻度的烧伤、烫伤可以涂哪些药物？ 16
42．深度的烧伤、烫伤应该如何处理？ 17
二、防溺水 19
（一）不幸溺水的自救 19
43．你知道急救电话是多少吗？ 19
44．落水后，如果有救生圈，什么样的姿势最省力？ 19
45．落水后，应保持什么样的姿势？ 20
46．在水中呼吸时，什么样的方式不容易呛水？ 20
47．经过长时间游泳自觉体力不支时，可以采取什么方式稍作休息？ 21
48．如果手抽筋，可以采取什么措施？ 21
49．如果小腿或脚部抽筋，可以采取什么样的措施？ 21
（二）预防溺水的注意事项 21
50．游泳前要做哪些准备工作？ 21
51．如果发现同伴在水边打闹、嬉戏，你应当怎么办？ 22
52．在没有家长的陪伴下，可以自己去水库、河边玩耍吗？个人单独游泳安全吗？ 22
53．平时四肢就容易抽筋者适合游泳吗？ 22
54．身体处于什么状态时不适合游泳？ 22
55．在游泳中，产生哪些感觉后要赶紧上岸休息或呼救？ 23
（三）对溺水者的急救 23
56．如果发现有人溺水，应该怎么做？ 23
57．为了倒出溺水者吸入的水，可采用哪些方法？ 23
58．溺水者多有严重的呼吸道阻塞，应该如何清除其口中的异物？ 25
59．如果有人晕倒，怎样让他平躺，怎样移动他？ 25
60．同一条河，在某处经常可以蹚水而过，换个地方，也可以吗？ 26
61．如何判断病人需要心肺复苏术？ 26
62．人工呼吸有哪些注意事项？ 26
63．你知道怎么使病人呼吸道顺畅吗？ 27
64．口腔严重外伤、牙关紧闭的病人，需要硬掰开嘴吗？应该怎么做？ 28
65．你知道胸外心脏按压的正确按压姿势吗？ 28
66．胸外心脏按压的位置在哪儿？ 29
67．按压的深度如何掌控？力量过重、过轻分别有什么危害？ 30
68．人工呼吸和胸外心脏按压的频率如何掌控？ 30
69．哪些情况表示心肺复苏术成功，哪些情况表示需要继续进行，哪些情况表示失败？ 30
三、防交通事故 33
（一）发生交通事故的紧急自救 33
70．你知道交通事故的报警电话是多少吗？ 33
71．骑车时出现意外，将要跌倒时，该怎么办？ 33
72．当车、船即将发生撞击时，该怎么办？ 33
73．在交通事故中如果不幸头部受伤，应该如何急救？ 34
74．在交通事故中如果不幸腹部受伤，应该如何急救？ 35
（二）交通事故的预防 36
75．你知道过马路时应如何观察吗？ 36
76．行人应该走马路的什么位置？ 36
77．在车站的站台上候车应注意什么？ 37
78．铁路边可以玩耍吗？ 37
79．可以钻到静止的车下或者爬到车上玩吗？ 38
80．如果马路对面有朋友召唤，该怎么办？ 38
81．乘坐公共汽车，应注意什么？ 38
82．在没有划分机动车道和非机动车道的路上，应当遵行何种交通规则？ 39
83．坐汽车有必要系安全带吗？ 39
84．乘坐汽车、火车时，手臂能伸出窗外吗？ 40
85．坐车时，突遇急刹车、急拐弯时，应该怎么办？ 41
86．乘车时，可以将杂物扔到窗外吗？ 41
87．多大的孩子才可以骑自行车上马路？ 41
88．乘坐“黑巴”、“摩的”，如果遇到安全事故，有保障吗？ 41
89．乘坐飞机时，为什么要关闭手机等无线通信设备？ 42
90．飞机上升或下降时，耳朵疼怎么办？ 42
91．可以跑、跳着上船吗？ 42
92．乘船时，知道救生衣位置、安全通道方向、通往甲板的最近逃生口有必要吗？ 42
93．乘船时，可以用手捞取水中的漂浮物吗？ 42
94．如果发现渡船已经超载，你还要选择乘坐吗？ 43
