序篇 形象是你成功的第一步 2
Chapter 1认识你自己是成功的起点 2
1．形象是什么 2
2．要成功，先要有好形象 3
3．正确判断自己的专业形象 5
Chapter 2这是个第一印象决定命运的世界 6
4．第一印象决定你的成败 6
5．测一测你给人的第一印象 8
Chapter 3好形象是获得成功的一种潜在资本 9
6．好形象光环下充满机遇 9
7．什么样的人更应该注重形象 11
外貌篇 “以貌取人”是整个社会的“潜规则” 14
Chapter 4外貌：上天赐予的不是不可以改变 14
8．女人：不要忽视你外貌的魅力 14
9．健康是美丽的前提 15
10．裸妆的基本化妆技巧 17
11．打造女性完美妆容的“八字箴言” 18
Chapter 5发型：成功形象，从“头”开始 20
12．美发护发的基本常识 20
13．如何找到适合自己的发型 22
14．常见的护发习惯 23
15．不能忽略的头发妆饰 25
Chapter 6形体：整体完美，令人赏心悦目 27
16．男人体形的标准是什么 27
17．女人的完美形体标准 29
18．控制体重的有效方法 30
19．好习惯让你拥有健康苗条的体形 31
Chapter 7细节：追求卓越，细节不容错过 33
20．呵护双手就是呵护第二张脸 33
21．牙齿最能体现你的健康状况 35
22．颈部护理不容忽视 36
23．不要让身体异味破坏你的形象 37
穿戴篇 穿出活力，更要穿出成功 40
Chapter 8服装：你最直接的身份名片 40
24．衣着会“诉说”你的形象 40
25．绝不吝惜在衣着上花心思 42
26．男士西装礼仪 43
27．女士西装礼仪 44
28．套裙——打造职场女性的优雅魅力 46
29．休闲装穿出洒脱的技巧 49
30．穿衣不可忽视的健康问题 50
Chapter 9鞋袜：最容易体现品味的地方 52
31．脚上穿的显示你的真实身份 52
32．给自己挑选一双合适的鞋子 54
33．袜子的搭配法则 55
34．女性丝袜穿出腿部风情 57
Chapter 10饰品：不可忽略的形象细节 58
35．领带，男人展现自我的窗口 58
36．丝巾展现女人的想象力 60
37．腰带、手表等饰物的细节搭配 62
38．打造职场高雅形象靠“包”装 64
39．让合适的首饰为形象加分 65
举止篇 举手投足间尽显个人风采 68
Chapter 11身姿：行走坐立尽显典雅风范 68
40．怎样站出自信和风度 68
41．像巴黎女性那样走出美感 69
42．坐姿是一门艺术 71
Chapter 12举止：优雅是这样炼成的 73
43．优雅的举止让你脱颖而出 73
44．如何运用手势强化你的好形象 74
45．握手能知人情冷暖 77
46．名片虽小，关乎形象 78
Chapter 13微笑：人际关系中最好的润滑剂 80
47．微笑是人人都不会拒收的礼物 80
48．微笑如阳光，照亮你的成功旅程 81
49．留住微笑就是留住人脉 83
说话篇 形象好会说话，就能事半功倍 86
Chapter 14沟通：一切从沟通开始 86
50．硬生生的命令让你不受欢迎 86
51．交易中不宜争辩 87
52．懂得聆听的人最有人缘 9
Chapter 15发言：树立好形象需要发出自己的声音 91
53．表达要准确到位，最忌模棱两可 91
54．富有感染力的话语最打动人心 93
55．让修养渗透在每一句话中 94
56．注意说话场合 96
57．把握分寸说对话 98
Chapter 16电话：声音也能传递你的形象 100
58．让你的声音散发无形魅力 100
59．想象话筒那边的人就站在你面前 102
60．在电话旁边备好笔和纸 104
61．职场电话沟通需要多个心眼 106
Chapter 17演讲：让你以最快的速度提升形象 109
62．演讲：提升个人公众形象的最好时刻 109
63．演讲开场白打响第一炮 112
64．演讲中吸引听众的几种表达技巧 114
65．演讲中最需要讲究策略的地方 115
66．即兴演讲更容易给人留下深刻印象 118
Chapter 18策略：不可不知的说话技巧 120
67．祸从口出，不如适度沉默 120
68．赞美能迅速拉近人与人之间的距离 121
69．巧用幽默营造轻松氛围 123
70．见什么人说什么话 125
71．给别人指错要讲究艺术 127
Chapter 19禁忌：会破坏形象的谈话禁区 129
72．背后莫论人是非 129
73．做人要低调，切勿炫耀 131
74．喋喋不休讨人厌 132
75．牢骚满腹严重损害你的形象 133
人脉篇 良好的人脉网塑造成功形象 136
Chapter 20人脉决定你的成功指数 136
76．好人缘给你幸福感 136
77．人脉通，通向成功 137
Chapter 21人脉经营，好形象是金字招牌 140
78．要别人喜欢你，你得先喜欢别人 140
79．结交各式朋友“三步曲” 142
80．友好态度赢得好人缘 144
81．勿忘给“冷庙”烧香 145
82．没事就翻翻手中的名片 146
83．结识一个陌生人就是拓展一个新圈子 148
84．用好五个交际圈 150
