第1天积小流成大海——英语学习是个积累过程 7
第2天开始学习了——兴趣是探索知识的最佳动力 14
第3天我的时间，我做主——学会合理利用时间 20
第4天好环境，好心情——营造好的学习氛围 26
第5天有目标，才能走得更远——合适的目标是行动的指南 33
第6天学习要有恒心——坚持不懈才会成功 39
第7天你行，我也行——自信让人成功 46
第8天抓住事物的本质——学习英语的潜规则 52
第9天不是笨鸟也先飞——课前预习掌握主动权 59
第10天牵牛要牵牛鼻子——记笔记的诀窍 65
第11天不要长时间地学习同一内容——间隔交替地学习 71
第12天学习要专心——三心二意要不得 78
第13天让大脑动起来——提高听课的效率 84
第14天课后复习要趁早——趁热打铁效果好 90
第15天学习好，也要休息好——劳逸结合效率高 97
第16天主动和别人交流——创造双赢的机会 103
第17天理解做先导——课文背诵不再难 110
第18天认真做作业——利用好你的作业本 117
第19天选择一本适合自己的英语辅导书 123
第20天没必要死记硬背——单词记忆有诀窍 129
第21天用好你的笔——动口不如动手 135
第22天英语语音能力的提升 141
第23天英语语法能力的提升 148
第24天英语听力能力的提升 154
第25天英语阅读能力的提升 160
第26天英语听力得高分的方法 167
第27天英语写作能力的提升 173
第28天完型填空的解题方法 180
第29天阅读理解的解题方法 186
第30天轻轻松松来考试 192