四、防地震及其他自然灾害 45
（一）防地震 45
1）震前的准备 45
95．如果听到有关地震的消息，你该怎么办？ 45
96．如何识别地震谣言？ 45
97．你知道哪些现象是地震前兆吗？ 46
98．你会判断什么是地声、地光吗？如果看到疑似现象该怎么办？ 47
99．家里是否需要准备地震应急包？你知道应急包中应该放些什么吗？ 50
100．你知道为了做好家庭防震准备，家具、家中物品应该如何摆放吗？ 51
2）震时的自救与施救 52
101．地震时，正在煮东西，或者看到有东西着火怎么办？ 52
102．地震时，如果你正在学校上课，应该怎么办？ 53
103．地震时，可以在桥上停留吗？ 54
104．如果你在商店、书店、展览馆、地铁等处感觉到了地震，应该怎么办呢？ 54
105．如果你在行驶的汽车、火车等处感觉到了地震，应该怎么办呢？ 55
106．如果你在影剧院、体育馆等处感觉到了地震，应该怎么办呢？ 56
107．你知道家中最安全的避震地点和最不安全的避震地点吗？ 56
108．地震时，可以选择在地窖、隧道或地下通道内躲藏吗？ 57
109．如果地震发生时你在室外，什么地方比较安全？ 58
110．地震发生时，如何从楼房撤离？ 58
111．地震发生时，可以选择跳楼吗？ 59
112．地震时怎样避免其他伤害？ 59
113．如果不幸被建筑物压埋，应如何保护自己？ 60
114．如果不幸被压，你知道怎么利用周围条件，最大限度地确保生存空间吗？ 60
115．地震后，如果不幸被压埋，应该向什么方向移动？ 61
116．等待救援时，如何保存体力呢？ 61
117．你知道如何救出被埋压的人员吗？ 62
118．地震中如有人受伤流血，你知道如何止血吗？ 63
119．你知道如何清洗伤口、包扎伤口么？ 63
120．你知道哪些情况不能采用加压包扎止血的处理办法吗？ 64
121．如果是切伤或刺伤，可挤出少量血液，知道为什么吗？ 64
122．在地震中，如果有人不幸断了手指、四肢该如何处理？ 65
123．头、胸、腹部受伤时要格外注意，要到医院做详细检查，为什么？ 65
124．在搬运脊椎受伤者时，要特别注意什么？ 65
125．你知道休克人员有哪些症状吗？救援时应该注意些什么？ 66
126．哪些情况应该用止血带止血？ 67
127．用止血带的松紧如何把握？ 67
128．止血带是直接缠绕在皮肤上的吗？ 67
129．哪些物品可以应急替代止血带？ 67
130．使用止血带有时间限制吗？有必要放松吗？ 68
131．脱险后你该怎么做？ 68
132．怎样救护长时间被压埋的幸存者？ 68
3）震后的卫生防疫 69
133．你知道震后如何确保饮水安全吗？ 69
134．震后应急供水有哪些方式？ 70
135．你知道震后不能吃的食物有哪些吗？ 71
136．你知道震后对环境卫生有什么要求吗？ 71
137．你知道震后容易发生哪些传染病吗？ 72
138．你知道野外住宿时如何预防传染病吗？ 72
139．你知道震后怎样有效消灭蚊蝇吗？ 73
140．你知道震后临时搭建的帐篷应注意什么吗？ 74
141．你知道地震后要预防哪些地震次生灾害吗？应该如何预防呢？ 75
142．在野外，哪些地点是毒虫经常出没的地方？可以涂抹什么药水防虫呢？ 76
143．在野外遇到零星野蜂时，该怎么办？ 76
144．如果被毛毛虫蜇伤，你知道怎么处理吗？ 76
145．如果被蜜蜂蜇伤或被蜈蚣咬伤，你知道怎么处理吗？ 77
146．如果被狗咬伤，你知道怎么处理吗？ 77
