第一章 为什么现在糖尿病人这么多溯源糖尿病 2
古代中医眼中的糖尿病 2
外国典籍中糖尿病的记载 2
糖尿病是一种什么病 3
堪忧的血糖管理 3
中国人为什么易患糖尿病 4
糖尿病——人类健康的“第三大杀手” 6
无法根治的糖尿病 6
迅速蔓延的糖尿病 7
欧洲“最胖”的国家和“糖尿病之岛” 8
百个广州人，六个糖尿病 9
“糖尿病与脆弱人群” 10
历年世界糖尿病日主题 11
什么人易得糖尿病 12
肥胖的人 12
不节制饮食的人 13
过量饮酒者 14
精神紧张的人 15
妊娠期女性 16
更年期妇女 17
有糖尿病家族史的人 18
老年人 19
病毒感染和自身免疫患者 20
第二章 近距离了解糖尿病你有这些症状吗 22
“三多一少” 22
常见的“无症状”表现 23
女性糖尿病患者的早期症状 25
是什么引起了糖尿病 27
遗传因素 27
疾病、感染和自身免疫 29
肥胖 32
饮食，饮酒 33
生活习惯 36
精神因素 39
微量元素 40
有害物质 41
药物、放疗 42
糖尿病的种类 43
糖尿病分类的历史 43
1型糖尿病 44
2型糖尿病 45
妊娠糖尿病 46
特异型糖尿病 46
学习这几个关键词 49
糖尿病 49
低血糖 50
空腹血糖，餐前、餐后血糖 50
“黎明现象”和“苏木杰”反应 50
尿糖 51
肝糖原和肌糖原 52
胰岛、胰岛素、胰岛素抵抗 52
酮体和酮症酸中毒 53
代谢综合征 53
肾糖阈 54
蜜月期 54
第三章 检测血糖，监测健康糖尿病的确诊标准 56
国际公认的糖尿病诊断标准 56
糖尿病的中医权威诊断标准 57
初诊时需要检查哪些项目 58
与诊断、分型有关的检查项目 58
与血糖平均控制水平有关的检查项目 59
与代谢紊乱和并发症有关的检查项目 59
糖尿病患者就诊注意事项 60
必知血液检查详解 62
血糖检测 62
馒头餐试验 65
葡萄糖耐量试验 66
糖化血红蛋白 69
胰岛素释放试验 70
C肽释放试验 71
C肽释放试验的临床意义 71
血脂测定 72
肝功能检查 76
肾功能检查 78
须了解的尿液检查 79
尿常规 79
尿酮体 81
尿糖 82
辅助性的血压、心脏及足部检查 84
动态血压测定 84
心脏自主神经功能检查 85
足部检查 86
眼底检查 87
第四章 看看西医的治疗对策西医对糖尿病的治疗原则 90
降糖药治疗效果判定 90
降糖药怎样联合使用 90
遵医嘱服药和规律服药 92
降糖药疗效与贵贱无关 93
常见口服西药释疑 93
磺脲类降糖药 93
双胍类降糖药 98
葡萄糖苷酶抑制剂 100
了解胰岛素疗法 101
胰岛素的分类 101
胰岛素的使用 102
胰岛功能的分型和用药 102
学会胰岛素注射 103
注射胰岛素的时机选择 104
胰岛素增敏剂 105
强化胰岛素降糖法 106
什么是胰岛素泵 107
胰岛素泵治疗的最佳对象 108
胰岛素治疗的副作用 109
胰岛素的抗药性 111
胰岛素与口服药的选择 111
储存胰岛素的要点 112
其他常见降糖疗法 113
补钙降糖 113
补锌降糖 114
补镁降糖 114
补铬降糖 115
第五章 透视中医治疗方案中医治疗的独特优势 118
中医治疗糖尿病的优势 118
糖尿病的中医治疗原则 119
中西医结合治疗糖尿病的特点 120
常见中成药降糖 121
降糖舒 121
益津降糖灵 122
六味地黄丸 122
杞菊地黄丸 122
消渴丸 122
甘芍降糖片 122
荔仁降糖片 123
糖脂双消胶囊 123
糖脂消胶囊 123
玉泉丸 123
降糖甲片 123
具有降糖功效的常见中草药 124
玉米须 124
薏苡仁 124
地骨皮 124
葛根 125
紫草 125
桑白皮 125
桑葚 125
桑叶 126
知母 126
桃胶 126
鸡内金 126
长春花 127
仙鹤草 127
苍术 127
天花粉 127
黄连 127
黄柏 128
车前子 128
鬼箭羽 128
威灵仙 128
牛蒡子 129
桔梗 129
昆布 129
冬葵子 129
大麦芽 130
石榴皮 130
白僵蚕 130
五倍子 130
翻白草 131
仙人掌 131
月见草 131
中药泡脚疗法 131
了解中药泡脚疗法 131
中药泡脚疗法举例 132
中医理疗降糖 134
梳头降糖法 134
耳穴贴压降糖法 134
刮痧降糖 135
拔罐降糖 137
按摩降糖 139
指压降糖 141
第六章 糖尿病特殊人群的治疗儿童糖尿病 144
儿童糖尿病的现状 144
儿童糖尿病的症状和特点 144
糖尿病儿童的治疗方案 146
妊娠糖尿病 150
