第一部分 医疗常识 3
第一章 相关知识 3
你知道富贵病吗 3
甜蜜杀手，21世纪的流行病 5
胰腺、胰岛素与糖尿病 8
胰岛素的作用是什么 10
胰岛素缺乏有哪些类型 11
什么是1型糖尿病 12
什么是2型糖尿病 12
还有什么类型的糖尿病 13
糖尿病的预备兵团 15
糖尿病害你有多深 17
糖尿病急性并发症有哪些 18
糖尿病慢性并发症有哪些 19
第二章 诊断筛查 21
你会看你的化验单吗 21
1997年美国糖尿病协会提出的糖尿病诊断标准 23
误诊面面观，把握准确诊断时机 25
几多误解糖尿病 26
尿糖和糖尿病 27
血糖和糖尿病 29
什么是低血糖 30
什么是高血糖 30
导致血糖波动的原因有哪些 31
血糖检查有哪些项目 32
糖尿病的早期信号是什么 34
什么是糖尿病的四级防护 35
什么是糖尿病的“五马拉一车” 36
第三章 治疗药物 39
糖尿病药物分类有哪些 39
糖尿病用药原则有哪些 40
口服降糖药该怎么吃 41
糖尿病药物片剂怎么服 41
常用降糖药怎么服 42
磺脲类药物的作用机制是什么 43
常用的磺脲类药物有哪些 43
磺脲类药物使用中应注意的事项 45
磺脲类药物会失效吗 46
双胍类降糖药作用机制 46
常用双胍类降糖药有哪些 47
α－葡萄糖苷酶抑制剂作用机制及用法 48
胰岛素分泌促进剂——瑞格列泰作用机制和用法 48
糖尿病用药注意事项有哪些 49
胰岛素，该出手时就出手 50
胰岛素有什么不良反应 52
维生素与糖尿病有什么关系 54
第二部分 家庭保健护理 59
第一章 饮食疗法 59
饮食疗法有什么作用和目的 59
你的糖尿病治疗目标是什么 60
为什么要制订完善的糖尿病饮食计划 60
食疗是饮食控制吗 61
为什么要供给适量的糖类 62
为什么要供给充足的食物纤维 62
控制脂肪是控制主食吗 63
合理安排饮食需要注意哪些 64
什么是合理饮食 64
七大营养素的作用 65
为什么需要糖尿病护理 68
咨询营养专家的五大理由 68
写下你的饮食日记 70
如何科学地写糖尿病饮食日记 71
糖尿病饮食计划的营养原则和前提是什么 72
为什么要确定正餐和零食的时间 73
请确定你的早餐 73
饮食日记中的进餐间隔 74
确定每天食物的量 75
制订适合你的糖尿病饮食计划指南 76
找个好方法控制你的饮食 77
你应该知道的有关蛋白质 79
你需要食用多少蛋白质 80
蛋白质如何分配 81
控制你的超高的蛋白质摄取 83
蛋白质与肾脏疾病有什么关系 84
如何利用食物交换系统 85
胰岛素和变化的用餐时间 87
周末和星期一到星期五的用餐时间 87
加班和夜班如何调整你的进食时间 88
旅行或者出差的进食计划 88
在朋友家用餐的建议 89
在餐馆用餐的建议 90
在快餐店用餐的建议 90
为了健康，请拒绝乙醇（酒精） 91
饮食治疗的常见误区有哪些 92
糖尿病患者饮食八戒 95
适宜糖尿病患者的十大烹调方法 96
菜篮子里的“降糖药” 98
丰富你的水果篮 100
吃水果应注意哪些原则 102
一起来确定你的食谱吧 103
糖尿病患者饮食疗法的要点 104
糖尿病患者饮食的“红绿灯” 105
如何应付饥饿感 106
如何选择甜味品 107
你的血糖、血脂升高的“害虫” 108
饮酒的危害是什么 108
进食三宜 109
食物三宜 111
第二章 运动疗法 113
什么是运动疗法 113
健康生活方式是糖尿病患者的良好“盾牌” 115
糖尿病患者运动疗法的重要性 116
运动疗法的十大注意 118
运动前的准备 119
循序渐进——运动三部曲 120
什么样的糖尿病患者不能进行体育运动锻炼 121
什么项目适合你的身体 122
运动疗法的适应人群 123
时间、频率、环境和天气 123
坚持就是胜利 125
糖尿病患者牢记六个“一” 127
糖尿病患者安全锻炼的20个技巧 129
第三章 心理疗法 135
心理治疗的重要性 135
心理因素对糖尿病有什么影响 137
心理疗法在糖尿病治疗中的价值是什么 138
心理疗法的应用原则是什么 140
糖尿病心理治疗常用方法 141
及时发现信号，安度应激反应 143
确诊了，别回避 144
勇敢地面对人生 145
亲友是坚强可靠的后盾 146
做个明智的糖尿病患者 147
克服低落的情绪，学会倾诉 148
“气”出来的糖尿病 150
保持乐观，谨遵医嘱，保持学习，肯定自己 151
快乐为健康之源 152
