第一篇 胎教，现代人婚前的必修课特别图示——孕前生活十六忌 30
什么是科学胎教 33
一 正确认识科学的胎教 33
二 为胎儿创造良好环境 35
三 让宝宝拥有丰富大脑 36
四 现代胎教的理论依据 37
胎教从什么时候开始 38
一 胎儿期是一生中最重要的时期 38
二 胎教开始的最佳时间 39
三 把握受孕瞬间的胎教 40
胎教的神奇力量 41
一 可以促进宝宝大脑发育 41
二 可以提高孩子的智商 42
三 可以塑造孩子的性格 42
四 可以影响儿童的心理 44
五 可以培养胎儿行为习惯 44
胎儿在子宫里是怎么学习的 46
一 人之初性本学 46
二 胎儿有记忆力 47
三 胎儿在聆听世界 48
四 胎儿有视觉 50
五 胎儿有触觉 52
六 胎儿有嗅觉 52
七 胎儿能辨甜味和辣味 52
八 胎儿会喝水 53
九 胎儿会做梦 53
十 胎儿有人格 54
十一 胎儿有思想 55
优孕是成功实施胎教的基础 56
一 人体生物钟对优生的影响 56
二 选择一个最佳受孕季节 57
三 选择一个最佳受孕环境 59
四 受孕前要注重的细节 62
新婚起测量基础体温 62
排卵期前减少性生活 63
小心衣着捣乱 63
戒酒禁烟 63
选择最佳受孕时间 63
第二篇 胎教，要掌握科学的方法特别图示——几种常用的胎教方法 66
胎教的基本原则 67
一 母亲唱主角 67
二 家庭成员密切配合 68
三 尊重科学循序渐进 69
四 正确对待胎教 70
胎教的科学方法 71
一 音乐胎教 71
器物灌输法 72
音乐熏陶法 72
哼歌谐振法 72
朗诵抒情法 73
二 环境胎教 73
三 联想胎教 74
四 抚摸胎教 75
五 呼唤胎教 76
六 语言胎教 77
七 游戏胎教 78
八 光照胎教 79
九 美育胎教 80
音乐美学 80
形体美学 80
大自然美学 81
十 怡情胎教 81
第三篇 第一个月，胎教因孕常相随特别图示——孕期居家防辐射 84
胎儿发育与母体的变化 86
一 胎儿的发育 86
二 母体的变化 86
身体上细微的变化 87
准妈妈心理 87
本月胎教要点 88
一 营养很重要 88
二 保护好胚胎 88
三 孕妇要注意的事项 89
本月推荐的胎教方法 90
一 情绪胎教 90
避免不良情绪 90
丈夫多关爱妻子 91
孕妇要心情愉快 92
二 营养胎教 92
制定营养计划 92
每天吃好早餐 92
本月推荐食谱 93
三 音乐胎教 94
用轻缓的音乐调节情绪 94
本月可选择的胎教音乐 94
实施音乐胎教的注意事项 95
四 环境胎教 95
防止致畸因素 95
保持居室干燥 96
不去空气污浊场所 96
避免有害辐射 96
洗澡水温适当 98
第四篇 第二个月，别让孕吐打扰宝宝特别图示——减轻早孕反应的妙招 100
胎儿发育与母体变化 101
一 胎儿的发育 101
二 母体的变化 101
身体上细微的变化 102
准妈妈心理 102
本月胎教要点 103
一 克服孕吐不适感 103
二 忌接受X光检查 103
三 防止营养不良 104
四 避免激烈运动 104
五 做第1次产检 104
本月推荐的胎教方法 105
一 情绪胎教 105
抛去烦恼少忧虑 105
丈夫体贴多安慰 106
二 营养胎教 107
多吃益智食物 107
补充全面营养 107
本月推荐食谱 107
三 音乐胎教 109
四 联想胎教 109
神奇的脑呼吸 109
放飞美好想象 110
五 环境胎教法 110
保持居室整洁 111
保持适宜的室温 111
保持适宜的湿度 111
消除不安全隐患 111
设置良好的音响 112
优化色彩的搭配 112
第五篇 第三个月，与宝宝共沐音乐浴特别图示——平时活动要小心 114
胎儿发育与母体变化 116
一 胎儿的发育 116
二 母体的变化 117
身体上细微的变化 117
准妈妈心理 118
本月胎教要点 119
一 音乐胎教促脑发育 119
二 内感外象塑造胎儿 119
三 避免不良因素影响 119
四 准妈妈的注意事项 120
本月推荐的胎教方法 121
一 情绪胎教 121
适应角色转换 121
保持愉快情绪 121
注意言行举止 122
二 营养胎教 122
提高营养质和量 122
补充B族维生素 123
本月推荐食谱 124
三 音乐胎教 125
四 联想胎教 126
五 抚摸胎教 127
六 工作胎教 128
暂离不适宜的工作 128
工作中要适时休息 128
适当工作有益健康 128
第六篇 第四个月，摄取营养多多益善特别图示——居家静养要注意 130
胎儿发育与母体变化 131
一 胎儿的发育 131
