鸣谢 1
前言 1
引言 1
接受教法 1
第一章 梦的本质 1
1．梦与现实 3
2．体验是如何产生的 4
3．精进身 22
4．概述：梦的产生 30
5．来自《母续》的形象 31
第二章 梦的类型与用途 37
1．三种梦 39
2．梦的用途 42
3．断修的发现 49
4．两个层次的修习 53
第三章 梦瑜伽的修习 57
1．幻相、业、梦与死亡 59
2．止修 61
3．四加行 65
4．为晚间做好准备 72
5．主要修持 78
6．清醒 90
7．障 98
8．控制并尊重梦 102
9．简单的修习 104
10．融合 108
第四章 睡眠 111
1．睡眠与熟睡 113
2．三种睡眠 114
3．睡修持与梦修持 116
第五章 睡瑜伽的修持 121
1．空行母——赛杰度达玛 123
2．前行修持 125
3．睡修持 126
4．明点 129
5．进展 131
6．障 132
7．辅助修持 134
8．融合 137
9．持续性 145
第六章 详述 147
1．背景 149
2．心与本觉 150
3．阿赖耶 153
4．领悟 155
5．认知明空 157
6．自我 160
7．无实质性自我的自相矛盾 161
结束语 163
附录 梦瑜伽修持纲要 169
词汇表 175