《理所应当地生活》PDF下载

  • 购买积分:8 如何计算积分?
  • 作  者:(英)安妮·佩森·考尔著
  • 出 版 社:沈阳:万卷出版公司
  • 出版年份:2009
  • ISBN:9787547000601
  • 页数:118 页
图书介绍:“所有的减轻神经紧张的学习和关照,这一切都不错,但是去娱乐一下难道不是更简单、更有效的减缓压力的方法吗?”在这个忙碌的世界里,人们忙着工作、忙着追逐,却忘记了生活的本能。女性作为社会这个群体中的一部分,起到了越来越大的作用。但是,与此同时,她们也越来越多的受到各种精神疾病地困扰。她们忽略身体的健康,戴着精神的枷锁,辛苦地生活。本书的目的就在于,关注女性,让女性们“理所当然地生活”,摆脱精神疾病的困扰。

1 放松你的身体 6

2 给自己放个假 14

3 远离不愉快 22

4 和琐事说再见 34

5 做情绪的主人 42

6 在忍耐中获得解脱 50

7 不要吝惜你的同情心 60

8 与外界保持距离 68

9 与自己和平相处 76

10 像孩子一样生活 84

11 擦去疾病的烙印 92

12 感情与伤感的对决 102

13 让问题自己解决 110

14 结语 114