Part 1 如果我不是我自己我要的不是现在 13
我要的不是现在 13
我是谁 18
Eva了解Eva吗 23
倾听内心的声音 27
暗涌 31
伤痕累累的执念 31
以爱为名的控制 36
不要为难自己 41
明天你会是谁 45
言语和潜意识 50
人生是你自己的 50
就是不愿意输 58
默默的心事——不要忽略你自己 64
Part 2 超越困局最爱你的人为你下的蛊 71
永远有比你更好的，孩子 71
为什么要背叛我 77
每个人心中，都藏着一个小孩 83
以救赎为名 89
自筑高墙的暗战 95
我们为什么这样生活 95
抱抱和拍拍 100
情绪让我们彼此听不到真实的声音 105
断线的风筝 111
爱的乞丐 117
在伤痕中苏醒 124
父亲，你不是我的男人 124
凡事的根源，都在于你自己 129
飞不高的小小鸟 135
生离与死别 140
夜骐的传说 140
在爱的源头 146
生命的告白 151
毫无保留地接纳 156
Part 3 爱自己爱是一种选择 163
如何让自己接受惩罚 163
爱的银行 168
沟通中的两扇门 174
爱是需要练习的 180
烦恼即菩提 186
是尊严还是执著 186
“我”是一切的根源 192
放轻松，开始爱自己 197
如何爱别人 201
停不下的红舞鞋 201
在爱的背后 207
爱的箴言 214
给自己松绑 220
Part 4 结束也是开始与自己和解 227
你是什么样的狗狗 227
素还是不素 232
我的安全岛 236
在路上 241
书店里的灯光 241
I've Never Been to Me 246
与自己相遇 252
结语 生活是最好的课 258
致谢 261