如何应付精神紧张 154
精神紧张的原因是什么 157
为何精神紧张会构成危险 158
放松身心，克服不良情绪 159
自我调节面面观 162
心理治疗要打“年龄战” 163
比比看，你犯了哪一条 165
第四章 使用好你的医疗仪器 169
用试纸测定尿糖的方法是什么 169
如何用酮体试纸检测尿酮 169
使用尿糖试纸时应注意的问题 170
正确使用血糖仪 171
如何进行自我检查 172
选购血糖仪时的“五看” 173
血糖的自我测定有哪些 174
什么是胰岛素泵 175
胰岛素泵的基本构造 176
胰岛素泵的工作原理 177
健康生活，从泵开始 178
胰岛素泵的适用人群有哪些 180
确定自身是否需要胰岛素泵 181
医生眼中的理想的准戴泵者 181
胰岛素泵的缺点 182
选购胰岛素泵要看哪些方面 185
胰岛素泵所必须具备的功能 186
胰岛素泵的基础率设置中须注意的问题 188
用泵细节 189
使用快速血糖仪检测血糖时需要注意什么 190
胰岛素注射前的准备 192
注射胰岛素的方法 193
什么是胰岛素笔 194
胰岛素笔注射步骤 195
胰岛素笔的保存 196
针头和笔芯 196
使用胰岛素笔的三点注意 197
第五章 并发症的急救与护理 199
糖尿病的三级预防 199
牙病虽小不容忽视 199
关爱自己，“从心”开始 201
心血管病患者的保健食物 202
高血压病患者需要做哪些常规检查 205
如何预防低血糖 206
护心六大新举措 207
足患的高危因素你有吗 210
环环相扣治疗糖尿病足 210
足部病变的预防和护理 212
糖尿病患者应如何防治神经病变 214
糖尿病视网膜病变有哪些表现 216
糖尿病患者应怎样保护眼睛呢 216
眼底出血，白内障该怎么办 217
哪些人不宜做白内障手术 218
糖尿病肾病的症状与分期 218
糖尿病肾病干预治疗 220
糖尿病肾脏保护七步曲 222
关于“性”福这件事 225
早泄并不算病 226
记住四个“不” 227
药物无效怎么办 228
用学习扫除障碍 229
代谢综合征的预防与治疗 230
怀疑自己是“代谢综合征”该采取哪些措施呢 232
糖尿病酮症酸中毒的家庭急救 232
冠心病发作的家庭急救 234
如何现场抢救冠心病猝死者 236
糖尿病乳酸酸中毒的急救 238
非酮症高渗性糖尿病昏迷急救 239
糖尿病患者发生骨质疏松症的原因有什么 240
让你的骨头硬起来 242
教你十招预防糖尿病并发症 243
第六章 糖尿病的其他护理疗法 247
关于瑜伽疗法 247
按摩疗法 249
预防糖尿病的按摩 251
减轻下肢疼痛的自我按摩 251
预防眼部病症的自我按摩 252
自我按摩防高血压 253
药浴疗法 253
几个中药药浴方 255
针灸疗法 257
第三部分 专家答一百四十八问糖尿病患者为什么会“三多一少” 261
糖尿病患者为什么乏力 261
糖尿病患者是否可以结婚、生育 262
糖尿病患者受孕需要注意什么 262
对糖尿病孕妇管理的目的是什么，如何进行 263
糖尿病对孕妇有什么影响 263
妊娠对糖尿病患者有什么危险 264
糖尿病对妊娠分娩有什么影响 265
糖尿病对胎儿有什么影响 266
妊娠期糖尿病如何分级 267
妊娠期糖尿病饮食管理有什么特点 268
妊娠合并糖尿病危险吗 268
糖尿病对女性性行为有何影响 269
糖尿病常引起哪些性功能障碍 269
糖尿病患者为什么不来月经、不长阴毛 270
糖尿病患者为何容易患阳痿 271
夏季糖尿病患者能喝冷饮吗 271
糖尿病患者如何安然度夏 272
口腔症是糖尿病的表现吗 272
尿糖阳性就是患了糖尿病吗 273
糖尿病患者能吃蜂蜜吗 274
糖尿病患者如何乘飞机 274
降糖食品是否真能降糖 275
为何血糖正常尿糖不正常 275
儿童糖尿病能治愈吗 276
糖尿病患者需终生服药吗 277
多喝水对糖尿病有益吗 277
什么是糖尿病的黎明现象 278
为什么现在糖尿病患者越来越多 278
糖尿病患者可以吃红薯吗 279
肺结核对糖尿病有何影响 279
更年期妇女易患糖尿病吗 280
糖尿病患者能做手术吗 280
降血糖的中药有哪些 281
糖尿病患者“饿得慌”怎么办 281
糖尿病患者有哪些并发症 282
哪些人不能用消渴丸 283
糖尿病患者血糖高指什么 283
什么叫继发性糖尿病 284
糖尿病的危险因素是糖吗 285
什么是低血糖症 285
糖尿病妇女怀孕期间血糖维持在多少 285
