第一章 总论 1
第一节 按摩推拿、针灸概述 1
一、按摩和推拿 1
二、针灸是怎么回事 3
三、按摩、针灸发展简史 4
四、家庭针推的机制和适用范围 6
五、家庭针推的禁忌证 8
六、家庭针推的展望 8
第二节 经络与穴位概述 9
一、经络概述 9
二、穴位的分类 11
三、穴位的治疗作用 11
四、穴位的定位 12
第二章 常用穴位及小儿推拿特殊用穴 16
第一节 常用穴位 16
一、头面部 16
百会 16
四神聪 16
神庭 17
阳白 17
印堂 18
攒竹 18
鱼腰 19
丝竹空 19
睛明 19
瞳子髎 19
太阳 20
四白 20
球后 20
鼻通 20
迎香 21
耳门 21
听宫 22
听会 22
下关 22
水沟 22
地仓 23
颊车 23
廉泉 23
风府 24
哑门 24
风池 25
翳风 25
二、胸腹部 25
天突 25
中府 26
膻中 26
期门 27
中脘 27
神阙 27
天枢 27
气海 28
关元 28
中极 28
三、背腰部 29
大椎 29
定喘 29
肩井 30
风门 30
肺俞 30
心俞 30
胰俞 31
肝俞 31
胆俞 31
脾俞 32
胃俞 32
肾俞 32
夹脊 32
命门 33
大肠俞 33
腰眼 33
十七椎 34
次髎 34
膀胱俞 34
四、上肢部 35
少商 35
商阳 35
关冲 36
少冲 36
少泽 36
十宣 36
四缝 37
八邪 37
太渊 38
列缺 39
尺泽 39
内关 40
曲泽 40
神门 40
通里 40
合谷 41
阳溪 42
手三里 42
曲池 43
落枕穴 43
中渚 43
外关 43
支沟 44
养老 44
后溪 44
肩髃 45
肩髎 45
五、下肢部 45
隐白 45
大敦 46
至阴 46
八风 47
涌泉 47
公孙 48
三阴交 49
阴陵泉 49
血海 49
太冲 50
太溪 51
解溪 51
下巨虚 51
丰隆 51
上巨虚 52
阑尾穴 53
足三里 53
犊鼻 53
膝眼 53
梁丘 54
悬钟 54
胆囊穴 55
阳陵泉 55
环跳 55
昆仑 56
承山 56
委中 57
第二节 小儿推拿特殊用穴 57
一、头面部 57
天门 57
坎宫 58
天柱骨 59
二、躯干部 59
丹田 59
脊柱 60
七节骨 61
龟尾 62
三、上肢部 62
脾经 62
肝经 63
心经 64
肺经 64
肾经 64
大肠 64
小肠 65
胃经 65
四横纹 65
板门 65
内八卦 66
小天心 66
总筋 66
三关 66
天河水 66
六腑 67
第三章 简易针灸法 68
第一节 皮肤针法与灸法 69
一、皮肤针法 69
二、灸法 70
第二节 拔罐法、刮痧法、穴位贴敷法 74
一、拔罐法 74
二、刮痧法 78
三、穴位贴敷法 80
第四章 常用按摩推拿手法 82
第一节 摩擦类 82
一、摩法 82
二、推法 84
三、擦法 89
四、搓法 90
五、抹法 91
第二节 挤压类 91
一、按法 92
二、点法 93
三、拨法 95
四、拿法 96
五、捻法 97
第三节 摆动类 98
一、揉法 98
二、？法 99
第四节 叩击类 101
一、拍法 101
二、叩法 102
三、击法 104
四、弹法 105
第五节 振动类 106
一、振法 106
二、抖法 107
第六节 运动关节类 108
一、摇法 108
二、拔伸法 111
三、扳法 112
第七节 复合手法 113
一、按揉法 113
二、推扳法 113
第五章 常见病的家庭治疗 114
第一节 内科常见病 115
一、感冒 115
二、慢性支气管炎 117
三、头痛 120
四、眩晕 123
五、偏瘫 124
六、失眠 127
七、高血压 130
八、冠心病 132
九、糖尿病 135
十、胃脘痛 138
十一、便秘 141
十二、腹泻 144
十三、中暑 146
第二节 外科常见病 147
一、慢性胆囊炎、胆石症 147
二、前列腺肥大 149
第三节 骨伤科常见病 151
一、颈椎病 151
附：落枕 156
颈椎间盘突出症 157
二、肩周炎 157
三、网球肘 160
四、弹响指 163
五、慢性腰痛 165
六、膝关节痛 169
第四节 妇科常见病 172
一、痛经 172
二、妊娠呕吐 174
三、更年期综合征 176
第五节 五官科及口腔科常见病 178
一、近视眼 178
二、慢性鼻炎 180
三、牙痛 182
第六节 儿科常见病 184
一、厌食 184
二、婴幼儿腹泻 186
三、遗尿 188
四、夜啼 189
第六章 其他应用 192
第一节 家庭保健 192
一、自我保健按摩 192
二、保健按摩师程序 208
三、小儿保健按摩 230
四、保健灸法 230
第二节 家庭美容 231
一、面部美容 231
二、减肥 233
第三节 家庭急救 236
一、心肌梗死急救 236
二、晕厥急救 238
三、阑尾炎解急 239
四、小儿惊厥解急 240
附录一 推拿练功 242
附录二 常用穴位索引表 251
附录三 主要参考文献 254