第一章 人的本性 2
人是什么 2
人的本性 11
人的性格 19
道德本能 24
人有什么 28
地位，或他人眼中的位置 33
心理的观察 41
第二章 人生总论 46
周详的准备 46
人生的选择 48
人生之旅 49
福分的划分 50
人的命运 51
人世的痛苦 54
生存的虚无 58
一切的努力和欲望皆为迷误 62
幸福如同梦幻，痛苦才是现实 65
第三章 处世之道 68
通盘观察自我 68
现在才是实在的 70
幸福有限 74
脑力工作是获取幸福的源泉 76
不断自我反思 78
幸福意味着自我满足 80
远离妒忌 84
坚持到底，做出成绩 86
勇于面对过错 88
抑制想像 90
珍惜拥有的一切 94
自制的重要性 96
个人所获 98
生命在于运动 99
维护大脑健康 101
人生的快乐 104
身在福中要知福 106
相信自我 108
两个生命 109
平庸与才智 110
保持心境平静 111
心灵的内在财富是真正的财富 112
自负与自豪 113
心智的优越性 114
心灵的贫瘠 115
独善其身的好处 116
内在丰富才能幸福 118
智者的需求 120
心境平静的来源 122
适度的比较 123
幸福的因素 124
他人的见解 126
警惕贬抑与侮辱 128
勿妒忌和排斥他人 130
第四章 待人之道 134
待人宽容如待己 134
明晰个性差异 136
“同流才能合污” 138
爱与尊敬 140
不同的人 142
正确的见解 144
适当藐视 145
知人断事 147
自律与强制 151
以人为鉴 153
友谊不可靠 154
韬光养晦 156
信任与怀疑 158
礼貌和尊敬 160
该做与不该做 162
不可辩驳他人的见解 163
意志的亢奋 164
洁身自好 165
守口如瓶 167
第五章 爱与恨，生与死性欲 170
性爱 172
恋爱的激情 177
女人 179
爱与恨 182
结婚 185
性爱的倒错 187
禁欲 191
生命的理念 197
求生意志 200
死亡 204
超越生命 208
生命因意志而在 210
自杀 214
生命的本质是苦恼 216
生命终归灭亡 218
痛苦无从避免 220
第六章 人生对策 224
检讨与回顾 224
勇敢面对人生 226
认知的改变 228
谨防不欠时间的债 230
一日三省其身 231
勿与人争高低 232
谨慎说话 233
对不幸有所准备 234
智慧的力量 236
而立之年的界限 237
本金和利息 238
人生如书，人生如戏 239
谨防寂寞无聊 240
人生的起点与终点 241
人之将死 242
人生的智慧 243