第一部分 3
进入高三，你准备好了吗？ 3
1.进入高三，我应该做哪些准备？ 3
2.都说兴趣是最好的老师。我兴趣理科，对语文尤其不感兴趣，进入高三，我如何培养自己对语文学科的兴趣。 5
3.我语文学科的成绩，历来总“拖后腿”。高三怎么提高？ 7
4.进入高三，我却一点儿“紧张”不起来，怎么办？ 9
5.都说男生比女生聪明，进入高三后，女生学习成绩总比不上男生。这是否意味着我在班级的名次就要下降？ 11
6.我的语文阅读题总是得分很低。是否多做阅读题，成绩就可提高？ 13
7.我从小爱看书，读过很多书，但语文成绩却始终不理想。不都说阅读积累是学好语文的关键吗？ 15
8.我的文言阅读比较差，进入高三我要怎么提高？ 17
9.必考的几篇“名著”，我大部分都读过，但考试成绩还比不上那些读练习答案的同学。是否读“答案”比读“原著”重要？ 19
10.高一、高二阶段，我读书不用功。那么今年的暑假，我该怎么安排学习时间，以迎接高三的学习生活。 21
第二部分 27
发现问题，你解决好了吗？ 27
1.高一、高二时，我的语文成绩不错。一进高三，几次语文考试成绩都不理想，为什么？ 27
2.高一、高二时，某学科，老师上课我都听不懂，不过成绩却不错。高三新来的老师，课讲得很好，我一下子就听明白了。为什么该科成绩不升反降？ 28
3.从高一到高三，我参加的作文竞赛几乎都得奖。为什么每次考试作文得分却不高？ 30
4.高三前期，我做各科的选择题，几乎都是“跟着感觉走”，成绩都很好。现在经过系统的复习，为什么成绩却不升反降？ 32
5.为什么平时的小测，都能得到好成绩，而到了综合考试时，则总是答非所问？ 34
6.考试老“粗心”。很多题目，平时作业做得好好的，一考试，为什么老出错？ 37
7.语文成绩总是起伏不定。有时很认真复习了，但成绩却不高；有时没有复习，却还考得不错，别的学科就很少有这样的事。为什么？ 39
8.晚上的时候，精神特别好，答题准确率特别高；白天却提不起精神，怎么办？ 41
9.上课时老想打瞌睡，读书总走神。我不只一次地骂过自己，可是还是身不由己地“开小差”，怎么办？ 42
10.我爱上了班级一位男生，为此读书老走神。读书、上课总会情不自禁地想起他，怎么办？ 44
第三部分 49
决战阶段，你信心百倍吗？ 49
1.高三下学期，几次统考，成绩总是起伏不定，一“起”一“落”几乎成了规律。如此算来，高考正处在“落”处，怎么办？ 49
2.每次考试总会有一些学科超水平发挥，有些学科却考不出水平，所以总分总达不到预期成绩。这是为什么？ 50
3.最近，理科的试卷，后面的大题，总是答得不错，前面的基础题，却被扣了很多分。这太亏了，该怎么解决这个问题？ 52
4.每天做完作业已经很迟了，根本没有时间自主复习。我知道没有自主学习，成绩是不可能很好的。怎么处理好完成作业与自主学习的矛盾？ 53
5.这个阶段，我的选择题错误率很高，本来有些学科名列班级前茅，但现在居然连全班几乎答对的，我都答错，怎么办？ 56
6.总觉得很累，思维难以集中，但躺下去却又睡不着。近阶段，晚上常常要坐着睡觉，怎么办？ 59
7.省质检“倒”了，市质检又“倒”了，屡战屡败。离高考只有一个月了，我还有指望吗？ 60
8.解决焦虑与信心不足的方法都是需要调整复习策略，那么高考前一个月有怎样的复习策略呢？ 62