糖尿病有哪些代谢紊乱 286
糖尿病患者应该定期做哪些检查 286
秋冬时期糖尿病患者热水泡脚有害吗 287
糖尿病患者如何度春 288
诊断糖尿病高渗性昏迷的主要化验指标是什么 289
糖尿病应与哪些疾病鉴别 289
甲亢与糖尿病有什么关系 290
糖尿病患者为何易发高血压 290
胰岛素越打越胖吗 291
血糖控制好了，就可以停服降糖药吗 292
口服降糖药可以搭配使用吗 292
糖耐量低减者需要口服降糖药吗 292
各种胰岛素制剂各有什么特点 292
各种胰岛素制剂使用时有哪些注意事项 293
胰岛素制剂的选择及使用原则是什么 294
如何保存好胰岛素制剂 294
糖尿病患者手术，如何掌握胰岛素的使用量 295
有哪些注射器可供选购，各有什么利弊 295
如何决定胰岛素的初始剂量 296
如何调整胰岛素的剂量 297
影响胰岛素剂量的因素有哪些 297
影响胰岛素作用的药物和激素有哪些 298
什么时间服用口服降糖药效果最好 298
阿卡波糖是一种什么药物 299
有没有最好的降糖药 299
口服糖耐量试验怎么做 299
检测血糖的当天患者需不需要服用降糖药 300
检测空腹血糖时什么时间抽血最合适 301
监测血糖时仅仅化验空腹血糖行不行 301
患了糖尿病能吃零食吗 302
胰岛素泵不小心摔了该怎么办 302
什么是开环式人工胰岛 303
什么是闭环式人工胰岛 303
什么是胰岛素笔 304
糖尿病性心肌病的预后怎样 304
糖尿病时脂肪代谢有什么影响 305
糖尿病合并白内障应怎么办 305
喝果汁会增加患糖尿病的风险吗 306
瞬时血糖究竟代表什么含义 306
血糖测量值单位应如何换算 307
什么是应激反应 308
什么是假性糖尿 308
取血测量血糖前，是否必须先用酒精消毒手指 309
老年糖尿病有什么特点 309
老年糖尿病患者不宜用什么降糖药 310
儿童糖尿病有什么临床表现 310
糖尿病儿童及青少年能否上学 311
糖尿病患者可以吃木糖醇吗 311
用胰岛素会导致胰岛素血症吗 312
糖尿病患者腹泻怎么办 312
糖尿病患者为什么容易发生皮肤瘙痒呢 312
血糖一旦高，就要降得快吗 313
妊娠糖尿病妈妈们吃什么 314
得了糖尿病应该吃什么？不应该吃什么 314
糖尿病患者为何应戒烟 315
糖尿病患者能赴宴吗 315
糖尿病患者应远离空调吗 315
糖尿病患者的家属应注意什么 316
糖尿病患者能开车吗 317
什么是糖尿病卡，它有什么作用 317
糖尿病患者失明后能否复明 318
什么人不适合运动锻炼 319
天气变化对糖尿病病情控制有影响吗 319
如何用心率计算适宜的运动量 319
糖尿病患者能游泳吗 320
家务劳动能代替体育锻炼吗 320
糖尿病患者可以饮茶吗 321
糖尿病饮食计算的方法 321
糖尿病患者喝什么 322
糖尿病患者越少吃主食越好吗 323
少量多餐对糖尿病控制有什么好处 323
糖尿病患者可以吃花生和瓜子吗 324
怎样计算标准体重 324
糖尿病患者可以吃粗粮吗 325
糖尿病患者可以喝牛奶吗 326
糖尿病患者可以吃糖吗 326
什么是糖化血红蛋白 327
测糖化血红蛋白有什么意义 327
更年期糖尿病患者怎样控制饮食 328
血脂、血糖都高如何饮食 329
糖尿病患者应如何保护眼睛 330
如何用微量血测定血糖 330
怎样分析四段尿糖 331
有快速测糖尿病新法吗 331
用口服葡萄糖耐量试验（OGTT）预测心血管疾病还有必要吗 332
怎样服钙片 332
青春期与糖尿病有怎样的关系 333
尿多怎么防治 334
手指、脚趾尖为何会刺痛 334
糖尿病患者能否献血 334
糖尿病患者，为何会有脚痛的问题 335
糖尿病患者为什么会肢体麻木 336
糖尿病周围神经病变可以治疗吗 336
更年期糖尿病患者能服雌激素吗 337
糖耐量低减是糖尿病吗 338
糖尿病的症状与病情有关吗 338
糖尿病患者每天应做什么 339
糖尿病患者为何有多食症状 339
糖尿病患者不宜多吃肉吗 340
精神紧张对糖尿病控制有什么影响 340
糖尿病患者吃什么油最好 341
糖尿病与自身免疫有关吗 341
“饥饿”就是低血糖吗 342
静脉血糖和手指血糖一致吗 343
糖尿病患者如何选择保健品 343
附录A：中国营养学会推荐糖尿病健康饮食食谱 345
附录B：糖尿病患者食品交换分析 349
附录C：220种食物的血糖生成指数（GI）分析 355