《排毒让你更美丽》PDF下载

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  • 作  者:朵琳出版组织编写
  • 出 版 社:北京:化学工业出版社
  • 出版年份:2009
  • ISBN:9787122055026
  • 页数:108 页
图书介绍:本书精选排毒美容美体高招102种,帮助白领女性有效排毒、恢复活力。

排毒决胜点+健康零缺点  1

“百分百自信元气美人”养成班 不思议!超神奇的DETOX经验法则分享排毒哲学 5

一日三次便轻盈似神仙 早晨+上午+睡前→体内解毒力up up!排毒方式千百种,到底你适合“喝”还是适合“动”?体内排毒净化后的健康面面观 10

最适合你的解毒方式到底是什么? 14

编辑部精选排毒体验心得报告 14

健康烦恼Top7 不能瘦的秘密 16

告诉你怎样才真正“瘦”得了!! 16

生命之源+美丽之钥带你认识水的重要性 16

让你手舞足蹈的DIY舒活按摩乐 18

挥别文明疾病 就从净化淋巴管开始 22

Detoxication=Beauty+Healthy 22

素人排毒心得报告大公开·体验谈分享 26

Detox Massage 26

每天三餐搭配简单的排毒按摩,让排便更顺畅、心情变更好! 28

不同way的排毒方式就是要让你更健康 28

脸部排毒+刮痧按摩+头皮净化+神奇汤匙+运动塑身+泡澡乐活 30

按摩排毒+脸部提拉=年轻10岁 30

在家就能轻松搞定的魔幻做脸手法 32

基本必做的5种刮痧技巧 32

5种甩开负担让身体好轻盈的刮痧技巧彻底公开美容专家亲身示范,一定要学会!超惊人好神奇的7款汤匙排毒法随时随地想到就做,从头到脚都适用! 40

脸部→眼唇→肩脖→手臂→腰腹→臀部→足部简单上手+明显效果 60

Exercise Up! 60

加强新陈代谢 健康活力满分 60

One More!Two More!简易运动伸展操 舒展四肢及筋骨 60

美容新奇报你知 神奇泡澡排毒 60

春夏秋冬汉方植物药材大公开 68

DETOX特别企划 68

“彻底排出体内毒素”鲜食蔬菜食材TOP 10 68

轻松就能掌握自己的窈窕身段 每日进食就能重返年轻健康态 74

超美味好营养·特别企划 74

9种新鲜果汁+20道美味蔬食 74

自己在家动手做 健康排毒又长寿 98

现代文明症的排毒破解 98