9.省质检后，我的成绩开始下滑。读书找不到感觉，精神振奋不起来，怎么办？ 72
10.省质检后，上课老师讲的总觉得没意思，而很多知识还没掌握，上课时想自己读些缺漏知识，但又怕漏了老师说的重点，所以总是患得患失，怎么办？ 73
11.这个阶段读书非常累。尤其是自主温书的时候，每天晚上读到九点多就困极了，想睡觉又想到别的同学都还在读书，所以硬撑着，但其实学习效率很低，我该怎么办？ 75
12.我的成绩原先在年段还算不错，但现在不知为什么考试总是做不完，怎么办？ 77
13.我的成绩原先在年段还算不错，但最近我发现自己还有很多知识没掌握。每天预备的复习内容都完不成，很沮丧。现在是书也读不下，作业也写不下，怎么办？ 79
14.离高考只有一个星期了。这几天，重新看看几份试卷，发现原先做对的选择题，现在反而答错了，怎么办？ 80
15.高考前几天，怎么保持最佳的心理状态？ 83
16.父母让我读普高是很不容易的。我的择校费是他们下岗的生活补贴金。考不好我有很强的负罪感。高考考不好，我不知怎么面对他们？ 84
17.高考前几天，家长要怎样帮助孩子消除紧张情绪？ 85
18.高考那几天，如果在考场上，出现我的强项学科发挥失利。我该怎么调整自己？ 87
19.高考前夜，我如果睡不着怎么办？ 89
20.最近考试，常常会出现开始考试时很紧张，脑子一片空白，所以像语文默写题，会紧张得写不出来。高考如果这样，不就惨了吗？ 91
第四部分 95
突遇挫折，你勇敢面对吗？ 95
1.最近写作业、考试时，老是听到耳朵里回响着音乐，以致难以专心答题，我是不是得了“幻听症”？ 95
2.最近特别烦躁，老想发火，妈妈说我变了个孩子，我也不知道自己为什么会这样，有时甚至会摔东西，或大哭一场，我疯了吗？ 96
3.我高一、高二时都没怎么读书。高三上学期开始努力，成绩也有较明显的进步。但是最近成绩却一直不理想，想读书，又读不下，不读书，心又放不下。这种“欲爱不能，欲弃不忍”的状态，令我痛苦难忍。我真不知怎么办？ 98
4.前个阶段，看了一部恐怖片。最近满脑子都是那个恐怖的场面，晚上不敢一个人在家。上床睡觉时，眼睛一闭上，满脑子都是恐怖的场景。书是没法读了，怎么办？ 101
5.“我的学习成绩很好，同学们都嫉妒我，甚至想方设法陷害我。我很痛苦，晚上经常做噩梦，怎么办？” 103
6.我原是个非常优秀的孩子，但现在什么都不是了。我学习成绩不好，人也不聪明，我努力过，但成绩还是没起色。高三后就退得更厉害了，我已对自己绝望了，我能怎么办？ 104
7.近阶段，我经常梦见自己高考惨败的情景，有时甚至会梦见自己死了，醒来时总是泪流满面。我很痛苦，不知怎么办？ 106
8.最近我经常发现班级的同学在骂我，甚至是有人要伤害我。我没办法在班级呆下去，要不，老师能不能帮我调调班？ 108
9.我老是会想同一问题，问老师，老师说我钻“牛角尖”。有时老师帮我解答好了，我一下放松，可是不久这个问题又会重新来折磨我。我快要崩溃了，真不知道怎么办？ 111
10.有件事，我越是不想想它，越是会情不自禁地想它，直至想得心烦意乱。书也读不下去，觉也睡不成。快高考了，不知怎么办？ 113
第五部分 117
培养兴趣，提高学习效率 117
1.学点学习心理学提高教学效率 117
附表1：高一学生语文学习心理调查表 117
附表2：高二学生语文学习心理调查表 117
2.善用学习心理学激发学生语文学习的兴趣 140