上编（创世神话） 3
一、天神格莱格桑 3
二、创造天地万物 3
1．创造天地 3
2．创造万物 4
3．创造人类 6
4．创造鬼神 8
三、万恶的世界 10
四、天地大战 11
五、黑暗世界 12
六、冰天雪地 13
七、请太阳 14
八、万物变异 17
1．生老病死 17
2．谷米变异 19
3．火与翅膀 21
4．药 22
5．水源经诗 23
九、人妖大战 29
十、水淹大地 32
十一、人类始祖 38
十二、分家 44
下编（历史传说） 49
一、蒙昧时代 49
1．蒙古利亚·宁龙种辉时期 51
2．格安圣亚·喜栋央旦时期 54
3．吾拉读茄·则涅灵正时期 58
4．目拽圣亚时期 63
二、文明时代 68
1．圣亚娃央·披硪我朵阶段 69
2．迈立枯目拽·颇久桑色阶段 77
3．真龙比品阶段 82
4．峨昌地·高黎贡山阶段 120
5．盏西·盏达阶段 129
6．萨空萨达·文邦圣亚 131