第一篇 明于选择，智于放弃 3
1.陪伴一生的黄金法则 3
2.人生在放弃中收获 6
3.这门关上，那门打开 9
4.鱼和熊掌不可兼得 12
5.及时把握难得的机会 15
6.懂得取舍的艺术 18
7.让欲望尽快止步 21
8.舍弃广博，以求专精 25
9.以退为进是人生的策略 29
10.争做有目标的智者 32
11.不要让压力成为负担 36
12.有所作为，有所不为 38
13.天下大事，必作于细 41
14.看淡得失，不争不求 44
15.放弃有所收获，失去才会拥有 47
第二篇 放弃是人生的必备 53
1.拿得起，放得下 53
2.摒弃无知的虚荣 55
3.摆脱万恶之源——妒忌 58
4.满招损，谦受益 61
5.不再拖延，管好时间 65
6.相互猜疑不可取 69
7.自我反省，纠正自己的过失 72
8.不要总为自己找借口 74
9.抵制窗外的诱惑 78
10.拒绝张扬，保持低调 80
11.勤能补拙是良训 83
12.丢掉无谓的浮躁 87
13.追求完美要付出代价 90
14.纠正对健康认识的误区 93
15.培养人生的好习惯 95
第三篇 人生要先舍而后得 99
1.幸福女神的忠告 99
2.恰当舍弃的智慧 102
3.一代名篇的诞生 105
4.在放弃中赢得机会 108
5.拥有健康最重要 111
6.天予一物，不予二物 115
7.追名逐利害人，放弃才能快乐 119
8.耐住性情，放弃贪欲 123
9.到基层圆田园梦 126
10.淡看眼前的名利 129
11.森林比树木更重要 131
12.舍得是一种有效选择 136
13.不要为打翻的牛奶哭泣 138
第四篇 放弃之后方知快乐 143
1.放下便是快乐 143
2.对他人要面带微笑 146
3.赠人玫瑰，手有余香 150
4.善于忘记曾经的烦恼 153
5.正视自己的不足之处 157
6.少点烦恼多份乐 160
7.通过幽默化解尴尬 162
8.看重自己，拥有快乐 164
9.换个角度看问题 167
10.男儿要活在当下 170
11.放过别人就是放过自己 173
第五篇 放弃中学会巧变通 179
1.灵活变通方能成功 179
2.学会礼让他人 183
3.迂回策略的妙处 186
4.方圆人生，刚柔交济 188
5.沉默是金，少说多做 192
6.“难得糊涂”的人生 197
7.能屈能伸，学会忍耐 201
8.给别人留有余地 206
9.活读死书，多读活书 208
10.做人还是含蓄点好 212
11.在韬光养晦中积累 215
12.在逆境中纠正心态 218
第六篇 放弃需要非凡勇气 223
1.放弃乃是勇者所为 223
2.勇气是成功的法宝 227
3.破釜沉舟，不到成功誓不罢休 229
4.勇于放下高贵的面子 233
5.忘却曾经拥有的辉煌 236
6.丢弃依赖的拐杖 238
7.随时关上身后的门 241
8.学会低头，收获别样的人生 244
9.甘做平凡的小草 247
10.吃苦在前，成名在后 251
11.暂时让步的智慧 254
12.外乱内整，内精外钝 256
13.勤于思考让人掌握时机 260
14.平和心态，忘掉不愉快的事 264
15.不做盛气凌人的孔雀 266
16.既然能拿得起，为何放不下 270
17.身外之物带不走，学着释然 273