85．记住一个人的名字也是一种竞争力 153
86．真诚换来无价的情义 155
Chapter 22禁忌：人际交往中的几大障碍 158
87．伤害他人的自尊不啻为一种罪过 158
88．一个只会说“我”的人不受欢迎 160
89．冷漠是阻碍人际交往的一道“心墙” 162
品质篇 人品是成功形象的保证 164
Chapter 23诚信：最能赢得人心的优异品质 164
90．诚信是成功路上的“长期投资” 164
91．诚信让你的形象具有说服力 166
92．诚实是职场通行证 168
93．诚信为你的形象增添魅力光环 169
94．成功的形象离不开诚信 171
Chapter 24宽容：懂得宽容是一种人生智慧 173
95．宽容是最大的美德 173
96．宽容是你在工作中提升形象的前提 175
97．宽容他人，就是善待自己 177
98．宽容，让你走向智者境界 179
Chapter 25虚心：谦虚是做人成功之道 180
99．一分成绩，百倍虚心 180
100．虚心更容易赢得尊重 181
101．敢于承认错误是一种高贵的品质 183
Chapter 26敬业：勤奋与敬业是成功之本 185
102．敬业助你走向职场成功 185
103．时间就是效益，守时的人才受欢迎 187
104．告别懒散，人在职场要打起12分的精神 189
Chapter 27尊重：己所不欲，勿施于人 192
105．尊重是公共交际的重要原则 192
106．尊重自己，才能赢得他人尊重 194
107．友善地对待别人，你会得到更多 195
心态篇 美丽人生来自良好的心态 198
Chapter 28自信：相由心生，先想成功才能成功 198
108．自信是必胜者的气度 198
109．建立自信的六大关键 199
110．测一测你的自信来自哪里 202
111．向拿破仑学习，超越人性的自卑 203
112．相信自己，也给别人充分的信任 204
Chapter 29乐观：没有谁喜欢一脸愁苦的人 207
113．让积极乐观变成你的个性标签 207
114．快不快乐，完全在于你自己 209
115．乐观就是换个角度看问题 211
116．生活简单，没有负担 213
117．快乐就是善于享受生命的过程 215
118．找到心灵自由与和谐的支点，便找到了终身幸福 216
Chapter 30禁忌：可能会损害形象的不良心态 219
119．不知道抗拒忧虑的人都会短命而死 219
120．虚荣心过强容易丧失自我 221
121．躲避困难使你离成功越来越远 223
性格篇 性格决定你的形象与命运 226
Chapter 31性格决定你的一生 226
122．创造力超常的人性格上有共同点 226
123．性格影响职业 228
124．播种性格，收获命运 229
125．克服有损形象和健康的A型性格 230
Chapter 32热情：让你的形象更深入人心 233
126．热情能改变和影响人生 233
127．热情最具感染力 235
128．热情将你的“最美”放大 237
129．热情是成功者“内心的神” 239
Chapter 33坚韧：不服输的形象打动命运之神 242
130．成功来自日积月累的自我塑造 242
131．奇迹出现只因为坚持了梦想 244
132．永不放弃，是所有成功者的箴言 246
133．不老的信念带来神奇的力量 248
智慧篇 智慧为你的形象增添知性魅力 252
Chapter 34学习：积累人生智慧，塑造知性形象 252
134．知识创造财富奇迹 252
135．求知是最聪明的投资 255
136．做“有心人”，读懂“无字之书” 257
137．培养学习能力，方法很重要 260
138．终身学习是成功者的共同秘诀 262
139．才智是永远穿不破的衣裳 263
Chapter 35思考：向大人物学习最值得学习的地方 266
140．长期持续思考能创造奇迹 266
141．创新思维让你独树一帜 268
142．创造性思维是成功的关键 270
Chapter 36变通：任何时候保持最佳形象的法宝 273
143．外圆内方，你的人生便可左右逢源 273
144．灵活变通，应对人生各种境遇 275
145．适当自嘲也是维护自尊的好办法 277
146．拒绝别人也要讲策略 278
情商篇 卓越情商塑造成功形象 284
Chapter 37情商是开启成功之门的那把钥匙 284
147．高智商还需高情商 284
148．情商是一门人生艺术 286
149．成功80％的决定因素来自情商 288
150．情商左右你的一生 290
Chapter 38情商让你更全面地认识自己 292
151．全面认识自己，才能心明眼亮 292
152．没有自制力的人终将一事无成 294
153．自我激励让你的人生豁然开朗 297
154．察言观色，关系事业人生 298
155．交际能力是必不可少的生存手段 301
Chapter 39情商让你更受欢迎更接近成功 304
156．情商决定你在通往成功的路上走多远 304
157．高情商的人更受欢迎 306
158．自知之明是一种避祸能力 308
159．管理好你的情绪 310
160．用自我激励走出失败的阴影 311