去遥远的北极 2
去北极，迎接第一缕曙光 2
北极，我们来了 3
奥斯陆印象 5
踏进北极圈 8
在特罗姆瑟生活 11
人类最北城市 13
北纬78°城市 16
朗伊尔宾寻访“全球之最” 18
朗伊尔宾的困惑 21
踏上黄河站 23
第一缕曙光意外爽约 26
我们把太阳迎回地平线 28
北极村最后一天 31
五岳归来不看山 35
体验绿色奥斯陆 37
回味十五天体验 38
走进罗布泊 46
传说中死亡地带 46
春风不度玉门关 49
雅丹，英雄的埋骨地 52
沙尘暴的洗礼 55
彭加木的神秘失踪 58
找寻最后的足迹 62
四十八小时，人间蒸发 65
劫后的惊喜 70
勇士的足迹 72
最后的罗布泊 75
重走玄奘西游路 80
西安，第一副秦代石胄 80
大雁塔地宫探宝 82
发现玄奘亲笔铭文 84
天水第一山奇景 85
麦积山石窟宝库 87
西游记外景地炳灵寺 88
玄奘被通缉的地方 90
为猪八戒正名 92
雄关左公杨 93
孙悟空是胡僧不是猢狲 95
越来越小的月牙泉 96
不得不说的王道士 98
西出阳关有故人 100
火焰山遭遇沙尘暴 101
玄奘和一个国王的友谊 103
悲壮故城成绝唱 104
重走玄奘西游路之二 108
二进罗布泊，梦里楼兰 108
红其拉甫，最高的守望 114
三千年不死的胡杨 118
坐着火车去拉萨 124
走吧，去拉萨 124
天路行空 126
“爬过了唐古拉山遇见了雪莲花” 128
高原铁警 130
列车员的故事 131
拉萨记忆：品味藏面 133
穿越雅鲁藏布大峡谷 136
相约拉萨，我们即将穿越大峡谷 136
一路惊险到达“西藏江南” 139
珞巴少女的美酒 140
神山南迦巴瓦 142
出师未捷，两队员离队 145
艰难穿越蚂蝗阵 147
峡谷遇险，队员回撤 150
近在咫尺的放弃 154
难忘的门巴背夫 155
峡谷里的最后守望者 158
“玛吉阿米”的告别晚餐 161
行走国境线 167
瑞丽——与缅甸相望 167
边境上的五星红旗分外艳丽 169
四百五十公里路走了十五小时 170
边境巡逻——让我为国守边疆 171
数千个牛头挂满深山峡谷 174
边境口岸磨憨房价大涨 177
普洱大涨让基诺人笑逐颜开 180
三亚待命 183
军舰带我们去海疆 185
六个小时的西沙情 188
来到了中国内地的最南端 192
繁华的边贸抚平了弹痕 193
远征国境线今天走完最后一程 196