第一章 天路迢迢人在何方 2
1．神舟七号出舱活动的决策 4
2．什么是出舱活动 5
3．人类出舱活动简史 6
4．“神七”问天十大经典瞬间 8
第二章 景观再好不似我家 18
1．真空环境 20
2．热环境 20
3．空间电离辐射环境 23
4．非电离辐射环境 24
5．微流星体与空间碎片 26
6．微重力环境 27
第三章 天宫舞台必备行头 28
1．舱外航天服装备 30
2．舱外活动机动装置 32
3．危险来自何方 34
第四章 神舟七号新使命 38
1．飞船满负荷运行，3人带足5天粮 40
2．气闸舱直通太空，一舱两用泄复压 41
3．航天员出舱活动，太空行走不用脚 42
4．飞船呼叫中继星，试验测控与通信 43
5．太空放飞小卫星，为飞船专职摄影 44
6．改善火箭舒适性，高级轿车太空行 46
第五章 太空卧室大变身 48
1．“老七”的独到之处 50
2．航天员出舱秀 52
3．出舱热身房 54
4．攻克气闸舱密封难关 56
5．搜奇气闸舱 59
6．神舟七号如何回家 62
第六章 中国“飞天”舱外航天服 64
1．世界上最“贵重”的衣服 66
2．“飞天”舱外航天服来龙去脉 69
3．俄罗斯“海鹰”助战中国“神七” 72
第七章 航天员舱外训练秘事 74
1．面临新挑战，我当“试验品” 76
2．“神七”航天员练什么 78
3．出舱程序彩排 79
4．打拼半分钟失重 81
5．中性浮力水槽训练 83
6．见识中国第一大水槽 85
7．一位航天员的训练日记 88
8．疑似诱导假作真 90
第八章 长二F火箭荡气雄风送“神七” 96
1．长征二号F火箭扫描 98
2．升级版火箭新作为 102
3．全力消除“8赫”隐患 104
4．妥善解决“415秒”现象 105
5．安全，至高无上 107
6．火箭是这样发射的 109
7．幕后方案铺就平安大道 112
第九章 揭开“神七”飞行谜底 114
1．“神七”的发射时间如何确定 116
2．火箭的燃料和推进剂是一回事吗 117
3．返回舱中为何放置2个红色包裹 118
4．火箭发射后万一出现故障如何救生 118
5．飞船太阳帆板展开为何成为关注焦点 120
6．神舟七号变轨是怎么回事 120
7．国外航天员一般在轨飞行72小时后才出舱活动，翟志刚为何仅飞43小时就出舱 121
8．为什么航天员打开舱门时非常吃力 122
9．翟志刚挥舞的国旗背后有故事 123
10．出舱慢动作有讲究 124
11．轨道舱“火灾报警”是怎么回事 125
12．舱外航天服为什么不带回地面 125
13．返程的路为什么那么长 126
14．飞船返回时，航天员为什么倒坐在舱里 127
15．为什么返回舱的主伞面积为1200平方米 128
16．神舟七号返回舱着陆点准确吗 130
附录一 从神舟一号到神舟七号 132
附录二 中国人永恒的飞天记忆 134