第一章 极简生活，从心开始 2
极简即是极美 2
只买对的，不买贵的 4
懂得知足，方能满足 6
学会“断舍离”，跟过剩物欲说拜拜 9
心灵的富有，从扔掉家中的多余物品开始 11
简约生活的本质：简而不陋，实而不华 13
脚步慢下来，让幸福追上你 16
交友在“精”不在“多” 19
说走就走的旅行，原来可以这样简单 21
极简风潮流行的N个成因 23
第二章 与物相处，增减皆须章法 28
一张购物清单解决血拼问题 28
给自己一个非买不可的理由 30
告别“恋物癖”，不做“囤积狂” 32
把控好舍与弃的尺度 35
最in的活法——不持有 38
衣物巧收纳，打造私人专属时装柜 40
不要让食品超出冰箱的负荷 43
整洁的客厅是你的形象标签 46
厨房重地马虎不得 48
一个温馨的安乐窝，适合美美地入睡 50
第三章 打造精致私人空间，诗意地栖居 54
夺回呼吸空间，让家成为心灵的休憩地 54
像打扫刻意一样打扫心情 56
灵动的素色不高冷 60
玩用转角艺术，死角也能活用 62
屋舍不必奢华，但要舒适 65
温馨小天地PK豪华大房子 68
让自然光成为最棒的空间化妆师 70
穷尽可能，不如给想象力留白 72
黄金地段≠宜居之地 74
第四章 简约不简单的别样生活 78
简单烹饪，还原食物本真的味道 78
把白开水当成最好的天然饮料 80
运动越平民，离健康越近 82
低碳出行不只是一句响亮的口号 85
幸福的奥秘在于听从自然 88
唯有回归家庭，心灵才不至于流离失所 91
只有买买买的行程，不叫旅行 93
用精神食粮奖励自己 95
第五章 极简信息，让世界静下来 100
对垃圾信息大声说“不” 100
当心社交网络副作用 103
对新闻资讯要进行过滤筛选 105
不要把八卦当成最大的消遣和娱乐 107
将自己从复杂喧嚣中剥离出来 110
别打着充实的幌子浪费时间 113
甩掉广告，让诱惑滚开 115
对垃圾邮件要“斩草除根” 118
第六章 精简社交，让友谊更纯粹 122
把冷漠自私的人从好友名单中剔除 122
工作环境简单，人际关系就简单 124
交友黄金定律：博爱不如专注 126
跟不喜欢的人在一起，是一种精神自虐 128
宁可少交朋友，不能错交朋友 131
对别人最大的尊重是不打扰 134
嘴上功夫厉害，不如把对方放在心上 136
朋友贵在真诚相惜，而不是相互利用 139
招待朋友，不要讲排场比阔气 141
第七章 理财更简单，人生更自由 146
理财之道：从节流到开源 146
选择恰当的时间、地点，购买优质商品或服务 149
别让物欲套牢你的快乐 152
心情凌乱时切忌疯狂购物 155
投资犹如博弈，务必要戒贪戒燥 157
为支出记账，让消费更有计划 160
网购与实体店，究竟哪个更划算 163
一定要储备一笔紧急备用金 165
决不让自己财政赤字 168
第八章 做好美容功课，留住青春美颜 172
神奇的裸妆：“素面朝天”亦可“惊若天人” 172
DIY四种纯天然面膜，敷出无瑕肌肤 175
可怕的真相：过度护肤会破相 178
驻颜抗衰很简单，做好洁面功课就可以了 181
不花冤枉钱，食补吃出美丽与健康 184
自然养发，轻松拥有如云乌发 188
拥有高颜值的简单秘诀：学会定期给情绪排毒 191
好皮肤是睡出来的，任何美容品都比不上优质睡眠 194
极简瘦身法则：用健康的方式慢慢甩掉脂肪 197
第九章 极简办公，让工作更高效 204
时间和精力，都要花在刀刃上 204
一次只做一件事，并做到最好 206
挽救分散的注意力，找回被浪费的时间 209
让文件资料各归其位 212
脱离伪忙碌，让办公从极繁变极简 215
简化工作要以优化秩序为参考系 219
计划赶不上变化，抓紧时间制定新计划 222
第十章 忠于内心，丰盈心灵 226
在有限的岁月里，先做你喜欢的事 226
与其花时间提升物的档次，不如花时间提升自己的内涵 229
给思想做减法，不再徘徊纠结 231
回归初心，不等于释放本我 234
适合自己的路，往往路径最短 237
无法把握的东西，也许放弃是最好的选择 240
磨砺内心比粉饰外表更重要 244
世界绚烂繁华，更要坚持极简 247
人生是一个水到渠成的过程，何必急着大器早成 250