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第一章 认识中医食疗 1
第二章 中老年常见病症的食疗 10
一、感冒 10
二、腰痛 12
三、高血压 17
四、糖尿病 21
五、冠心病 25
六、失眠 28
七、便秘 32
八、痔疮 35
九、风湿性关节炎 37
十、虚劳 41
附录:试着做——“中老年食疗”参考食疗方 49