二 母体的变化 131
身体上细微的变化 131
全身功能变化 132
准妈妈心理 133
本月胎教要点 134
一 均衡饮食营养 134
二 欣赏优美旋律 134
三 增加新的训练 135
四 多和宝宝聊天 135
五 准爸爸参与胎儿对话 135
本月推荐的胎教方法 136
一 情绪胎教 136
夫妇间避免争吵 136
多做让妻子高兴的事 137
二 营养胎教 137
摄取充分的营养 137
本月推荐食谱 138
三 音乐胎教 139
乐曲音量要适中 139
每天哼唱抒情歌曲 140
四 光照胎教 140
胎儿有了光反应 140
适度给予光刺激 141
五 环境胎教 141
对室内吸烟说“NO！” 141
满面春风走进大自然 142
第七篇 第五个月，伴着胎动做游戏特别图示——开始做骨盆体操 144
胎儿发育与母体变化 146
一 胎儿的发育 146
二 母体的变化 146
身体上细微的变化 147
感受明显胎动 147
全身的变化 147
准妈妈心理 148
本月胎教要点 149
一 控制体重过快增加 149
二 和胎宝宝做游戏 149
三 绘声绘色讲故事 150
四 坚持每天听音乐 150
本月推荐的胎教方法 151
一 情绪胎教 151
每天都有一个好心情 151
让生活充满阳光 152
不如温柔同房 152
二 营养胎教 152
积极纠正贫血 152
控，并快乐着吃 152
细嚼慢咽好消化 153
本月推荐食谱 153
三 语言胎教法 154
卡片卡片我爱你 155
“教”宝宝煮菜做饭 155
四 音乐胎教 156
宝宝听歌很讲究 156
“谣”啊“谣”，宝宝睡觉觉 157
让宝宝“唱起来” 157
五 抚摸胎教 158
从现在开始做抚摸 158
时间的控制 158
触压拍摸法 158
六 踢肚游戏 159
第八篇 第六个月，给宝宝取个乳名特别图示——胎动的监护方法 162
胎儿发育与母体变化 163
一 胎儿的发育 163
二 母体的变化 164
身体上细微的变化 164
功能的变化 164
糖代谢的变化 164
可触摸到胎体 165
胎心的变化 165
准妈妈心理 165
本月胎教要点 166
一 适度运动 166
二 给胎儿取个乳名 167
三 将母爱付诸行动 167
四 教胎儿学习 167
本月推荐的胎教方法 168
一 情绪胎教 168
带宝宝去旅游 168
娘家小住喜洋洋 169
一个觉都不能少 169
二 营养胎教 169
多吃豆制品及鱼贝类 169
补充铁元素 169
坚持少盐饮食 170
本月推荐食谱 170
三 改变心境胎教法 171
换位思考学会宽容 171
不要无故猜疑 172
克服嫉妒心理 173
偶尔吃点甜食 174
四 抚摸胎教 174
抚摸动作要轻柔 174
训练须循序渐进 175
五 对话胎教 175
内容要丰富多彩 175
父亲讲话要注意方法 176
六 美容化妆胎教法 177
保护皮肤健康 177
不要染发烫发 177
化妆宜淡宜素 178
第九篇 第七个月，常和宝宝聊聊天特别图示——进行乳房按摩 180
胎儿发育与母体的变化 184
一 胎儿的发育 184
二 母体的变化 185
身体上细微的变化 185
子宫的变化 186
乳房的变化 186
准妈妈心理 186
本月胎教要点 187
一 用声音传递母爱 187
二 日常起居要谨慎 187
本月推荐的胎教方法 188
一 情绪胎教 188
深呼吸稳定情绪 188
准爸爸密切协作 189
二 营养胎教 189
预防妊娠中毒症的饮食调理 189
为防止妊娠水肿调整饮食 189
吃水果也要适量 190
本月推荐食谱 190
三 语言胎教 191
声情并茂讲故事 191
内容要合宝宝的“口味” 192
坚信胎儿能听能看 192
四 对话胎教 192
利用准爸爸特有的低沉音 192
准妈妈可随时宝宝“唠嗑” 193
通过对话进行感情交流 193
五 环境胎教 193
创造优美的居室环境 194
大自然景色更宜人 194
六 综合运动胎教 194
伸展运动 195
四肢运动 196
第十篇 第八个月，给宝宝以美的熏陶特别图示——孕晚期减轻不适的对策 198
胎儿发育与母体变化 201
一 胎儿的发育 201
二 母体的变化 202
身体比较笨重 202
难受感觉重新来袭 202
出现妊娠纹 203
准妈妈心理 203
本月胎教要点 204
一 照呀照，照出一个好宝宝 204
二 我笨重，我活动 204
本月推荐的胎教方法 205
一 情绪胎教 205
防止精神状态突然变化 205
预防焦虑对胎儿影响 206
预防孤独对胎儿影响 206
预防紧张对胎儿影响 206