147．如果被毒蛇咬伤，你知道怎么处理吗？ 78
（二）防其他自然灾害 79
148．夏季是雷雨多发季节，你知道打雷时，应该关闭门窗吗？ 79
149．打雷时，要关闭所有家电设备的电源吗？ 80
150．你知道发生雷电现象时，哪些东西最容易遭雷击吗？ 80
151．打雷时，可以正常打电话吗？ 80
152．听到雷声后，应该与同伴拉在一起吗？ 81
153．如果在雷电交加的时候感觉头、脖子、手等像有蚂蚁在爬，该怎么办呢？ 81
154．如果看到雷击后高压线断裂了，应该怎么办？ 82
155．如果有人被雷电击中，该如何抢救？ 83
156．如果遇到沙尘暴，你知道怎么办吗？ 83
157．多雨季节可以选择到山区旅游吗？ 83
158．如果在室外遭遇洪水该怎么办？ 83
159．如果在家里遇到突如其来的水灾该怎么办呢？ 84
160．如果洪水来临时，你正在公交车上，应该怎么办？ 85
161．你知道哪些东西浮力较大，可以用来当木筏吗？ 85
162．如果你不幸落入洪水中，知道怎样逃生吗？ 85
163．如果万不得已需要趟水逃生，你知道选择什么样的河段过河较安全吗？ 85
164．遭遇洪水时，如果发现高压线低垂或折断，该怎么办？ 86
165．你知道哪些现象是山体滑坡的先兆吗？ 86
166．当遇到山体滑坡时应该怎么办呢？ 86
167．如果遇上沼泽或流沙，你知道如何脱险吗？ 86
168．如果在野外遇到了泥石流，可以上树躲避吗？ 87
169．如果遇到泥石流，你知道向哪里逃生最安全吗？ 88
170．如果在野外遇险，你知道怎样向外界发求救信息吗？ 88
171．在野外遭遇冰雹时，如何避险？ 89
172．在野外如果遭遇龙卷风，如何避险？ 89
173．台风来临时，假如你在户外，应注意些什么？ 90
174．在自然灾害高发期，你知道如何获得最新的资讯吗？ 90
175．你知道气象灾害预警信号包括哪些类别、哪些级别吗？ 90
176．你认识气象灾害预警信号吗？ 90
177．气象灾害预警信号的颜色有蓝色、黄色、橙色和红色，你知道它们分别代表的严重和紧急程度高低吗？ 91
五、防中毒 93
178．哪些原因可以引起食物中毒？ 93
179．细菌性食物中毒是怎样引起的？ 93
180．细菌性食物中毒的主要症状有哪些？ 94
181．细菌性食物中毒者应不应该吃东西，喝水？ 94
182．食物中毒者应该侧卧还是仰卧？ 94
183．怎样预防细菌性食物中毒？ 95
184．你在选购食品的时候，会留意生产日期和保质期吗？你会判断什么样的食物已经变质了吗？ 95
185．什么样的餐饮店是合格卫生的？ 96
186．有毒动物中毒主要有哪些？ 97
187．哪些植物可以引起食物中毒？ 97
188．没有熟透的食物可以吃吗？你知道怎么判断食物没有熟透吗？ 98
189．化学性食物中毒是怎样引起的？ 98
190．吃的东西可以带进实验室吗？ 99
191．食物中毒者对空气、通风有什么要求？ 99
192．食物中毒者应不应该注意保暖？ 99
193．你知道煤气中毒有哪些症状吗？ 99
194．轻度煤气中毒应该如何自救呢？ 99
195．如果开煤气烧水，人可以离开吗？可以关窗吗？ 100
196．你知道什么样的生活习惯可以有效防虫吗？ 100
197．你知道如何预防铅中毒吗？ 101
198．做实验时，可以根据自己的想法随便更换实验仪器或程序吗？ 102
199．如果不幸皮肤沾上浓酸或浓碱，该如何处理呢？ 102
200．实验室里的物品可以带出实验室吗？ 103
后记 105
附录 部分安全标识 107