上篇 左眼看透自己——起航自己的精彩人生 5
第一章 看透自己的心理，为自己的健康把脉 5
测试你的心理承受能力 5
增强你的心理承受能力 7
心理健康的六个指标 9
测试你的心理平衡度 10
保持心理平衡的有效方法 13
测测你的心理适应能力 14
提高你的心理适应能力 18
看看你是不是易冲动的人 19
如何控制冲动的心理 21
判断你的应变能力 23
提高应变能力的方法 26
你的生存技能如何 27
认识基本的生存技能 28
第二章 看透自己的社交，评估自己的人际关系 33
了解社交商的具体内涵 33
看看你的人际关系网 35
处理人际关系的原则 36
提高自己的社交能力 38
影响力测试，看看你的人脉 40
全面打造你的影响力 44
测试你的沟通能力 45
提高自己的沟通能力 48
让自己做一个受欢迎的人 50
塑造良好的第一印象 51
全面打造你的亲和力 54
测试你的社会适应能力 56
提高你的社会适应能力 57
第三章 看透自己的性格，展望自己的人生命运 61
通过菲尔测试透视你的性格 61
MSCP四型性格分类 64
红黄蓝绿四色性格分类 68
性格是人本质的象征 74
性格决定你的爱情模式 77
性格影响你的健康 79
性格左右你的人际关系 80
每个人都是独一无二的 81
用宽容的性格原谅一切 83
怯懦的性格让一切变得不可能 86
第四章 看透自己的智商，瞭望自己的人生成就 89
了解自己的智商指数 89
提高智商，有“法”可依 90
判断自己的大脑类型 92
发挥你的“全脑智慧” 97
分析你的大脑工作能力 98
提高工作能力的方法 103
测试自己的抽象思维能力 104
走出自己的思维定式 106
测试自己的逻辑推理能力 108
提高逻辑思维能力的方法 111
测试自己的分析能力 113
提高分析能力的途径 115
第五章 看透自己的情商，审视自己的生存环境 119
了解情商的具体内涵 119
测试自己的情商指数 120
培养和提高情商的途径 123
了解自己的情绪类型 124
做自己的情绪大师 129
测试自己的情绪紧张度 131
消除自己的紧张情绪 132
不能放纵自己的情绪 134
了解自己的乐观指数 135
塑造乐观心态的五种方法 137
测试自己的冲突管理能力怎样 139
解决你的人际冲突 141
第六章 看透自己的逆商，评析自己战胜逆境的能力 147
了解自己的逆商指数 147
提高逆商商数的方法 150
变逆境为人生的祝福 152
测试你化逆为顺的能力 154
提高应对逆境的能力 156
透视你处理困难的能力 158
培养你处理困难的能力 160
测试你反败为胜的能力 161
应付逆境的正确态度 163
勇敢地面对挫折 166
下篇 右眼看透他人——让自己从容游刃复杂社会 175
第七章 通过他人的言谈，看透他人的性格品质 175
说话的语速显示他人性格 175
闲谈了解他人素质 177
从说话的风格了解他人为人 179
从说话的方式捕捉他人心理 181
招呼语透视他人内心倾向 182
笑声显示他人性格 183
常说错话的人的心理 186
牢骚是情绪的宣泄 187
说粗话的人的心理 188
第八章 凭借他人的外貌，看透他人的情趣风格 193
在整体形象中感觉对方 193
分析不同脸谱了解他人性格 193
眼睛是心灵的窗口 195
从体型识破人的性格特征 198
从眉毛处观察他人心 200
头发暗示看他人的性情 202
鼻子发出的“心声” 204
从戴戒指的风格上识他人 205
从眼皮处看他人内心 206
嘴唇中透入他人类型 207
双手暗含他人性情特征 209
第九章 透过他人的行为，看透他人的动机倾向 213
从握手方式判断他人个性 213
从洗澡方式看准对方 215
表情动作是内心的显示器 216
坐姿显示他人气质 219
留意步态观察他人 223
站姿折射他人性情 225
手势可以判断他人心理 226
睡姿彰显他人本性 233
观察腿部姿势判断他人 235
通过开车方式看清对方 237
从爱车类型了解他人 239
第十章 依据他人的饮食，看透他人的行为习惯 243
在吃相中判断对手的本性 243
由饮食仪态透视他人 245
在进食方式中辨别他人 246
食物的偏好暗含他人个性 247
握杯方式显示他人性情 248
从饮酒品种中判断他人 248
从吃鸡蛋的方式看他人 250
从就餐座位选择观察他人个性 251
第十一章 借助他人的衣着打扮，看透他人的价值取向 255
领带打法和色彩搭配暗含人性 255
在服饰的偏好上观察他人 257
在帽子中辨别他人学问 258
T恤显示他人性格 260
手表是他人性格的再现 261
手提包显示他人性情 263
装饰物透视他人好恶 266
服饰能洞察他人心理 267
第十二章 依靠他人的细节，看透他人的素质水平 273
对色彩的喜好折射男人的内心 273
从吸烟发现人的性格 274
从对方的签名洞察人心 276
由打电话方式分析他人 277
由办公桌知悉同事个性 278
从接受表扬的态度观察同事的内心世界 279
从工作习惯识别领导的优劣 280
从主持会议风格识透上司的类型 282
从随身携带的笔观察领导的心灵 283
从购物行为方式透视女人个性 284
读书习惯反映人的性格心理 285
阅报习惯看出不同性格 286
音乐偏好看出他人喜好 287
旅游习惯显示人的潜在性格 287
从喝酒习惯观察他人 288
看电视的习惯显示人的性格 290
从书写习惯反映个性 291