预防小心眼对胎儿影响 207
二 营养胎教 207
多吃鱼以补充蛋白质 208
本月推荐食谱 208
三 塑造胎儿性格的胎教 209
孕妇的情感影响胎儿性格 209
有意识地进行精神刺激 210
四 规范行为习惯的胎教 211
孕妇为宝宝树个好榜样 211
讲故事给胎儿以积极影响 211
五 对话胎教 211
六 音乐胎教 212
听节奏感强的轻缓音乐 212
充满深情地对胎儿唱歌 213
七 美育胎教 213
听 213
看 213
体会 214
自然陶冶胎教法 214
第十一篇 第九个月，培养宝宝好习惯特别图示——做有助顺产的体操 216
胎儿发育与母体变化 218
一 胎儿的发育 218
二 母体的变化 218
身体上细微的变化 219
准妈妈心理 219
本月胎教要点 220
一 让胎儿感受到阳光的温暖 220
二 稳定情绪，乐观面对分娩 220
本月推荐的胎教方法 221
一 情绪胎教 221
思想上宽慰妻子 221
营造和谐的家庭氛围 221
做好产前心理准备 222
二 营养胎教 222
少吃多餐补充营养 222
问“绿叶”索取维生素 222
向“海洋”补充矿物质 223
本月推荐食谱 223
三 音乐胎教 224
四 语言胎教 225
五 对话胎教 225
六 光照胎教 226
让胎儿感受明暗变化 226
光照胎教的时间 226
七 提高修养助胎教实施 227
加强自身修养 227
多阅读好的文学作品 227
多哼唱喜爱的抒情歌曲 227
八 良好情趣胎教法 228
培养高雅情趣 228
丰富精神生活 228
戒除不良嗜好 228
第十二篇 第十个月，欢欢喜喜迎天使特别图示——产前安心待产 230
胎儿发育与母体变化 231
一 胎儿的发育 231
二 母体的变化 231
身体上细微的变化 232
准妈妈心理 232
本月的胎教要点 233
一 做好分娩各项准备 233
二 告诉宝宝好好配合 233
本月推荐的胎教方法 234
一 情绪胎教 234
二 营养胎教 234
充分摄取维生素E 235
本月推荐食谱 235
三 抚摸胎教 237
四 光照胎教 237
五 综合胎教 238
第十三篇 积极开展家庭早期教育特别图示——宝宝成长中的第一次 240
早期教育的重要性 242
一 早期教育从0岁开始 242
早期教育是胎教的延续 242
什么时候开始早期教育 242
婴儿脑靠快感的经验而发育 244
二 正确认识早期教育 244
父母须具备的条件 244
探索适合孩子的教育途径 245
母婴同室有助于早期教育 245
培养宝宝的多元智能 246
一 语言智能 246
二 音乐智能 248
宝宝乐感强的表现 248
如何培养孩子的音乐智能 249
三 数学-逻辑智能 249
数学-逻辑智能强的表现 249
怎样发展幼儿的数学-逻辑智能 250
四 视觉-空间智能 251
视觉-空间智能强的表现 251
怎样培养孩子的视觉-空间智能 252
五 肢体-运动智能 253
肢体-运动智能杰出的表现 254
怎样发展孩子的肢体-运动智能 254
六 内省智能 255
内省智能强烈的表现 255
如何发展孩子的内省智能 256
七 人际智能 258
人际智能较高的表现 258
如何发展孩子的人际智能 258
八 自然观察智能 259
自然观察智能强的表现 259
如何培养孩子的自然观察智能 260
九 感知能力 261
保护好孩子的感觉器官 261
提供适宜的感官刺激 261
第十四篇 0～1个月精彩人生从这里开始特别图示——新生儿抚摸方法 264
身心发育 266
一 身体发育 266
二 冷热感 266
三 听觉 267
四 触觉 267
五 视觉 268
六 嗅觉 268
七 味觉 268
八 大便 269
九 排尿 269
十 睡眠 269
十一 心理发育 270
十二 笑的发育 270
科学喂养与护理 271
一 母乳喂养要点 271
做好排乳反射准备 271
掌握婴儿觅乳反射 271
做好母婴哺乳配合 272
掌握婴儿需乳量 272
两侧乳房轮流哺乳 273
哺乳时不要拉动乳房 273
掌握哺乳次数 273
夜间哺乳很重要 274
喂奶后帮宝宝排气 274
二 新生儿的护理 275
脐带的护理 275
乳痂的清除 275
胎脂的清除 276
吐奶的对策 277
早期教育 278
一 新生儿先天性反射种类与训练 278
二 新生儿听觉能力训练游戏 280
跟宝宝说话 280
给宝宝听音乐 280
三 新生儿视觉能力训练游戏 281
光亮训练 281
明暗训练 281
追视训练 281
四 新生儿触觉能力训练游戏 282
抓握训练 282
触摸训练 282