妊娠糖尿病的症状及类型 150
妊娠糖尿病的检查方案 151
妊娠糖尿病的治疗方案 152
更年期糖尿病 155
更年期糖尿病的病因及特点 155
更年期糖尿病的诊断和治疗 156
老年糖尿病 158
老年糖尿病的症状和特点 158
老年糖尿病的诊断 159
老年糖尿病的治疗 160
第七章 糖尿病的凶险在于并发症糖尿病合并高血压 164
主要症状 164
检查项目 165
治疗方案 165
糖尿病并发视网膜病变 168
主要症状 168
检查项目 168
治疗方案 169
糖尿病合并肾病 170
主要症状 170
检查项目 170
治疗方案 172
糖尿病性神经病变 174
主要症状 174
检查项目 174
治疗方案 175
糖尿病病足 176
主要症状 176
检查项目 176
治疗方案 178
糖尿病并发感染 180
主要症状 180
检查项目 181
治疗方案 182
第八章 饮食，从源头遏制病情的发展饮食降糖的原则 186
糖尿病治疗首重饮食 186
糖尿病食疗六原则 186
讲究吃才健康 187
选择五谷杂粮及合理饮食的指导 188
饮食规律不可少 191
“少食多餐”的含义 193
学会计算全天摄取总热量 193
探究食物血糖生成指数 194
如何计算每日营养成分的摄入量 195
体重指数和标准体重 196
精心制订糖尿病食谱 196
每天粮食食用量控制方法 197
降糖饮食餐次推荐 198
糖尿病患者热能标准食谱 198
糖尿病患者的营养及食物选择 204
认识高纤维食品 204
了解豆类和豆制品 205
食物中的蛋白质 205
动物性脂肪和植物性脂肪 206
碳水化合物的摄入 207
糖尿病患者需要多喝水 208
维生素和微量元素的补充 208
正确认识胆固醇 209
食盐的控制 210
选择水果的窍门 210
蛋类和薯类的食用 211
吃哪种肉更合适 211
海产品的选择 212
哪些饮品适合糖尿病患者 212
饮酒须节制 213
部分常见降糖蔬果推荐 215
常见降糖茶膳一览 219
中医粥汤降糖 219
中医药茶降糖 222
第九章 运动疗法——治疗糖尿病的三大法宝之一糖尿病患者运动利弊谈 230
运动锻炼的益处 230
肥胖与运动 231
糖尿病患者运动三原则 231
运动降糖中的细节问题 232
怎样确定运动强度 232
运动对血糖有什么影响 233
血糖水平与运动方式选择 234
科学制订运动方案 235
什么是有氧运动 236
特殊糖尿病人群的运动问题 237
简便易行的有氧运动 238
步行降糖 238
慢跑降糖 239
游泳降糖 240
体操降糖 240
牵拉降糖 241
气功降糖 242
太极拳降糖 244
第十章 平衡血糖，从情志入手常见糖尿病不良情绪 256
精神紧张 256
恐惧 257
焦虑 257
嫉妒 258
生气 258
抑郁 260
应激反应 261
害怕手术治疗 262
忽视糖尿病的危害 263
心理平衡，血糖也平衡 265
要有正确的疾病观 265
糖尿病患者的心理疏导 265
糖尿病患者常见心理误区 267
掌控自己的情绪 269
用乐观态度帮助糖尿病患者 270
精神疗法五种 271
糖尿病孕妇的心理疏导 272
常见的修身养性方法 273
园艺赏花 273
寄情书画 275
欣赏音乐 277
品味读书 279
第十一章 生活中的降糖细节了解这些降糖知识 281
糖尿病家属的责任 284
主动学习糖尿病知识 284
正确认识身边的“糖” 285
重视无症状糖尿病的原因 286
正确看待高血糖现象 287
尿糖阴性与糖尿病 287
自我监测尿糖应注意事项 287
血糖升高就是病情加重吗 288
怎样观察糖尿病病情 288
多久应去看一次医生 288
月经期与血糖变化 289
夜晚脚上有异感是怎么回事 289
手部展僵现象从哪来 290
“味觉出汗”是怎么回事 290
低血糖的处理 290
四段尿和四次尿 291
家庭降糖用药细节 292
漏服降糖药的补救 292
什么人不需要服用降糖药物 292
不可盲目服用多种降糖药 293
不可随意停药 294
不宜口服降糖药的患者 294
胰岛素注射与进餐时间 295
赴宴时的胰岛素用量调节 296
关注药物的有效期 296
优化基础胰岛素治疗的方法 296
民间偏方可信吗 298
糖尿病患者应注意的生活细节 299
头足护理细节 299
怎样掌握自己的体温 300
糖尿病患者怎样过四季 300
糖尿病患者的保健洗浴 302
讲究个人卫生 303
怎样提防跌倒 304
糖尿病患者的孕育之道 305
选择避孕方式 305
糖尿病患者应慎重开车 306
随时携带保健卡 306