《瑜伽轻松在家练》PDF下载

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  • 作  者:天悦瑜伽编著
  • 出 版 社:北京:中国纺织出版社
  • 出版年份:2009
  • ISBN:9787506457309
  • 页数:143 页
图书介绍:在家练瑜伽,不仅经济实惠,而且方便省事。可是,离开了瑜伽教练,如何保证练习的效果和安全性?那么本书将是最合适的选择。详尽的指导、周到的安排,让你在家也可以随心所欲地安排自己的练习计划。体位动作由资深教练亲身示范,全书图文并茂,还配赠学习指导光盘。实用性不是一般的强。

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