第一篇 青春期宣言：我的地盘我做主 2
一、困惑的母亲：我的女儿怎么了 2
1．上了锁的日记本 2
2．冲动的情绪：东边日出西边雨 4
3．心事只说给同龄人听 6
4．您烦不烦啊，我不是小孩子了 9
二、叛逆并自卑着 11
1．莫名其妙的不自信 11
2．开始变得虚荣了 13
3．阴暗的嫉妒心理 16
4．考试前后的焦虑症 18
5．渴望沟通与恐惧社交并存 20
三、让人烦恼的青春期 24
1．身体的变化让我措手不及 24
2．对细小的事情也变得异常敏感 26
3．性知识：渴望＋抗拒 28
第二篇 了解女儿：从青春期性发育开始 32
一、及时关注女儿身体的变化 32
1．长个犹如竹拔节 32
2．女儿初潮时需要及时的安抚和引导 34
3．女儿痛经了应该怎么办 36
4．别忽视了经期的卫生防护 38
5．卫生巾，女孩的莫逆之交 39
6．该戴胸罩了吗 41
7．青春期“少女病”来袭 43
二、健康性教育，妈妈责任重大 45
1．解除女儿对性的困惑 45
2．面对女儿的性幻想不要惊慌 47
3．引导女儿理性思维，自我控制性冲动 49
第三篇 有效的亲子沟通，做女儿的贴心大棉袄 52
一、尽量满足女儿的心理需要 52
1．让女儿享受爱与被爱的感觉 52
2．每个孩子都是一个独立的个体 53
3．尊重女儿强烈的自尊心 55
4．赞美是暗室中的一支蜡烛 57
5．妈妈相信你 59
6．宽容与支持是“消灭”反叛的良药 60
二、与女儿保持心灵上的联系 62
1．倾听是妈妈最美的语言 62
2．只需要多一点耐心 63
3．将批评裹上“糖衣炮弹” 65
4．让代沟不再不可逾越 67
5．磋商型的母亲 70
6．最好的教育，来自聊天和谈心 71
7．不妨给女儿写纸条 74
8．语言威胁等于纵容 77
三、沟通，以不同的形式出现 78
1．妈妈的眼神是女儿感知世界的窗户 78
2．用抚摸和拥抱满足女儿的“肌肤焦渴症” 80
3．用成人的礼节和女儿握手 82
4．沉默是金 84
5．母亲的言行是女儿最好的教材 86
6．与孩子沟通的25个有效方法 87
第四篇 女儿生活上的良师与益友 90
一、从青春期开始养成良好的卫生习惯 90
1．少女是近视眼的高危人群 90
2．病从口中入 92
3．耳朵、鼻子的安全也需要保障 95
4．干净整洁的少女更招人喜欢 97
二、营养和运动，一个都不能少 99
1．少女健康杀手，神经性厌食症 99
2．不挑食的乖女儿 101
3．生命在于运动 102
4．要运动，更要合理 104
5．让运动成为女儿的假期作业 105
三、享受忙里偷闲的彼此陪伴 107
1．多陪陪女儿 107
2．和女儿一起“约会”大自然 109
3．与女儿齐头并进的成长 110
4．多举办家庭聚会 111
四、灌输安全意识，培养自救能力 112
1．什么样的少女最容易被骗 112
2．一个人在家时，亦不能掉以轻心 115
3．出门在外“十不要” 116
4．“净土”里的“污点” 117
5．远离“校园江湖” 119
第五篇 什么才是最成功的教育方式 122
一、学习高于一切 122
1．成功离不开主动学习 122
2．方法是不断长进的前提 124
3．只要想学习，什么时候都不晚 126
4．帮助女儿克服厌学心理 127
5．妈妈上心，女儿上进 130
6．成绩不能代表一切 132
二、课堂之外的精彩 135
1．让女儿成为“多面手” 135
2．无需刻意培养，让孩子顺其自然成长 137
3．暑假，别跟孩子“较劲” 138
三、成绩、素质双管齐下 140
1．引导女儿与人和谐相处 140
3．用课堂上的理论指导生活中的实践 142
4．理财，新时代的新课题 144
5．善解人意的“知性”少女 146
四、悉心呵护女儿的心理健康 150
1．美德为先 150
2．乐观开朗的阳光少女 153
3．跌倒了，自己爬起来 154
4．积极的心理暗示助孩子健康成长 157
5．珍爱生命，远离“黄、酒、烟、赌、毒” 159
第六篇 友情是沃土，滋润着“女儿花” 162
一、用平常心对待女儿的“人际交往” 162
1．切莫将早恋一棍子打死 162
2．让孩子们尽情交流自己的烦恼 163
二、紧握女儿的手，跨越早恋的门槛 166
1．早恋的禁果吃不得 166
2．是友情还是爱情 168
3．让早恋化学反应为友情 169
4．拒绝，但是不要伤了对方的心 173
三、女儿与男生的正常交往来自妈妈的支持与鼓励 175
1．帮女儿清除异性交往的心理障碍 175
2．做“蜜蜂”喜欢的一朵“鲜花” 176
第七篇 做女儿心中最好的妈妈 180
一、当女儿不符合你的期望时 180
1．教授，而不是代劳 180
2．让女儿活出自己的理想 182
3．把你的希望大声说出来 185
二、爱女儿，也要爱自己 188
1．不要苛求做一个完美的母亲 188
2．不妨反过来让女儿诊断你 190
3．你对待自己的态度会影响到女儿 192
第八篇 特殊的家庭，特殊的关爱 196
一、未婚妈妈，无尽的爱 196
1．当未婚妈妈成为潮流 196
2．拒绝结婚的未婚妈妈 197
二、离异了，别忽略女儿的感受 200
1．单身妈妈和女儿的温馨小家 200
2．让女儿与父亲“亲密接触” 202
3．别让跟随父亲的女儿少了母爱 203
4．单亲家庭孩子性格多缺陷 204
三、对留守女儿的特殊关爱 206
1．留守子女的“严重问题” 206
2．翘首企盼母爱的留守女儿 208