第一章 人生计划书一：给自己一张梦想的支票 学习计划书一：加速学习的马力——设定学习目标致青少年朋友们 2
人生计划书一：给自己一张梦想的支票 5
盲目的船需要指航的帆 7
不想当将军的士兵不是好士兵 9
不积跬步，无以成千里 12
学习计划书一：加速学习的马力——设定学习目标 15
制定适合自己的学习目标 17
学习目标的实现，并不难 21
第二章 人生计划书二：为理想，当全力以赴 学习计划书二：兴趣是最好的老师——激发学习兴趣致青少年朋友们 26
人生计划书二：为理想，当全力以赴 29
集中精力到一个焦点上 32
抗拒你身边的诱惑 34
全力以赴，需要一点热忱 36
学习计划书二：兴趣是最好的老师——激发学习兴趣 39
为谁而学习 40
科学合理的学习方法——杜绝题海战术 42
如何激发学习兴趣 44
第三章 人生计划书三：坚韧不拔的生命最可贵 学习计划书三：做善于挤时间的能手——有效利用时间致青少年朋友们 48
人生计划书三：坚韧不拔的生命最可贵 51
“苦”是岁月最珍贵的馈赠 53
有失望但不要绝望 55
与“恒心”为伴，道路且长 58
学习计划书三：做善于挤时间的能手——有效利用时间 60
节省课下复习的时间——做好课堂笔记 63
减少死记硬背浪费的时间——学会背诵 65
避免拖延时间——今日事今日毕 66
第四章 人生计划书四：排“压”心舒畅 学习计划书四：拉动学习的马车——培养良好的读写能力致青少年朋友们 70
人生计划书四：排“压”心舒畅 72
越是看重压力，压力就会越重 74
不要“庸人自扰” 77
学习计划书四：拉动学习的马车——培养良好的读写能力 80
厚书读薄，薄书读厚——正确的读书方法 80
读万卷书，写万里“录”——正确的写作方法 83
第五章 人生计划书五：好心态演绎好人生 学习计划书五：因材施教——找到适合自己的学习方法致青少年朋友们 88
人生计划书五：好心态演绎好人生 90
乐观，通往成功的另一条路 93
保持谦虚，有助于成功 96
吹毛求疵，于事无补 98
学习计划书五：因材施教——找到适合自己的学习方法 101
一丝不苟的学生——全盘整理读书法 103
竞争意识强的学生——转换性学习法 107
喜欢热闹的学生——小组式的学习法 108
第六章 人生计划书六：高尚的品德彰显辉煌的人生 学习计划书六：如何学好数学 112
致青少年朋友们 112
人生计划书六：高尚的品德彰显辉煌的人生 117
带着“爱”上路，让“善”与你随行 118
诚信，启动人生的有力杠杆 121
宽容，获得快乐的法宝 124
学习计划书六：如何学好数学 128
把数学变得有趣——引发自己学习数学的兴趣 130
快乐数学学习“三部曲”——掌握最科学的方法 134
学好数学，应养成良好的学习习惯 140
第七章 人生计划书七：寻找“自信”的绿草地 学习计划书七：如何学好语文 146
致青少年朋友们 146
人生计划书七：寻找“自信”的绿草地 149
不可妄自菲薄 154
心动更要行动 157
认真是积极的表现力 159
学习计划书七：如何学好语文 163
扩大知识面——注重积累 166
发展思维能力——勤动手，多用脑 168
第八章 人生计划书八：沟通——为自己的心灵架起一座桥梁 学习计划书八：如何学好外语致青少年朋友们 172
人生计划书八：沟通——为自己的心灵架起一座桥梁 175
沟通从尊重开始 179
懂得聆听也是一种沟通 181
学习计划书八：如何学好外语 185
枯燥的单词也能变得吸引人——激发自己学习英语的兴趣 186
你学习英语的思维正确吗？ 189
用“坚持”走入英语学习的“星光大道” 190
“重复”是学习英语的利器 193
第九章 人生计划书九：超越平庸，追求卓越 学习计划书九：素质教育——培养多种学习能力致青少年朋友们 196
人生计划书九：超越平庸，追求卓越 199
活到老，学到老 200
天下大事，必做于细 202
学习计划书九：素质教育——培养多种学习能力 205
练就“火眼金睛”——培养观察力 206
唤醒潜能的巨人——培养创造力 208
第十章 人生计划书十：感恩的心，融化冰雪 学习计划书十：不做学习的奴隶 212
致青少年朋友们 212
人生计划书十：感恩的心，融化冰雪 214
感恩父母的养育之恩 215
感恩老师的教育之恩 217
感谢曾伤害过你的人 218
学习计划书十：不做学习的奴隶 220
为了学习更轻松——学会劳逸结合 222
为了学习更快乐——讲入最佳学习状态 223