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序 4
如何使用本书 5
凉茶的由来与发展 6
煲一壶好凉茶 8
凉茶『会喝』更有效 10
按需索茶 12
流行性传染性疾病适用凉茶 13
常见疾病适用凉茶 15
儿童适用凉茶 21
长者适用凉茶 24
各种体质人群适用凉茶 25
四时适用凉茶 28
简易凉茶 29
凉茶方解 30
附录一：拼音索引 220
附录二：部分罐装＼盒装凉茶（植物饮料）简介 222
附录三：部分药材常用别名对照表 224