第一章 认识职业自我 1
第一节 职业自我的含义及作用 1
第二节 职业自我认知的内容 3
第三节 职业自我认知的规律 9
第四节 职业自我认知的策略与方法 12
第五节 职业自我认知中常见的心理障碍与调适 15
第二章 学会职业心理测评 19
第一节 职业心理测评的原理与方法 19
第二节 职业心理测评的内容与工具 25
第三节 职业心理测评应用案例——霍兰德职业兴趣测验 35
第三章 做好学业规划 47
第一节 学业规划概述 47
第二节 学业规划的策略和方法 49
第三节 学习项目的选择与时间管理 54
第四节 学习环境与信息资源的利用 58
第五节 学业中常见的心理障碍与自我调适 61
第四章 了解职业世界 69
第一节 职业的结构和分类 69
第二节 职业发展趋势与职业声望分析 71
第三节 几种常见职业对人才素质的要求 74
第五章 了解行业与用人单位 79
第一节 了解行业的意义、内容及方法 79
第二节 用人单位的含义与种类 82
第三节 单位的用人特点与个人职业生涯发展 84
第四节 了解用人单位的内容、方法和途径 89
第六章 规划职业生涯 95
第一节 职业生涯规划的含义、作用与类型 95
第二节 职业生涯规划的原则与方法 99
第三节 职业生涯规划的主要步骤 101
第四节 职业生涯规划案例剖析 105
第七章 掌握就业常识与规章 113
第一节 大学毕业生的就业程序 113
第二节 大学毕业生就业的途径与方式 116
第三节 求职就业中的自我保护 119
第四节 大学毕业生就业政策解读 122
第五节 毕业环节遗留问题的处理 125
第八章 精通谋职策略与技巧 129
第一节 就业信息的搜集与运用 129
第二节 谋职资料的准备 132
第三节 面试策略和技巧 139
第四节 求职择业中常见的心理障碍及自我调适 146
第九章 练就创业本领——创业知识的准备 151
第一节 大学毕业生创业的基本知识 151
第二节 自我创业的方法与途径 159
第三节 如何编制创业方案 164
第十章 练就创业本领——创业心智技能的准备 171
第一节 自我创业的心理准备 171
第二节 创业能力的要素与培养 175
第三节 创业素质的评估 179
第十一章 从适应社会到成就事业 191
第一节 角色转换与适应 191
第二节 顺利度过适应期 193
第三节 立足岗位走向成功 197
第四节 常见职业心理障碍与自我调适 200
参考文献 205
后记 206