第一章 方法篇 1
第一节 中国人学习英语的现状 2
第二节 英语是练出来的 3
第三节 发音的威力 4
第四节 我的誓言 5
第二章 发音篇 7
特别注释1：语音小知识 8
特别注释2：音标小知识 8
Part A全面征服26个英文字母 9
Part B元音 12
第一节 前元音 12
第二节 中元音 15
第三节 后元音 18
第四节 合口双元音 23
第五节 中元音 27
第六节 半元音 29
特别奉献发音短文（一） 31
Part C辅音 32
第一节 爆破音 32
第二节 摩擦音 35
第三节 破擦音 40
第四节 鼻音 43
第五节 舌边音 45
特别奉献发音短文（二） 47
第三章 操练篇 49
Part A元音 50
第一节 前元音 50
第二节 中元音 54
第三节 后元音 58
第四节 合口双元音 66
第五节 中元音 71
第六节 半元音 74
特别奉献发音短文（三） 76
特别奉献发音短文（四） 77
Part B辅音 78
第一节 爆破音 78
第二节 摩擦音 84
第三节 破擦音 94
第四节 鼻音 100
第五节 舌边音 103
特别奉献发音短文（五） 105
特别奉献发音短文（六） 106
第四章 秘诀篇 109
第一节 语音语调秘诀 110
语音语调超级训练（一） 111
语音语调超级训练（二） 112
第二节 语音失爆秘诀 113
语音爆破超级训练（一） 116
语音爆破超级训练（二） 119
第三节 语音连读秘诀 121
语音连读超级训练（一） 123
语音连读超级训练（二） 124
第四节 超级发音精华 125
语音精华超级训练（一） 128
语音精华超级训练（二） 129
第五节 英美语音区别 130
英美语音超级训练（一） 139
英美语音超级训练（二） 140
第五章 实战篇 143
第一节 100大超级经典口语短句 144
第二节 66大超级洋话疯狂卖弄 152
第三节 50大超级发泄精品句 157
第四节 50大英美时尚IN语对话 161
第五节 30大超级生活短语 175
第六节 10大中国人必备句 181
第六章 模仿篇 185
第一节 模仿广告配音 186
精彩笑话脱口秀（一） 191
第二节 模仿超级演讲 193
精彩笑话脱口秀（二） 199
第三节 模仿美国播音员 200
精彩笑话脱口秀（三） 204
第四节 模仿国际一流歌手 205
精彩笑话脱口秀（四） 212
第五节 模仿美国总统发音 213
精彩笑话脱口秀（五） 231